لا استطيع التكلم مع احد بسبب ما أعانيه من التأتأة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا عندي تاتا من انا و صغيرة ما كنت احب اتكلم مع أحد لا فل مدرسة ولا فل زيارات العائلية بس مع الي من عمري كنت اخاف من ردت فعلهم اتجاه تاتاتي الا درجت اني بديت أتضايق مرة من الموضوع سرت ما اروح المدرسة بسبب تاتاتي احاول اقنع نفسي انا الموضوع عادي بس ما اقدر صعب مرة صرت لمن اروح عند أكد محد يتكلم معايا لينو عارفين ما رح اخد و أعطي معاهم صرت مرة مو إجتماعية نفسي اصير إجتماعية و عايدي عندي تاتا بس مني قادرة اتمنا منكم الحل و شكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    انت لست وحدك.. 1% من الناس عندهم هاي المشكلة بنست تتفاوت و باشكال مختلفة.. البعض يتجنب الكلمات الصعبة فلا تظهر عليهم التأتأة و لكنهم لا يصلوا للاشي الذي يرودونه مباشرة او على الاطلاق اما الاخر فيتجنب المواقف اللي فيها تكلم. الخلاصة انك غير وحيدة .هناك عدة وسائل لتخطي هذه المشكلة تتلخص بشقين: نفسي و بدنيالنفسي يبدأ بان تتقبلي مشكلتك و ان ترضي بها. ثم ان تعلمي بان لديك الحق بقول ما تريدين بالطريقة التي تريها مناسبة. لديك الحق بان تاخذي كل الوقت الذي تحتاجينه للتعبير عن نفسك. اما من الناحية البدنية فاقصد بها الطريقة الصحيحة للتنفس. يجب ان تتمرني على تنظيم التنفس عند و اثناء الكلام. التكلم يعتمد على وضعية الفم و اللسان و ايضا على تحرك الهواء الكافي لاصدار اصوات الاحرف. بدون هواء لن يخرج صوت.تمارين التنفس للمتأتأين ضرورية و يجب عملها يوميا و تتلخص باخذ شهيق سريع يملئ الرئتين بشكل كامل ملحوقا مباشرة بالزفير العادي. و عند خروج الهواء من الرئتين، لا تتنفسي لمدة تتراوح بين 5 و 20 ثانية، ثم اعيدي الشهيق السريع و كرري هذا التمرين لمدة 20 دقيقة مرة او مرتين يوميا. اذا شعرت بالدوار فهذا نتيجة زيادة الاوكسجين بالدم عندها تنفسي عادي و اوقفي التمرين قليلاعند التكلم نقوم بعلم نفس خطوات التنفس بحيث نخطط لاطلاق الصوت الاول للكلمة مع بداية الزفير.. بهذه الحالة نضمن وجود هواء كافي للكلمة. في البداية اعطي لكل نفس كلمتين او 3. ثم خذي وقتك لتحضير نفسك لبقية جملتك . من الناحية النفسية يجب ابقاء النظر مع الشخص المخاطب طول الوقت.تعودي ان لا تتجنبي الكلمات او المواقف الصعبة و ان لا تتخطي اي تلعثم بدون ان تعيدي نطق الكلمة بشكل صحيح. عليك مراقبة اي اخطاء بالتكلم و ان تصححينها. مارسي تمارين التنفس و التحدث بهذه الطريقة مع اهلك و اصدقائك المقربيبن , و ايضا مع غرباء. قولي للشخص المخاطب بان لديك تاتاة او صعوبة بالتكلم و انك قد تحتاجين وقت اطول للتحدث. بمجرد انك ابحتي بسرك (التاتاة) ستجدين انخفاض توترك و انفعالك.تحدي نفسك بان تتكلمي في المواقف الصعبه و لا تابهي براي الناس. ستتفاجئين بان معظم الناس سيكونون متفهمين، و لكن ليس كلهم، و هذا لا يهمك، هذي مشكلتهم.قومي ببعض التجارب على الهاتف او بالمول و اسالي اي شخص عن اي معلومة مثل الوقت او عنوان مطعم او سعر الاشتراك بخدمه ما...تخلصي من الخجل و الضعف و الشعور بالذنب و تكلمي بقوة و حلقي :)و ابحثي على الانترنت لمجموعات المتاتئين و كيف تعاملوا بهااخيرا ...اعلمي بان التاتاة لا علاج لها و لكن بامكانك التحكم بها بالكامل الى ان تصلي الى ان تنطقي ما تريدين اينما تريدين بفصاحة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذه المشكلة ممكن تتعالج من خلال اطباء التخاطب حتى يبدأ معرفة اسباب التي تجعلك تعاني من هذه المشكلة وبعدها يعمل على علاجها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    استشيري طبيب تخاطب للأن لديهم طرق وبرامج علاجية بتعالج المشكلة هذه بسهولة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    القراءة لمدة طويلة بصوت عالي راح تنفك كثيرا قومي بعمل تدريب لحالك بالجلوس ساعة يوميا للقراءة بصوت عالي متواصل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كان في فيلم عن ملك يعاني من نفس المشكلة ورحلة علاجه اسمه Kihg's speech اتفرجي عليه راح يلهمك كثيرا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اياكي وان تفكري بهذه الطريقة السلبية فهذا خلق الله ، والله لم يخلق شيء سيء بكل تأكيد يمكنك انت فقط ان تجعلي ذلك عيب ويمكنك ان تجعليه من مميزاتك فكري جيداً في الامر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي انا بالفعل اعاني من نفس الشيء وكنت اخاف من نظرة الاخرين ومسخرتهم عليا كثيراً ولكن فعلت ما لم يتوقعوا احد وهو اني جعلت ذلك العيب ميزة وعلامة جمال وكنت انا من اتمسخر علي نفسي قبلهم بطريقة جميلة ورائعة واتصفت بخفة الدم ايضاً بسبب هذا الشيء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي احب ان اقول لكي شيء ما تعتقدين انه عيب بكي هو من علامات الجمال الرائعة جداً اللتي يمكن ان تكون موجودة في فتاة فلا تفكري بهذه الطريقة ابداً انتي حقاً جميلة ورائعة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لماذا لا تجربي ان تذهبي لزيارة مركز مختص في التخاطب وتخبريهم بالامر بالتأكيد سيتمكنوا من تقديم لكي المساعدة وسيخبروكي بطريقة العلاج الصحيحة والمناسبة لكي
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا