أتحاشى الخروج من المنزل بسبب التأتأة، ساعدوني!

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم أنا أعاني من التأتأة أذكر من الاعدادية حيث كنت أأبى المشاركة ف الفصل وأفضل الانعزال لاني لا استطيع الكلام امام الفصل بأكمله واشعر انه جمهور غفير وفي الثانوية عانيت نفس المشكلة ايضا وكنت حين خروجي من المنزل آخذ معي اي احد من اخوتي ليخبر السائق المكان الذي اريده لاني كنت اخجل كثيرا انا الان انهيت المرحلة الجامعية ولا انكر اني قد تحسنت قليلا خلال الجامعة ولكن الان زاد الامر بعد انجاب طفلي الاول حيث اصبحت اعاني بشدة اكثر واكثر ولا استطيع الخروج لخوفي من التاتأة وهذا ما يحدث حينما استقل سيارة اجد صعوبة فائقة فالكلام لاخبار السائق بوجهتي وابدأ بالتأتأة وعند الكلام مع الناس والتعامل معهم اتأتأ ايضا فبدأت بالانعزال وحبس نفسي فالبيت بسبب هذا لا انكر اني مررت بظروف صعبة مثل تعرضي للحرق وانا بالاعدادية وموت امي قبل سنتين ونصف لا ادري ماذا افعل ارجو المساعدة وبارك الله فيكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لا علاقة بهذه الظروف بحالتك وكونك تتأتي فقط عندما تكوني مع الغرباء فالعلة نفسية بسبب اضطراب القلق الاجتماعي او ما يسمى الخجل الاجتماعي لذلك انصحك بمراجعة الطبيب النفسي او المعالج النفسي وسيرشدك للطريق وللاسلوب وستتحسني كثيرا
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    التاتاة تاتيكي من التوتر . استرخي مفيش حاجة تخليكي تخافي كل الناس عاشوا لحظات محرجة ممكن حتى اكثر منك و لا حد مثالي و انت درست و خلصتي جامعة و تزوجت و انجبت ربما تندمي فقط على انعزالك و تضييع مرحلة الشباب و انت في حصار اخرجي للعالم و لن تموتي اذا ضحك الناس عليكي (هذا ان ضحكوا) واجهي و لا تختبئي.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    علاج طلاقة الحديث فيتم تحديده وفق ما تحتاجه الحالة. واغلب الحالات تحتاج الى جلسات تدريبية وجلسات نفسية. ولا توجد تقنية واحدة مناسبة للجميع، حيث يختار كل شخص ما يناسبه ويريحه بعد تعليمة عدة تدريبات وتقنيات. وأهم عامل هو ان يتحكم بقلقة وتوتره ويتأقلم مع الامر.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يعتقد البعض ان الناس يضحكون عليه او يحتقرونه لأنه يتأتئ، فيقوم المعالج والمريض بتجربة هذه الفكرة معا حتى يعرف بنفسه ان افكاره ليست صحيحة ويتغلب على هذه الفوبيا. ويتم ذلك إما عبر تشجيعه على طلب الطعام عبر الهاتف او بمواجهة الغرباء والتحدث معهم حتى يكتشف ان الامر ليس سيئا كما يعتقد.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تزداد شدة التأتأة مع التوتر وزيادة الضغط النفسي. لذا، لا بد من التعامل مع المشكلات والحالة النفسية التي سببتها التأتأة حتى يتغلب الشخص على مخاوفه وتوتره، ويعرف كيف يتأقلم ويتعايش معها.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تختلف طريقة العلاج وفق الحالة وشدتها، ولا بد ان يشمل ذلك التعامل مع الجانب النفسي المرتبط بالتأتأة؛ كالخوف والخجل والضغط النفسي وما يترتب على ذلك من مشكلات في العمل والاسرة وانخفاض الثقة في النفس والعزلة وفرط التوتر.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تأتأة درجات وانواع، وأكثر انواعها شيوعا:– القفلة او الحبسة، وهي التوقف فجأة عن الحديث في منتصف الكلام وقد يرافقها اختناق.– المدة، وهي التوقف على حرف معين ومده مثل قول آآآآآآآآ.– التكرار، وهي ان يتم تكرار حرف او كلمة عدة مرات (مثل ب ب ب) لفترة معينة قبل نطق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تجنَّبي انتقاد وتصحيح الأخطاء.‏ أظهِري اهتمامك بنفسك ،‏
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تيأس لأن كثيرين ممَّن يعانون التأتأة لم يسمحوا لهذه المشكلة بأن تحرمهم العيش حياة ذات معنى.‏ حتى ان البعض منهم صاروا مشهورين،‏ امثال الفيزيائي السير اسحاق نيوتن والسياسي البريطاني ونستون تشرتشل والممثل الاميركي جيمس ستيوارت.‏ كما نمى آخرون مهارات لا تتطلب الكلام كالعزف على آلة موسيقية،‏ الرسم،‏ وتعلُّم لغة الاشارات.‏ فلنقدِّر نحن الذين نتكلم بطلاقة الجهود الحثيثة التي يبذلها المتأتئون،‏ فهم يستحقون منا كل دعم وتشجيع.‏
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هنالك اليوم برامج لعلاج عيوب النطق تساهم في تحسين الطلاقة.‏ وتشمل بعض التقنيات ارخاء الفك والشفتين واللسان والتنفس من الحجاب الحاجز.‏ كما يمكن تلقين مَن يعاني صعوبة في النطق ان يأخذ نفسا قصيرا من الحجاب الحاجز وينفث القليل من الهواء قبل الابتداء بالكلام.‏ وقد يُشجَّع ايضا على مدّ الحركات وحروف العلة وبعض الحروف الصامتة.‏ ثم تُرفع سرعة الكلام تدريجيا كلما تحسنت الطلاقة.‏
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من المثير للاهتمام ان المتأتئ يستطيع عموما ان يغني،‏ يهمس،‏ يحدِّث نفسه او حيواناته الاليفة،‏ يضم صوته الى مجموعة تتكلم في الوقت نفسه،‏ او يقلِّد الآخرين دون تلعثم يُذكر.‏ كما ان ٨٠ في المئة من الذين يعانون التأتأة يتعافون تلقائيا.‏

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