الروتين القاتل يشعرني أن وجودي مثل عدمه

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اكره حياتي واشعر باني لااريد العيش ، اقسم بالله مليت من حياتي خصوصا هدا الشهر احس باكتئاب حاد ودائما اكتم مافي داخلي لكن اشعر اني قريب سانفجر مليت من حياتي كل يوم نفس الي قبله اذهب للعمل ثم اعود للبيت العصر ، اقابل الكمبيوتر في العمل وارجع للبيت اقابل الكمبيوتر مرة ثانية والتلفزيونات ، الجمعة والسبت خلال عطلة نهاية الاسبوع لااحد يسئل عني عيش ميت لا احد يهتم ولايوجد لدي اي اصدقاء يهتمون بي او احد بنفس عمري من اقارب ،، احس يوميا بضيقة صدر لايعلمها الا الله اشعر بحياتي جحيم ، وحينما اذهب للنوم تراودني احلام عن اغلاطي بالماضي اني اعود ارجع اختبر مدرسة والاختبار لاينتهي ، المشكلة الحلم يتكرر بالشهر خمس مرات اقل شي واني اقابل زملائي بالدراسة من قبل وكنت اتمنى لو كونت علاقة صداقة معاهم ولكن لااجيد التعامل مع الناس ولا الكلام دائما انطوائي كنت ومازلت، وبالعمل احس الناس متغيرة علي بالتعامل ،، طفشت من الحياة وكل شي عائلتي خصوصا اخوتي لااشعر ان لدي اخوة ، ولا يوم وقفوا معي فحياتي وادا بتواصلوا معي يتواصلوا عن الالعاب الالكترونية فقط طفشت والله احتاج احد افضفض له ودائم لي ،، اشعر يوميا اني احتاج اعذب نفسي لكي ارتاح ،، ممكن اذهب لطبيب نفسي دائما ادعي لنفسي انه تصدمني سيارة او ادخل بغيبوبة وارتاح من هذه الدنيا كانوا زملائي بالدراسة يتنمرون علي ويستهزئون بي وانا اصمت لااجيد الرد عليهم ، والان اكثر شي ندمت عليه اني ماكونت صداقات ودخلت جامعة مليت والله ، قريت تقريبا اكثر من خمسين موضوع بالنت وحاولت اطبق الحلول ولا في اي فائدة ترجو حرام انا شخص بريعان شبابه بعمر الزهور 25 سنة ولكن مضيع حياتي على الالعاب والجلسة بالبيت ولا يوجد لدي اي انجازات بهده الحياة ولا احد يريدني ، الناس الي بعمري اعرف كثير عندهم اصحاب ويسافرون وحياتهم مثالية الا انا دائما انتظر اليوم الي تتحسن حياتي فيه ولكن لامجال لهذا ولا راح يجي ، وبموتي ماراح يجي الي الا اهلي ووجودي اشعر كانه مثل عدمي
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user السلام عليكم ،،التغيير مهم لمن هم في حالك ،، مثلا سفرة قصيرة او تعرف على اناس جدد،،، دخول ورش تدريبية مختلفة يجعلك تخرج من هذه القوقعة ،، ايجاد مجموعة لديها اهتمام معين تتناقشوا عنه ولو علي النت يجعل لك حافزا للبحث والتقصي،، اجاد عمل اضافي سهل وتحبه قد يساعدك في ايجاد اصدقاء اخرج من واقعك هذا واختلط بالناس اكثر ولو كان صعبا عليك .. ايجاد اناس مختلفون ليكن لك تحدي وفضول .. مارس الرياضة وابحث عن مجموعات لعمل رياضة المشي او ماشابه ،، اخرج من منطقة الراحة حتى تغير في حياتك
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    نفس مشكلتك ، لي ٥ سنوات متخرج وعاطل ، م داومت الا شهرين بس ، ولا فيه فلوس ولا عيشه حلوه ولا نوم كويس ، اخر سنتين تركوني اصدقائي بسبب قله الفلوس ، والبيت كله يلوم فيك ، وضعي جداً صعب اسوء من وضعك ولا عندي اقارب والمنطقه اللي ساكن فيها م فيها احد تتعرف عليه ، اخر شهرين اتمنى الموت وافكر ف الانتحار واخشى عذاب الله ، يالله خذ روحي وردني اليك رد جميلا.
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    ماكل هذا الاكتءاب ظننتك مصاب بمرض خطير هون عليك لماذا كل هذا التشاؤم بامكانك التعرف على اصدقاء في النت والدهول في جمعيات انا مستعدة اتواصل معك اتت في عمر الزهور وتفكر بهذه الطريقة ياريت كنت في مثل عمرك كنت ولا اسعد حاول تفكر بطريقة ايجابية
  • صورة علم Yemen
    صورة علم Yemen
    من مجهول
    والله ياعزيزي أنا معي نفس مشكلتك ولما شرحت مشاعرك كأنك بتتكلم عني ملل، وشعور بالوحده، وقله الاصدقاء ،اتمنى إذا تقدر نتواصل مع بعض ويمكن نلقى حل لمشكلتنا مع بعض.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الهدف والحياة لا يأتي مصادفة ولكن من خلال التفكير ، كما اننا لا نختاره ولكن هو ما يختارنا ، نجد انفسنا ننقاد نحوه، عن طريق مهاراتنا وعن طريق شغفنا منذ وقت مبكر ، فإسعي الى ما ترتاحين له ، وما كنت تحلمين به منذ الصغر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تقتلي نفسك بكثرة التفكيرفي تفاصيل الحياة كلها سيجعل الامور معقدة، انظري للاشياء الجميلة بحياتك وابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس صدقيني حتصير لحياتك معني فانتي محتاجة الى الاجتماعيات وتتخلصي من كثرة التفكير

