أريد أن أجتاز هذه الحالة لأكمل دراستي العليا

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عمري ٢٨ سنة فتاة اكمل دراستي العليا حاليا، ينتابني شعور بالحزن والاكتئاب واشعر ان كل شيء حولي تافه جدا، حتى الاشياء التي كانت تسعدني ماعدت افرح بها، ينتابني شعور بان الدنيا حلم وكل ما اعيشة حلم، شعور الحزن والاكتئاب يسيطر علي حتى اني اشعر اني لا اريد شيء غير الموت لان لاشيء يستحق العيش، كذاك اخشى الوحدة جدا ويصل بي الامر لدرجة البكاء عندما افكر اني سأكبر في العمر واضل وحيدة! تعبت جدا! اعلم ان سنوات عمري الحاليه من اجمل سنين العمر ارشودني كيف اجتاز هذا الحزن والاكتئاب واحيا حياة سعيدة مثل بقية البنات؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم ،، احيانا نصاب بالاكتئاب دون سبب وما تذكرينه يبدو من اعراضه،، وهو مرض كاي مرض يقثدك متعة الحياة.. الخط العلاجي الاول المقاومة ورفض كل هذه الافكار السلبية وتبديلها بافكار مشرقة ملونة وايجابية،، الخط الثاني عدم الاستسلام للكسل او البقاء وحيدة وزيادة النشاط وتغيير الجو ،، الهط الثالث وضع اهداف صغيرة انية ومحاولة تحقيقها ومكافئة الذات لتحقيقها ، اذا لم تتحسني فالخط الرابع العلاج الدوائي لذلك ابدائي من الان
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عندما تزداد خبرة الانسان في الحياة و تتوسع آفاقمعرفته يشعر بتفاهة الحياة و أن لا شيء يستحق أن نندم على ذهابه و أن لولا وجود الموت الذي هو الحقيقة القائمة في هذه الحياة ليأس الكل و تمنوه .. لكن يجب أن تبتعدي عن مشاعر الحزن هذه لأنها تسبب لك التراجع و الانتكاس في التقدم في أمورك .. تحلي بالايمان و أن الله خلق هذا الكون و خلقنا لغاية واحدة هي عبادته و طاعته ..

  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    مجهول
    يكفيك فخرا (من غير كبر طبعا اقولها) أنك تكملين دراستك العليا صلي الصلاه بوقتها واقرأي القرآن وأدعي ربك انو يساعدك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما شاء الله أنت بهذا العمر و ستكملين دراستك العليا أهنئك بما تحصلين عليه من تقدم و اتمنى لك التفوق فيها .. هذه المشاعر التي تنتابك ربما من ضغط الدراسة و ربما أنك تشعرين أن هناك الكثير عليكي انجازه فتقلقي و تتوتري و تنتابك هذه المشاعر السلبية ,, حاولي أن ترفهي عن نفسك قليلاً و اتركي الدراسة بعض الوقت لأنك على هذه الحال لن تنجزي شيء .. 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تحكمي على نفسك بالوحدة و تغرقي نفسك بالبكاء على شيء أنت لا تعلميه إن الله بيده علم الغيب و نحن علينا أن نسعى فقط و مهما استهلكنا من مشاعر و تفكير وقلق لن نجني أكثر من قسمة الله لنا لذلك علينا أن نرضى بما قسم الله لنا فله حكمة سبحانه ,, أنت الآن في صدد أمر مهم للغاية في تحديد مصيرك و بناء مستقبلك الدراسة و الوعي و المعرفة أمر جميل جداً لك فهو يوسع آفاق ‘إدراكك عيشي هذه المرحلة بكل تفاصيلها و اجتهدي عندما تنجحين ستنسي كل مشاعر سلبية في بالك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عندما تضعين هدفاً أمام عينيك و أن عليكي انجازه ,, حينها ستشعرين أن للحياة معنى و أن هناك ما يستحق أن أعيش لأجله ,, حتى لو مت بعد تحقيق هذا الهدف و أنت الآن أمام هذه الهدف و يجي أن تجتازيه بقوة و عزيمة و اصرار لا تفكري بهذه المشاعر السلبية و اهتمي بدراستك و التفوق بها ,,

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى تعانى  من وسواس قهرى وهذا يصور  لكى افكار سلبيه وتعيشى بها وتسيطر عليكى ويجب ان تتخلصى منها وعندما تاتى لكى اطرديها من عقلك ولا تفكرى بها واقنعى حالك انه لا يعلم احد الغيب الا الله فلما افكر بسلبيه وتشاؤم واشغلى وقتك كثيرا وابحثى عن اشياء تسعدك مثل فكرى بالزواج وسوف يرزقكك الله الزوج الصالح

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان لا تفمرى فى الغد وان تستمتعى بما لديكى اان لان الغد ليس ملكك ولة تعرفى ما يخبئ اليمى وعليكى ان تفكرى بايجابيه انك ستتزوحى وتنجبى اطفالا وتمون لكى اسرتك الجميله التى تسعد ايامك لا تفكرى كثيرا بل اهتمى بحالك وجمالك وملابسك واخرجى مع اصدقاؤك واستمتعى بحياتك وما يحدث سوف يحدث

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هل فكرتى بتلذهاب الى طبيب نفسى حتى تعرفى اسباب تلك الحاله وان تتلقى علاج مناسب ونخرجى كل ما بداخلك لانك تعانى من بعض اامتئاب وبعض الوساوس لذلك تشعرى بالخوف والحزن وان تعالجتى مبكرا يكون افضل لكى بكثير من التاخر وجمبعنا فى ظل الضغوط النفسيه التى نمر بها نحتاج الى لخراج ما بداخلنا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انظرى الى الدنيا والحياه النظرة الطبيعيه انها قصيرة وبها افراح واحزان وغلينا ان نعيش ونتقبل تقلباتها فتاتى ايام الحزن وتاتى ايام الفرح لذلك اذا نظرتى اليها نظرتها الطبيعيه لن تحملى لها اى هم بل ستغيشين سعيدة لتنك متقبلخ تقلباتها ولا تفكرى فى امستقبل لاننا لا نملك الا الحاضر فقط

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا