أشعر بأني مستهلك عاطفياً ولا طاقة لي للعطاء

يجب عليك أن تتعالج في البداية ربما تعاني من اضطراب ما ولا يذهب تأثيره في نفسك إلا بتناول دواء معين .. و من ثم اذا شعرت بتحسن بادر باكمال حياتك كما تريد ولا تسمح لليأس ان يسيطر عليك .

احضر ورقه  واكتب بها كل مخاوفك مهما كانت صغيرة وكبيرة وانظر اليها وضع لها اسوء الفروض وان ماسيحدث اذا حدث كذا وكذا ستجد نفسك ترتاح ويقل خوفك منها وايضا احضر ورقه واكتب مميزاتك وعيوبك وتامل مميزاتك وافتخر بها وانظرالى عيوبك وحاول ان تحلى واحد تلو الاخر.

أحيانا الانسان يقتحمه شعور اليأس واللامبالاة بعد ان يكون انسان اجتماعي وانسان حيوي ويحب كل شيء، الان هذا الشعور المسيطر عليك ما هوا لا نتيجة الملل التي اقتحمت حياتك، نصيحتي لك ان تخرج من البيت تتنفس هواء طبيعي هواء نظيف تجدد نشاطك تجدد الحيوية التي بداخلك وتخرج الحالة السلبية التي تسيطر عليك وتكون انسان هادئ وتتغير كل مفاهيمك .

أخي الكريم العمل والاختلاط سوف يقوي من ثقتك بنفسك ويدعمها ايجابيا حيث أن الحياة الاجتماعية تحتاج إلى شخص ذات روح مرحه يحبب كل من حوله به، عليك ان تؤمن بهذه القاعدة وتعمل بها .

هذه فترة و ستمر عندما يبدأ عقلك بنسيان ما حدث بالتدريج ز مشاعرك أيضاً ستعود كما كانت بعد نسيان ما حدث لك ,, كن متأكد أن الظروف الصعبة التي تحدث لنا في حياتنا ما هي الا أداة لتخرج جوهرنا و تجعلنا أكثر خبرة في الحياة و أكثر حكمة في التصرف 

تلبد المشاعر و الأحاسيس سببه هو تأثير الصدمة عليك فأنت لا تستطيع أن تستوعب ما حدث لك و ما تفعل لأنه من الواضح أنك تحت سيطرة المشاعر السلبية التي تشعرك أن لا قيمة للحياة و لا لأي شيء جميل و هو في الغالب بسبب غياب شخص أو فقدانه ,, لذا الايمان بالله و قدره خيره و شره و أن الله هو وحده باقي في هذا الوجود سيشعرك ببعض الراحة و الاستسلام لقدر الله و الرضى به

لا بد و أن ما حدث معك سبب لك هذه الحالة التي تشبه الى حد كبير الدخول في اكتئاب ,, لذا عليك أن تتجه لأقرب طبيب نفسي و تشرح له حالتك و ما تعاني منه و ما تشعر به لأن العلاج هو الحل الأول و من الواضح أن الأمر تعدى المشاعر و الاحاسيس ,,ودخل في التصرفات 

يمكن هؤلاء ااناس خذلوك وانت كنت تهتم بهم وتحبهم ولكن وجدت منخم الجفاف والجمود ابذى صدمك لذا تشعر الان انهم لا يستحقوا ان تحبهم او تتعامل معهم  ولكن حاول ان تخب نفسك انت الاول وبعد ذلك ستعود لك المشاعر والخوف ولكن تفاعل حتى لو بالكذب فى البدايه حتى تعود وتتفاعل بحماس كما كان فى السابق

نعم تحدث ان تتغير نظرتنا ال  الحياه ونشعر انها تافهه ولكن يجب علينا ان نتوقف ونعيد ترتيب الاشياء المهمه فى حياتنا ونتخلص من اى شئ غير مهم وغير هادف وانت الان فى هذه المرحله توقف واختار الاسياء التى تشعرك بالحياه واستغنى عن اى شئ بعد ذلك انها مرحله جديده فى حياتك حاول ان تستفيد منها