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أولا يجب أن تسألي نفسك أين تريين نفسك وما هي الامور التي تقدري ان تبدعي بها لكي تضعي خطط لنفسك لكي تنجزيها لانك إن لم تضعي خطط فلن تستطيعي ان تساعدي نفسك تسأل نفسك وتستشيري صديقاتك أو أصحاب الخبرة والتجربة لكي يساعدوكي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي نصيحه لك ذكر الله كثيرا فلا شيء يجعلك تطمئن وقلبك مطمئن الا ذكر الله كثيرا ان الله قال الا بذكر الله تطمئن القلوب لم يذكر في اي موضع في القران الكريم عن  طمأنينه القلب الا بذكر الله فقط حاولوا ان تستغفر وتسبح وتكبر وتهلل وايضا من الاشياء التي تكفي الهم وتغفر الذنب كثره الصلاه على رسول الله صلى الله عليه وسلم ان الله اعطى لنا الحلول ولكن انا دائما نبحث عن الحلول في الاماكن الخطا ونشران اقرب الناس من هو السعاده ولكن استعاده ان  يسر الله لك ذكره

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تربط سعادتك بوجود اشخاص حولك فعلم  ان من يربط سعادته بوجود الناس حول بجانبه فانه بذلك هيحكم على نفسه بالتعاسه بنحاول وانت ان تجد مجالات و اشياء تحبها و تسعد نفسك بها ثم ستجد كل من حولك اقرب منك اي حاول ان تسافر كثيرا وتنظر وتشاهد اماكن جديده فسوف تجد الجميع يحاول ان يسالك و ان يستفيد من تجاربك او ان كنت بارعا في الاشياء الالكترونيه يمكنكم ان تبدا مشروعا صغيرا لتصليح الاعطال بالاجهزه الالكترونيه ان هذا يمكن ان يكون مشروعك الصغير بعد  دوامك ويشغل وقتك وايضا يجعل الجميع بحاجه اليك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تنتظر العالم ياتي اليك في الحياه معركه يجب ان نحارب بها وننتصر  في النهايه ونحصل على ما نريد حاول وانت ان تذهب الى اخواتك وانت تختار اقربهم الى قلبك و تفضفض معه وتتحدث كل عن كل مشاكلك يمكن ان تجعل يكون اخوك و اقرب صديق لك او اختك فانت تحتاج الى ان تبدا مع شخص ربما هذا يغير من حياتك ومن روتينك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لما لا تفكر في الزواج حاول ان تبحث الان عن انسانه تكون جيده و صالحه و مناسبه لك حيث تجد لك ونيس هو ليه في الحياه تتكلم معها وتجعلها تحبك وتتعلق بك وانت ايضا تحبها ويتعلق بها و تنشئ اسره جديده و تنجب اطفالا تهتم بتربيتهم ويكون لك الاصدقاء والاقارب والاخوه انت تحتاج الان الى التفكير في الزواج

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاول وانت ترتب وقتك بحيث ان يومك يكون يشتمل على اشياء كثيره مثل زياره قريب صله رحم حول ان تتصل بصديق قديم او زميل قديم من الدراسه من المدرسه او من الجامعه و ما تكون علاقتكما مقطوعه ولكن حاول انت ان تعيدها وانت سالوا عليه وانت حاول ان تكون تتواصل معه ان هذا سوف يساعدك في ان المشكله في لديك نجاه تنتظر وتجلس حتى تجد من يسال عنك و من يتقرب منك ولكن يجب انت من تحاول وانت خطوه خطوه تجاه اي علاقه تريدها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان كنت    بحاجه الى طبيب نفسي يجب ان تذهب و لا تستهين  بذلك لانه احيانا عندما نشعر بالم عضوي في الجسد نبحث عن الطبيب ونصر اليه ولكن عندما نشعر بالم نفسي نتباطئ وان نحاول ان هرب من هذه الحقيقه ولكن وجود الطبيب النفسي اهم بكثير من الطبيب العضوي ان التعب النفسي يؤثر على الجسم كله اذا اشجعك ان تبحث عن طبيب النفسي وتذهب والتحدث معه ربما هذا يغير من حياتك من شخصيتك تماما

