مدمنة ولكن إدمان من نوع آخر

السلام عليكم هو عالم من نوع اخر لا ضيز فيه ولكن يجب ان تحدديه نوعا ما ويجب ان تخلقي لك عالم من الواقع ايضا ،، فكما استطعت جذب الاخرين عن طريق النت فانت اذا قادرة على خلق صداقات ايضا في العالم الواقعي ،، لا تجعلي شذ يتغلب على شئ اخر...اعملي جدول واوقات للتعامل مع النت ،، اعملي واحبات في البيت اجبري نفسك للخروج باوقات معينة اي نظمي وقتك واعملي على ادارة الوقت والتوازن هو المهم

هذه مشكلة الملايين و لكن عليك أن توازني بين حياتك في الواقع و استخدامك للأجهزة

كلما فرغت حياتك من الاهداف كلما وجدت نفسك نهباً للتكنولوجيا التي تملأ هذا الفراغ ولكن اذا قمت بملأ فراغك بأهدافك وبالأشياء المفيدة وجدت أنك تبتعدين عن ادمان التكنولوجيا ، استغلي وقتك في تطوير نفسك او تعلم لغة جديدة 

الفراغ الذي تعاني منه هو ما يدفعك لأن تعودي لهذه الأمور ,, عليكي أن تلتزمي بأمر ما و أن تستخدمي هاتف غي ذكي و للمحادثات فقط و عليكي أن تساعدي أمك في أعمال المنزل أ تعلمي حر فة معينة تتسلي بها خير من الالعاب الالكترونية

حاولي أن تبتعدي بالتدريج و لا تتركي الأمر بالكلية لأن الادمان يحتاج هذا الأمر ,, حاولي أن تلزمي نفسك بأمر ما كالجيم أو عمل معين و اطلبي من أمك أو أحد قريب منك أن يساعدك في التخلص من هذا الادمان ,,

ان ادمان الاجهزة الالكترونية مثله مثل كل انواع الادمان الاخرى ، ولكن الجيد ف يالامر انك من الممكن أن تهزميه بالالهاء ، بالتفكير في هدفك في الحياة والخطو باتجاهه ، فقط حددي هدف لك في الحياة وانطلقي نحوة وسوف تجدين انك تنشغلين عن وسائل التكنولوجيا كلها