لا استطيع التكلم مع احد بسبب ما أعانيه من التأتأة

Question

انا عندي تاتا من انا و صغيرة ما كنت احب اتكلم مع أحد لا فل مدرسة ولا فل زيارات العائلية بس مع الي من عمري كنت اخاف من ردت فعلهم اتجاه تاتاتي الا درجت اني بديت أتضايق مرة من الموضوع سرت ما اروح المدرسة بسبب تاتاتي احاول اقنع نفسي انا الموضوع عادي بس ما اقدر صعب مرة صرت لمن اروح عند أكد محد يتكلم معايا لينو عارفين ما رح اخد و أعطي معاهم صرت مرة مو إجتماعية نفسي اصير إجتماعية و عايدي عندي تاتا بس مني قادرة اتمنا منكم الحل و شكرا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

التاأتأة تعالج بشكلين اولا هي دليل التوتر وعندما نعالج التوتر تخف تدريجيا وثانيا عن طريق مركز النطق وتعليم كيفية نطق الحروف والطبيب النفسي هو الذي سوف يرسلك لها لتتعالجي

من مجهول · Answer

انت لست وحدك 1 من الناس عندهم هاي المشكلة بنست تتفاوت و باشكال مختلفة البعض يتجنب الكلمات الصعبة فلا تظهر عليهم التأتأة و لكنهم لا يصلوا للاشي الذي يرودونه مباشرة او على الاطلاق اما الاخر فيتجنب المواقف اللي فيها تكلم الخلاصة انك غير وحيدة هناك عدة وسائل لتخطي هذه المشكلة تتلخص بشقين نفسي و بدني النفسي يبدأ بان تتقبلي مشكلتك و ان ترضي بها ثم ان تعلمي بان لديك الحق بقول ما تريدين بالطريقة التي تريها مناسبة لديك الحق بان تاخذي كل الوقت الذي تحتاجينه للتعبير عن نفسك اما من الناحية البدنية فاقصد بها الطريقة الصحيحة للتنفس يجب ان تتمرني على تنظيم التنفس عند و اثناء الكلام التكلم يعتمد على وضعية الفم و اللسان و ايضا على تحرك الهواء الكافي لاصدار اصوات الاحرف بدون هواء لن يخرج صوت تمارين التنفس للمتأتأين ضرورية و يجب عملها يوميا و تتلخص باخذ شهيق سريع يملئ الرئتين بشكل كامل ملحوقا مباشرة بالزفير العادي و عند خروج الهواء من الرئتين لا تتنفسي لمدة تتراوح بين 5 و 20 ثانية ثم اعيدي الشهيق السريع و كرري هذا التمرين لمدة 20 دقيقة مرة او مرتين يوميا اذا شعرت بالدوار فهذا نتيجة زيادة الاوكسجين بالدم عندها تنفسي عادي و اوقفي التمرين قليلا عند التكلم نقوم بعلم نفس خطوات التنفس بحيث نخطط لاطلاق الصوت الاول للكلمة مع بداية الزفير بهذه الحالة نضمن وجود هواء كافي للكلمة في البداية اعطي لكل نفس كلمتين او 3 ثم خذي وقتك لتحضير نفسك لبقية جملتك من الناحية النفسية يجب ابقاء النظر مع الشخص المخاطب طول الوقت تعودي ان لا تتجنبي الكلمات او المواقف الصعبة و ان لا تتخطي اي تلعثم بدون ان تعيدي نطق الكلمة بشكل صحيح عليك مراقبة اي اخطاء بالتكلم و ان تصححينها مارسي تمارين التنفس و التحدث بهذه الطريقة مع اهلك و اصدقائك المقربيبن و ايضا مع غرباء قولي للشخص المخاطب بان لديك تاتاة او صعوبة بالتكلم و انك قد تحتاجين وقت اطول للتحدث بمجرد انك ابحتي بسرك التاتاة ستجدين انخفاض توترك و انفعالك تحدي نفسك بان تتكلمي في المواقف الصعبه و لا تابهي براي الناس ستتفاجئين بان معظم الناس سيكونون متفهمين و لكن ليس كلهم و هذا لا يهمك هذي مشكلتهم قومي ببعض التجارب على الهاتف او بالمول و اسالي اي شخص عن اي معلومة مثل الوقت او عنوان مطعم او سعر الاشتراك بخدمه ما تخلصي من الخجل و الضعف و الشعور بالذنب و تكلمي بقوة و حلقي و ابحثي على الانترنت لمجموعات المتاتئين و كيف تعاملوا بها اخيرا اعلمي بان التاتاة لا علاج لها و لكن بامكانك التحكم بها بالكامل الى ان تصلي الى ان تنطقي ما تريدين اينما تريدين بفصاحة

من مجهول · Answer

هذه المشكلة ممكن تتعالج من خلال اطباء التخاطب حتى يبدأ معرفة اسباب التي تجعلك تعاني من هذه المشكلة وبعدها يعمل على علاجها

من مجهول · Answer

استشيري طبيب تخاطب للأن لديهم طرق وبرامج علاجية بتعالج المشكلة هذه بسهولة

من مجهول · Answer

القراءة لمدة طويلة بصوت عالي راح تنفك كثيرا قومي بعمل تدريب لحالك بالجلوس ساعة يوميا للقراءة بصوت عالي متواصل

من مجهول · Answer

كان في فيلم عن ملك يعاني من نفس المشكلة ورحلة علاجه اسمه Kihg s speech اتفرجي عليه راح يلهمك كثيرا

من مجهول · Answer

اياكي وان تفكري بهذه الطريقة السلبية فهذا خلق الله والله لم يخلق شيء سيء بكل تأكيد يمكنك انت فقط ان تجعلي ذلك عيب ويمكنك ان تجعليه من مميزاتك فكري جيدا في الامر

من مجهول · Answer

اختي انا بالفعل اعاني من نفس الشيء وكنت اخاف من نظرة الاخرين ومسخرتهم عليا كثيرا ولكن فعلت ما لم يتوقعوا احد وهو اني جعلت ذلك العيب ميزة وعلامة جمال وكنت انا من اتمسخر علي نفسي قبلهم بطريقة جميلة ورائعة واتصفت بخفة الدم ايضا بسبب هذا الشيء

من مجهول · Answer

عزيزتي احب ان اقول لكي شيء ما تعتقدين انه عيب بكي هو من علامات الجمال الرائعة جدا اللتي يمكن ان تكون موجودة في فتاة فلا تفكري بهذه الطريقة ابدا انتي حقا جميلة ورائعة

من مجهول · Answer

لماذا لا تجربي ان تذهبي لزيارة مركز مختص في التخاطب وتخبريهم بالامر بالتأكيد سيتمكنوا من تقديم لكي المساعدة وسيخبروكي بطريقة العلاج الصحيحة والمناسبة لكي

لا استطيع التكلم مع احد بسبب ما أعانيه من التأتأة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تعليم الأطفال في المنزل خلال عزل كورونا وتنمية مهاراتهم

تزويج الزوج من الثانية بسبب عدم الإنجاب هل هو حل مثالي؟

تفسير حلم النزوح من المنزل ورؤية التهجير بسبب الحرب

أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق علاجها منزلياً

مخدرات فلاكا المعروفة بمخدرات الزومبي وحلوى المخدرات

تفسير رؤية التجاهل في المنام بالتفصيل

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة