حياتي صعبة ولا أستطيع فعل ما يفعلنه بنات جيلي

التواجد بالقرب من الأشخاص الإيجابيين الذين يملؤون الحياة سعادةً وتفكيراً إيجابياً بالمستقبل، على عكس الأشخاص السلبيين الذين يرسخون الأفكار السلبية والخوف من المرض.

هل حاولتي الاسترخاء وممارسة رياضة التأمل فهي تساعد على استرخاء الجهاز العصبي، فوسواس المرض يؤدي إلى الإجهاد والضغط على النفسية.

لابد من وقف التفكير بالأفكار الوسواسية عندما تهاجم، فكلما تجاهل المصاب مثل هذه الأفكار فإنها تتلاشى وتضعف ولكن عند تركها تأخذ حيزاً فإنها تقود إلى الأفعال القهرية والحزن والشعور بالضيق

يا بنتي الغالية هذا نوع من انواع الوسواس القهري والقلق النفسي، وكله مرتبط في بعضه، عيشي حياتك، انتي شابة، ووفاة الشباب 1% فقط ، انت اعتبر نفسك من ال 99%

لا تصعبى الحياه على نفسك وتعيشى حبيسه للخوف ان ااحياه قصيرة ولا تحتاج الى كل هذا الخوف والتوتر لانها زائله ولن نعيش بها الا لفترة وكل من عليها فان استمعى لى الحياه لا تستحق ان نخاف عليها كثيرا لهذه الدرجه

انتى مصابه بوسواس قهرى وتحتاجى الى علاج منه وان كنتى لا تريدى انوتذهبى الى طبيب عليكى ان تعالجى حالك وتغلمين ان العلماء اكدوا ان اكثر من تسعون بالمئه من الوساوس التى تخيف الناس لا تحدث اى ما تخافى منه لن يحظث وانما هو بداخلك انتى فقط  ساعدى حالك

ان الله عندما ضاق صدر  حبيبنا النبي صلى الله عليه وسلم فانه كل البشر يضيق صدره ولكن الله سبحانه وتعالىنصحه  بالتسبيح والسجود فقال قد نعلم ما يضيق به صدرك فنصحه  الله سبحانه وتعالى ان يسبح وان يسجد ويقترب في انصحك ان تقترب الى الله و تسبح وتستغفر ي و تقرا القران وتذكر دائما ايه في القران تقول الا بذكر الله تطمئن القلوب اي انه انه القلب لا تاتي الا فقط بذكر الله

حبيبتي يجب ان يكون  على قدرا كبيرا من الايمان وانه ما كتب الله لك سوف ترينه  فقد قال الله تعالى في كتابه قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هذه الايه تبث داخلنا الطمانينه اننا نرى الا ما كتب الله لنا فانك ان الله كتب لك شيئا وانت نائمه فسوف سوف تنامي لتريه وان كتب الله لك شيئا وانت مستيقظه فسوف ترى تسلمي امرك الى الله وترك كل هذا الخوف والوساوس وتقربي الله الاستغفار والتسبيح