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي كنت ممسوك تماما وعن كل يوم استيقظ اقول لا تغيير في حياتي فانني مثل ما انا ولكن فكرت بعض الشيء وجدت  ان هذه اللعبه من الشيطان يلعبها مع الانسان و للاسف نحن كبشر مشاركه بها وهو انه يصور كل شيء في حياتك على اساس انه شيء عادي و موجود ولكن الحقيقه ان لا نملك باستمرار الاشياء بيدينا يجب ان نحمد الله كثيرا على هذه النعم واعلموا ان الله سبحانه وتعالى كل يوم هو في شان هذا اخبرنا في القران العظيم اي انه يمر الناس ويشفي اخرين ويرفع ناس ويخفض اخرين كفي شكر النعم التي بين يديك اولا ثم بعد ذلك ابحث عن الجديد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هناك الان بعض الدورات التنميه البشريه يمكنك ان تبحث عنها و ان تذهب اليها حتى يكون الاحتكاك بينك وبين الاخرين على ارض الواقع وليس من خلف شاشه الكمبيوتر الخاص بك لذا حاول ان تختار احد اساتذة التنميه  البشريه وان تحضر معه الندوات والكورسات الخاصه بتنميه الذات وتنميه بشريه انهم في هذه الكورسات يقومون ببعض التدريبات الواقعيه والفعليه لتنميه الشخصيه يمكن هذا اليوم سعيد كثيرا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكن ان تشترك في النشاطات المجتمعيه التطوعيه  مثل المساعده و تطوع في   دور الايتام اودور لكبار السن او دور لذوي الاحتياجات الخاصه فانك سوف تذهب وتساعد على قدر استطاعتك ولكن ايضا انت تعلم ان هناك جانب اخر من الحياه يستحق منكم ان تحمد الله كثيرا ان تعلم انك في نعم لا حد لها ولا عدد وايضا سوف يشارك بالسعاده والقيمه انك تساعد اشخاص يحتاجون المساعده

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     لماذا لا تفكر ان تذهب الى صاله خاصه بالالعاب الرياضيه وانت اشترك بها و تمارس الرياضه بطريقه يوميا ان الرياضه من الاساسيات التي تساعد الانسان على التخلص من هذا الملل والاكتئاب انها سوف تحول طاقتك السلبيه الى طاقه بدنيه ايجابيه وايضا نظم فكرك ويمكنك من خلال التواجد اليومي في الصاله الرياضيه ان تكون معارف ثلاث دقات و تكون علاقات مع اشخاص جدد حول ان تمارس الرياضه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اود ان انصحك ان الروتين تلذى تضجر منه  وتغضب منه هذا نعمه من الله سبحانه وتعالى كثير من الناس يتمنون ان يكون مكانكوا تكون حياته المستقره انت لا تعلم ما هي عدم استقرار الحياه والناس كل يوم في مشكله جديدا حاول ان تحمد الله ولا تستمع الي الشيطان الذي يحاولوا ان يزعزع غضب وضرب داخلك ان كان على دعاء النبي صلى الله عليه وسلم اللهم اني اعوذ بك من تحول عافيتك زوال نعمتك وفجاه نقمتك نحمد الله على استقرار نعم بين يديك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الروتين اليومي الذي ننغمس فيه أغلب الناس تعاني منه و ربما في حالتك مضاعف لأنك لا تجد أي علاقة مع أي أحد تريحك و تخفف عنك حتى االأهل لا تستطيع أن تكون معهم علاقة بسبب شعورك بالضعف والنقص بالتأكيد .. أهم ما يعرفه الانسان في هذه الحياة هو التعرف على ذاته مميزاته و سلبياته و يجب عليك أن تدرس هذه النقطة التي تعتبر لك انطلاقة لكي تتخلص من سلبياتك واذا لم تنجح بنفسك لابد من علاج

     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حتى تتخلص من هذا الروتين ليس شرط حقيقة أن تتعرف على أصدقاء وتكون علاقات المهم أن تعرف كيف ترفه عن نفسك والسعادة لا تأتي من الغير انها لم تكن نابعة من داخلك لن يمنحك إياها أحد ,, بما أنك على رأس عملك اجمع مبلغاً و سافر وغير من نظرتك للحياة تعرف على ثقافت مختلفة و اقرأ كثيراً والأهم من هذا كله العلاقة القوية مع الله تجلب السلام لداخلك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا