أشعر بعجزي وضعفي أمام ظروفي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من كثرة اللوم على المواقف الأجتماعيه والخوف الشديد من التحدث امام احد لدرجه اكلم نفسي بصوت لوحدي واعاقب نفسي وندم على فعلتي في معصيه كثيرا علما أنني اذا تبت فعلتها مره ثانيه ويتكرر لكي انسى همومي ويصير عكس ذلك اكثر مايتعبني المواقف الأرتباك والخجل شديد وتغير ملامح الوجه وخوف ونشفان الريق صرت أنعزل وأفكر كثيرا وشعور بالفشل وحاولت كثيرا أن أنجح فالنهايه اخفق لم أعد أشعر بلذة الخشوع في الصلاه وقراءة القران عقلي معلق بالتفكير وبسببها أنا في أزمه ماليه ،،أنا تعرضت لصدمات نفسيه قويه منذ الصغر اغضب كثيرا حتى على والدي وأخواني لأنهم يلومونني دايما على حالتي ،،لا أستطيع التحكم في أعصابي ولا أشعر بلذه فالحياه كلها سلبيات قلق وخوف ويصير موقف غلط واضح جدا الريق ينشف والكلام ليس على بعضه حتى دخلت حلقة تحفيظ قران عندما يصير لي الدور لتسميع عند الشيخ والقلب ينبض ولا أستطيع اتكلم ينشف فمي ولا أستطيع اقول أبي ماء وصوتي تغير والكل مندهش والبعض من الطلاب قام ليخففو عني الرهبه ومن رغم ذلك مستمر وقلت بأدخل دوره مكثفه مع جميع الطلاب فالمنطقة وأنسحبت بعدها لاأستطيع الحفظ معهم بس جالس أفكر كأنني مجنونولا أبدي تعابير عند التكلم ولا حركه قلت هذي القصه المختصره لاأعلم هذا قدري والحمدلله رغم الجزع والضعف أمام الحياه وأظنني أصبحت مجنون عمري 28سنه اتعالج عند دكتور نفسي وصرف لي دواء أسمه Amitriptylinne وثاني أسمه سيتوكسال و ثالث نوع يخفف ظربات القلب
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userممتاز هذه الادوية جيدة وانت كل الذي تعاني منه هو الخجل الاجتماعي والامر ليس بيدك بل هو متوارث ولذلك على اهلك تفهم هذا وعدم نقدك او الهجوم عليك .. استمر على العلاج لمدة سنة وبعدها حسب راي اللهصائي ولا تجزع استمر بالمحاولة ولن تكون مجنونا فالامر يختلف تماما،،، جهودك وبعض الارشادات من الطبيب والعلاج وستتحسن تدريجيا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ولما اللوم الزائد ذات مرة فعلت موقف مع سخص قريب لنا امام الناس والكل لاموننى على هذا التصرف ولومت نفسى كثيرا ولكنى فكرت انه من الشجاعه ان اواجهه وان اعتذر عن خطئ وان هذا لا يقلل منى بل يزيدنى شجاعه واقدام وذهبت اليه واعتذرت له وانتهى الامر اى اقصد انك لابد ان تفعل اشياء خطأ ولكن واجهها ولا تخاف منها وتهرب منها وتؤثر عليك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اصبر واعلم ان الله بشر الصابرين بالثواب العظيم واى بلاء انت به تؤجر عليه والله لا يبتلى الا المقربين منه ويحبهم فابشر انت من المقربين الىى الله فتحمل وقاوم واعلم ان الله بجانبك ولن يتركك وسوف يدبر لك امرك ويصلح لك حالك ويشفيك ولكن يختاج منك بعض الصبر والتقبل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الا بذكر الله تطمئن القلوب الله اعطانا العلاج وهو ذكره استغفر كثيرا وسبح كثيرا وعندما كان الرسول صل الله عليه وسلم يضيق صدره الله قال له سبح  واسجد واقترب اى انه اعطى له العلاج وهو لتسبيح والسجود حاول تتمسك بعلاجات الربانيه وتخيل ان الله يصف علاجا لحبيبه لتبد ان يكون افضل العلاج واحسنهم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    قاوم وقاتل الحياه انعا لابد من محاربتها وعدم الاستسلام  لها وعليك ان تدرك ان جميع البشر يخطؤن ويلومون انفسهم ولكن ببعض اللين ولكن انت قاسى جدا على نفسك وتريد ان تضربها لما كن حنون عليا وتقبلها بعيوبها ومميزاتها وتعايش معها وابحث عن ميزة واحده بك وتفاخر بها واحبها من اجلها لا يوجد انسان كله عيوب وانسان كله مميزات اننا بنئ آدام

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    قاوم واستمر فى حفظ القران لانه يساعد فى اطلاق اللسان  وقوة القلب وايضا استمر فى تناول الدواء عليك ان تاخذ بالاسباب وتترك الامر الى الله سبحانه وتعالى  وحده وانه هو من بيده امرك وسوف يحل لك كل مشاكلك الايمان يجب ان تقويه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ثق بنفسك وهيا نفكر على اسؤء الظروف اذا اخطأت امام الناس ماذا سيفعلون بك هل سيقتلونك لا محرد خكأ بشرى المشكله انك تضخم التمور داخل نفسك فيتملكك الخوف فعند الموقف تتعرض لنشفان الريق وضربات القلب لان نفسك خائفه لابد ان تثق فى نفسك وتحميها من حالك وتنكلم بطبيعتك دون خوف وسوف تتغلب على هذه الحاله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اخى انت تحتاج الرضا نعم الرضا هو علاجكك وان ترضى عن نفسك وتحبها وتتوقف عن توبيخها مهما فعلت وتدرك انك بشر من المفترض تخطئ وتصيب وتفعل الخير والشر وعندما تضعف وتفعل الشر او المعصيه خفف عن نفسك  وعاتبها عتاب الخفيف ولكن الكره الذى نكره لنفسك هذا هو سبب معاناتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تخاف من الجنون أنت الآن فقط تعاني من أمر لا يوصلك الى هذا الحد ,, هذا فقط خوف و توتر زائد ربما لكن لا يوصلك الى درجة الجنون ,, كن متأكد أن مثل هذه الأمراض ما هي الا تراكمات من سن الطفولة حتى سنك الآن ,, أرى أنه كان يمارس عليك ضغوطات أو عقوبات جعلتك تشعر بأن الآخرين سيوجهون لك عقوبة اذا أخطأت .. لكن عليك أن تغير من هذه الأفكار حتى تزيل هذا الرهاب ..

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الجيد أنك ذهبت لطبيب نفسي و شخص لك حالتك ووضف لك الدواء المناسب ,, لذا عليك أن تلتزم بهذا الدواء حتى تتغلب على هذه المخاوف و تتخلص من مرض الرهاب الذي أصبح الآن منتشر لأسباب عدة منها عدم الثقة بالنفس و عدم المخالطة الكثيرة مع الناس فس فترة المراهقة و الشباب ,, 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا