اعانى من اكتئاب نفسى وخايفة من المستقبل
<p>انا في حالة يرثى لها مستقبلي يضيع و انا فاقدة للامل لم اتخيل ان الحياة بهده الصعوبة اشعر بوحدة قاتلة و خاصة ان لا احد يساندني انا خائفة من المستقبل ومن صعوبات الحياةانا خائفة من تحمل المسؤولية و لست قادرة على التعامل مع الحياة فقدت ثقتي بنفسي كليا بسب النقد غير البناء انتقدوني و لم يعلموني في الفترة التي كان يجب ان ابني شخصيتي فيها انا الان بدون شخصية و اوجه الفشل و الضغوطات </p><p><br /> </p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ملاك يمكنك البدء بتعليم نفسك وتطوير ذاتك، أولًا افتحي قلبك للنور والشمس واعلمي اننا نعيش هذا العمر مرة واحدة. ثم اعملي على تحديد المهارات ونقاط القوة عندك، يبدو أن حنونة وطيبة واعتقد ان عندك مهارات في امور البيت كذلك، اكتشفي هذه المهارات في قلبك وابداي بالعمل عليها. قرري من ذاتك انك ستصبحين قوية ولن تسمحي لأحد بانتقادك، وبالتدريج ستتطور شخصيتك، البكاء على ما مضى لا ينفع لأنه مضى وذهب بلا عودة، والخوف لن يجديك نفع زيدي ايمانك يقل الخوف عندك واكثري من الدعاء ورددي كلمات ايجابية ستحسن حالتك كثيرًا.الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كم هو عمرك الان الانسان قابل للتغيير والتعلم في اي عمر ولكن لا يجب ان تياسي لا ياس مع الحياة ،،،، اذا هم انتقدوك ولم يعلموك سابقا فالان الامر بيدك لتتعلمي ولا يجب ان نرمي كل مصائبنا على الاخرين بل نواجه انفسنا ونتحمل المسؤولية ونصلح ما يمكن اصلاحه اولا قرري ان تكوني سعيدة وطموحة وابحثي عن برامج تزيد خبراتك فالعلم لايهبط من السماء
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين