comment16 إجابات
تملكتني الغيرة منها وأصبحت دائم التفكير بها(2)
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user نعم هذا هو الوسواس القهري وليس السبب علاجه بل هو نفسه والافضل في حالتك اخذ العلاج لسنين طويلة،،، راجعي الطبيب واشرحي له كل شئ كما شرحت لنا ولا تخافي هو سيفهم ويدرك ويعطيك العلاج لن يحكم عليك او يلومكمن مجهول
يا النتي لماذا لا تحاولي ان تكوني صداقه مع هذه الفتاه لعلك تتقربي منها وينتهي امر كرهك لها وغيرتك منها فحاولي ان تحلي الامر بهذا الشكل فاحيانا وبسبب بعدك عن الشخص يحدث ما يحدث وتظني انه شيئ كبير لهذا تغاري منها لكن عندما تتقربي منها وتعرفيها على حقيقتها تعرفي انها شخص عادي
من مجهولضعي في رأسك للحظات أنك شخص غير مرغوب فيه ، وبهذا سوف تتمكنين من أن تحملي بداخلك لها شيء غير الحب، وسوف تكبر الاهانة في نظرك ، وتستطيعين بعد ذلك أن تنسينها ، وصدقني وقتما تعدى الامر كرانتك سيصبح سهل عليك ان تتجاهليها
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-09-2019
من مجهوللا تكونى سلبية وتنطوى على نفسك وما تجعلى نهاية علاقتك مع صديقتك تكون نهاية علاقتك مع الجميع اخرجى من الجو الذى صنعتيه لنفسك وكونى علاقات مع المحيطين بك حتى تستطيعى تجاوز الموقف
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-09-2019
من مجهولاذهبي الى طبيب نفسي حتى تتعالجي من الوسواس الذي يسيطر عليك ولا تسمعي الكلام احد عبر الانترنت لانهم يقولون اي كلام ولا يكون مبنى علميا على حقائق علميه دائما وابدا امرنا الله عز وجل اسالوا اهل الذكر ان كنتم لا تعلمون في اهل الذكر في حالتك هم الاطباء يجب ان تبحث عن طبيب نفسي يكون ماهر وتذهب الي وتستمر معه فتره حتى تتعالجي تماما
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-09-2019
من مجهوليجب ان تشغلي وقتك ابحثي عن شيء تحبه تشغل به وقتك تتكلمي مع اهلك زوري اقاربك شاهد بعض الافلام الكوميديه التي تحبها وتخرجككمن هذه الحاله ليس هناك اي مشكله بينك وبين هذه الفتاه ولكن المشكله ان تضعي نفسك فى اي مقارنه مع اي شخص انك شخصيه مختلفه وهي ايضا شخصيه مختلفه وهي ايضا بها اشياء يمكن ان تجعلها تشعر انها قليله الوضع حاولي انت تخلصي من هذا الشعور بان تكوني مستقره من داخلك و راضيه عن نفسك
من مجهولهل جربت ان تمارس الرياضه في الرياضه تساعد كثيرا على التخلص من التفكير السلبي وتغيير الى تفكير ايجابي وتخرج كل الطاقه السلبيه التي بداخلك وعقلك و تقضي على الوساوس والاكتئاب حاولي ان تمارس رياضه يوميا فهناك الان الصلاه للسيدات تكون خاصه بهم حاولي ان تلتحق واحده منهم وانت ذهب يوميا لممارسه رياضه سوف تغير حياتك كليا او ان لم تستطيعي فعليك ان تمارس الرياضه السير لمده لا تقل عن 30 دقيقه يوميا انها تنظم التفكير وتخلصك من التوتر والفكر يجب ان تتحرك كي لا تكوني ثابته في مكانك وتعطي فرصه لراسك وعقل كانت تدخل فيه الافكار وتسيطر عليك
من مجهولانت تعاني من انعدام الثقه بالنفس ودائما تنظر لمن حولك وتقارير تقارنين بينهم وبينك ودائما تعطى الافضليه لهم فانت تنظر الى نفسك انك اقل بكثير من اي شخص وهنا تكمن مشكلتك يجب ان تنظر الى نفسك لانك انسانه بك مميزات وبكى عيوب ومميزاته اكثر من عيوبك وانت تخرج مميزاتك و تعلمين ان لكل انسان صفات حميده وصفات مضمومه الانسان العاقل هو من يبحث عن صفاته الحميده ويكبرها وتكون هي المسيطره عليه وليس العكس
من مجهولحبيبتي يجب ان تبحث عن اي نشاط اجتماعي اخر تقومين به غير الدراسه حتى يكون عقلك متوازن ليس معنى انني ادرس في ادرس في اليوم ثمانيه عشر ساعه هذا لن يساعدك بل على العكس تماما انه يزيد الضغط النفسي عليك يذهب عقلك ويهرب من الدراسه الى هذه الافكار فانت تحتاج الى نشاط اجتماعي مثل التطوع والذهاب الى احدى دور الايتام المشاركه في كفاله يتيم والمساعده في تربيته ان تذهبي الى دور كبارلسن وانت تحكي معه يجب انت حياتي هل نشاط اجتماعي يخرجك من هذه الافكار
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية