comment12 إجابات
أشعر بعجزي وضعفي أمام ظروفي
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user ممتاز هذه الادوية جيدة وانت كل الذي تعاني منه هو الخجل الاجتماعي والامر ليس بيدك بل هو متوارث ولذلك على اهلك تفهم هذا وعدم نقدك او الهجوم عليك .. استمر على العلاج لمدة سنة وبعدها حسب راي اللهصائي ولا تجزع استمر بالمحاولة ولن تكون مجنونا فالامر يختلف تماما،،، جهودك وبعض الارشادات من الطبيب والعلاج وستتحسن تدريجيامن مجهول
ولما اللوم الزائد ذات مرة فعلت موقف مع سخص قريب لنا امام الناس والكل لاموننى على هذا التصرف ولومت نفسى كثيرا ولكنى فكرت انه من الشجاعه ان اواجهه وان اعتذر عن خطئ وان هذا لا يقلل منى بل يزيدنى شجاعه واقدام وذهبت اليه واعتذرت له وانتهى الامر اى اقصد انك لابد ان تفعل اشياء خطأ ولكن واجهها ولا تخاف منها وتهرب منها وتؤثر عليك
من مجهولالا بذكر الله تطمئن القلوب الله اعطانا العلاج وهو ذكره استغفر كثيرا وسبح كثيرا وعندما كان الرسول صل الله عليه وسلم يضيق صدره الله قال له سبح واسجد واقترب اى انه اعطى له العلاج وهو لتسبيح والسجود حاول تتمسك بعلاجات الربانيه وتخيل ان الله يصف علاجا لحبيبه لتبد ان يكون افضل العلاج واحسنهم
من مجهولقاوم وقاتل الحياه انعا لابد من محاربتها وعدم الاستسلام لها وعليك ان تدرك ان جميع البشر يخطؤن ويلومون انفسهم ولكن ببعض اللين ولكن انت قاسى جدا على نفسك وتريد ان تضربها لما كن حنون عليا وتقبلها بعيوبها ومميزاتها وتعايش معها وابحث عن ميزة واحده بك وتفاخر بها واحبها من اجلها لا يوجد انسان كله عيوب وانسان كله مميزات اننا بنئ آدام
من مجهولثق بنفسك وهيا نفكر على اسؤء الظروف اذا اخطأت امام الناس ماذا سيفعلون بك هل سيقتلونك لا محرد خكأ بشرى المشكله انك تضخم التمور داخل نفسك فيتملكك الخوف فعند الموقف تتعرض لنشفان الريق وضربات القلب لان نفسك خائفه لابد ان تثق فى نفسك وتحميها من حالك وتنكلم بطبيعتك دون خوف وسوف تتغلب على هذه الحاله
من مجهوللا تخاف من الجنون أنت الآن فقط تعاني من أمر لا يوصلك الى هذا الحد ,, هذا فقط خوف و توتر زائد ربما لكن لا يوصلك الى درجة الجنون ,, كن متأكد أن مثل هذه الأمراض ما هي الا تراكمات من سن الطفولة حتى سنك الآن ,, أرى أنه كان يمارس عليك ضغوطات أو عقوبات جعلتك تشعر بأن الآخرين سيوجهون لك عقوبة اذا أخطأت .. لكن عليك أن تغير من هذه الأفكار حتى تزيل هذا الرهاب ..
من مجهولللتغلب على أي خوف يواجهنا في حياتنا علينا أن نواجهه حتى تتبدد الأفكار السلبية عنه في داخلنا ,, اذا بقي الالنسان منغلق على نفسه و لا يواجه ما يمر عليه في حياته سيظل حبيس هذه المخاوف للأبد ,, لذا عليك أن تحاول أن تتمرن على المواجهه مع المرآة في البداية ثم مع أهلك ثم مع أصحاب مقربين ثم مع الغرباء و هكذا حتى تشعر بالثقة بالنفس و الأمان
من مجهولعليك الآن أن تلتزم هذا الدوتء الذي وصفه لك الطبيب حتى تشعر بتحسن ,, وعليك أن تلتزم و لا تمل و اصبر ربما لاأمر يحتاج لوقت ,, وعليك أيضاً أن تتمرن و أن تتشجع على هذه المخاوف و أن تتغلب عليها بأن تتعرض لها دائماً و أن تحاول أن تتخلص من مشاعر الخوف بالتدريج ..
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-08-2019
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية