أكره نفسي وغير راضي عنها أبداً

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اريد تشخيص حالتي لو سمحتوا والله عذرا على الكلام الطويل احس اني بزعجكم لكن ببدأ اقول اعراضي الي اعاني منها لا اشعر بالرضى عن نفسي ولا احترمها ولا احبها ولا اقدرها ولا اثق بها ولا احس انها تستحق شيء اكره نفسي كرها شديدا احس اني ما استحق الثقه بالنفس اخاف من الفشل لا اسامح نفسي على أخطائي لا اشعر بالانتماء إلى هذا العالم ليس لدي القدرة على التكيف اتوتر عند اتخاذ القرارات احس ان مستقبلي غامض واتوتر منه اخاف من ان افشل تأجيل الاعمال والواجبات الشعور بالكسل وعدم الرغبه في القيام بأي شيء اشعر بالذنب والوم ذاتي على اشياء تافهه صعوبة التركيز والنسيان احيانا اعاني من الصداع النصفي ولكن مو كثير الام في الصدر عند القلب ولا استطيع التنفس دايما تجيني اذا كنت مهموم او متعب نفسيا احيانا انام اكثر من المعتاد واحيانا لا اشعر بالنوم الشراهيه للاكل او عند ذكر الاكل اشعر بالجوع الشديد مع اني قد اكلت واحيانا اشعر بالغثيان ولا اريد اكل شيء لا احافظ على صحتي ولا اهتم بها ولا اهتم بنفسي اعاني من الحموضه اشعر احيانا بالملل واحيانا احس ان الحياه تافهه اتمنى الموت واحيانا اخاف منه ولكني اتحدث عنه بكثره ولا اهتم اذا حدث لي شيء يجعلني اموت مثل القتل او مثلا افعل اشياء اعرف انها خطيره علي او تسبب لي مرض لدي شخصيه ضعيفه اميل للانطواء والعزله والابتعاد عن الناس وتجنب مخالطتهم وجميع علاقتي بهم سطحيه ثقتي بنفسي قليله ومهزوزه شخصيتي مشتته الفكر ومشغوله الذهن دايما انا اقلق من الارتباك أو إحراج النفس اخاف من التعامل مع الغرباء أو التحدث معهم اخاف من ملاحظه الاخرين القلق علي الخوف من الأعراض البدنية التي قد تسبب مضايقه لي مثل احمرار الوجه من الخجل أو التعرق أو الارتعاش أو التحدث بصوت مرتعش قضاء الوقت بعد موقف اجتماعي معين لتحليل أدائي وتحديد عيوب التعاملات اتجنب القيام بالأشياء أو التحدث إلى الأشخاص خوفا من المضايقة اتجنب المواقف التي قد تكون في محور الاهتمام فيها القلق بسبب توقع نشاط أو حدث مخيف عند التحدث امام الناس او عند حدوث مشكله لي مع الاخرين اعاني من الدوخة أو الدوار اقلق واشعر بعدم الاتزان غثيان تسارع ضربات القلبي يداي ترتعشان واقدامي وصوتي يرتعش عادة ما أرى أشياء غريبة في اليقظة وخاصة في الظلام مثل رؤية خطوط وتختفي بسرعة وغيرها وحتى عند اليل ارى اشياء وثم تختفي واحس ان احد يمشي معي واحس ان هناك من ينام بجانبي واحس ان هناك جن تراقبني واحيانا اذا جلست في مكان مغلق احس انها سوف تضربني او تعتدي علي بالضرب اعتذر اعتذر اعتذر على ازعاجكم وعلى طول الكلام لكن ممكن لو سمحتوا تشخصو حالتي لو سمحتوا اعتذر منكم على الإطالة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم اولا لايوجد مس او جن حولك فلا تخافي. ثانيا لو فكرت انا ايضا وكتبت كل هذا يوميا ساصاب بالاكتئاب كل الذي اطلبه منك ان تعيد كتابة الرسالة ولكن بشكل ايجابي اي كل جملة عكسها تماما وان تقراها يوميا وسيتفير حالك دون طبيب او علاج
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول

    هذا وسواس قهري لا تسمع له راح يضيعك ...الوسواس يخليك تشك في روحك وفي الله لأنه كل اللي أنت فيه من سوء الظن بالله ...الله يشفيك يارب وحاول تتعلم صنعة تفيدك زي الخياطة لو كنت بنت أو زي النجارة أو الرسم أو غيره ... للنشاطات تغير حياتنا للأفضل بإذن الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اولاً ما تعاني منه هو انعدام الثقة بالنفس والشجاعة والقدرة علي المواجهة ، ويجب ان تعمل علي هذه الاشياء بتطوير الذات بدنياً وعقلياً فجرب ان تمارس الرياضة واعمل علي بنيه جسدية قوية وهذا سيشعرك بالثقة كثيراً وجرب ايضاً ممارسة القراءة وابدأ بكتب السيرة الذاتية وتطوير الذات فهذا الشيء سيساعدك علي التركيز والتخلص من تلك الافكار ايضاً واستعادة شخصيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لكسر كل هذه الاشياء والحواجز بداخلك تحتاج الي الشجاعة والتحفيز والقدرة علي المواجهة فيمكنك ان تفعل ذلك بداخلك وتقول لنفسك بإستمرار انا شخص قوي انا شخص شجاع انا قادر علي المواجهة افعل ذلك واعدك ان تتسن كثيراً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من الافضل لكي ان تذهبي لزيارة طبيب نفسي وقومي بأخباره بكل ما تمرين وتشعرين وتفكرين به حيال الامر حتي يتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بشكل صحيح ايضاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابحثي عن نقاط قوتك ومميزاتك وركزي عليها لترفعي من ثقتك بنفسك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من مظاهر حبِّه تعالى للعباد أنَّه يدعوهم إلى دعائه: (وقال ربُّكم ادعوني أستجب لكم)، إنَّ الله يحبُّ أن يسمع دعاء عبده ليجبه، مع أنَّ هذا لن ينفع الله تعالى بشيءٍ فهو غنيٌّ عن العالمين وأول خطوة للتغير أن نشعر بهذا الحب الإلهي لنا ورعايته لنا، وأن نتقرب إليه ونلجأ إليه ونستعين به.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ تخلص منها وحاربها بتكوين العلاقات وتثقيف النفس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    علاج الرّهاب يكون بالانخراط في المجتمع ومواجهة الناس ، والإكثار من الجلوس بين الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب عليك ان تكون قوي الشخصيه لكي تخرج من القوقعة التي تعيش بها هذا الشيء يأكل من قوتك و يخرب نفسيتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا