اجلس على النت و احب التعرف على انواع الخيانات

Question

اجلس كثيرا على النت واحب التعرف على انواع الخيانات الزوجية مع العلم اني متزوج من بنت قمة في الاخلاق ولي منها بنت وولد حفظهم الله اجمعين لكن اخاف من اهتمامي من الاطلاع الكثير على مواضيع الخيانة الزوجية

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

من الأفضل ان تستبدل هذا الاهتمام بالاطلاع على مواضيع تدخل البهجة والسرور الى عائلتك وتدعم علاقتك بزوجتك وأولادك لما تحيط نفسك بقصص الخيانة وألطاقه السلبية وتدخل الشكوك والقصص البشعة الى نفسك اسعد بحياتك وبعائلتك واترك هذه القصص لاصحابها

من مجهول · Answer

إن عمليات تفكيرك ت ؤثر على المستوى الذي يمكنك أن تستمتع به في حياتك فإذا ركزت دوما على السلبيات فلن ت عطي نفسك فرصة للاستفادة كاملا من كل النعم في عالمك لأنك تميل إلى التغاضي عنهم اتبع فقط تلك الخطوات الخمس السهلة 1 تحم ل مسؤولية أفكارك المؤذية عليك الإعتراف بإنشغالك بالتفكير السلبي وإمتلاكه فقيامك بهذه الخطوة ليس مجرد شجاعة ذاتية كبيرة منك فقط ولكنك أيضا ت وف ر مضيعة وقتك لإختلاق الأعذار التي لن ت ساعد ظروفك 2 تعه د بتغيير عملية تفكيرك تمنيك فقط بأن تكون م فكرا إيجابيا لن يحقق ذلك يجب عليك أن تلتزم العمل على ذلك وتجري تغييرات ثابتة أو أنك لن تحصل على النتائج التي تريدها 3 زد مستوى ذكائك ووعيك أفضل طريقة لمكافحة التفكير السلبي هو التعامل معه بشكل صحيح عند حدوثه فإذا لم تكن ذكيا عندما تقوم بذلك فإنه ليس ه ناك طريقة أخرى أبدا ستغير سلوكك لذلك انتبه لما يدور في رأسك 4 لا تدع نفسك ت كمل التفكير السلبي إذا بدأت ذات يوم بالتفكير السلبي فلا تسمح لعقلك بإكمال ذلك فإما أن تقول بصوت عالي توقف أو في عقلك إن ذلك يخبر الناقد السلبي داخلك بأنك جاد بذلك وأنك لم تعد متقبلا طريقة التفكير تلك بذكاء 5 استبدل الفكرة السلبية بواحدة إيجابية خد أي شي سيئ كنت تقوله لنفسك واجعله إيجابي على سبيل المثال إذا وجدت نفسك مستعدة للقول بأنك لن تتخلى عن التدخين أبدا استبدل هذه الجملة بواحدة تقول برغم أنه صعب وربما تتعرض للنكسات إل ا أنك ستنتصر إذا اتبعت تلك الخطوات بثبات فمع مرور الوقت ستستبدل أفكارك السلبية بأخرى إيجابية ربما يبدو ذلك صعبا بالبداية لكن ممارسة المزيد من التمرين سيدر ب عقلك على الرد تلقائيا بدون تفكير إضافة إلى الخطوات الخمسة يوجد هنالك أشياء أيضا تستطيع فعلها لجعل تلك العملية أسهل وأكثر فعالية إليك البعض منها انشغل بالسلوكيات الإيجابية كل يوم إحمد الله على نعمة كل صباح عندما تستيقظ إقرأ الإقتباسات التحفيزية والم لهمة والقصص كل ليلة قبل الذهاب لسريرك افعل أشياء تبرز الخصال الإيجابية في حياتك أحط نفسك بمفكرين إيجابين تغذى من إيجابيتهم واستخدمها للمساعدة في إثارة حماسك ابتعد عن الذين يعيشون بسلبية كالذين يميلون لأن يكونوا طفيليات الحياة ساعد شخصا ما أيضا إنه لمن الصعب أن تكون سلبيا اتجاه نفسك عندما لا تفكر حتى بحياتك بسبب أنك منشغل بفعل ما لشخص ما أيضا إذا ساعدت جارك العاجز على جمع أوراق الشجر أو تبرعت بالوقت بطبخ الحساء أو أوصلت صديقك لمكتب الطبيب فإنك ستتجه نحو الشعور الجيد بحيث لن يكون هناك مجالا للتفكير السلبي تأم ل عندما يكون عقلك بحالة خفيفة من التأمل فإنك ت غير موجاتك الدماغية من بيتا إلى ألفا يحدث هذا عندما تبدأ كل المشاعر السلبية كالتوتر المخاوف العادات والر هاب بالتلاشي تاركة إياك مستغرقا بإحساس من الراحة والسلام والتناغم مشاعر إيجابية حتى لو كنت م فكر سلبي الآن فلا تستمر بهذا النحو غير طريقة تفكيرك وستتغير حياتك

من مجهول · Answer

حاول بان تهتم بقصص اخرى غير هذه عنما تشعر نفسك بانك سوف تقرلأ القصص حاول بان تلاقي موضوع اخر تقرأه كي لا تدمن على قرائة القصص المحزنه التي سوف تؤثر على حياتك

من مجهول · Answer

حاول ان تبتعد عن قصص كهذه كي لا تؤثر على حياتك انت الان لا يقرق معك الموضوع ولكن مع مرور الوقت سوف تصبح عندك هاجس الخيانه الزوجية و سوف تشك بزوجتك لذلك ابتعد عن قصص كهذه افضل لك

من مجهول · Answer

انت خائف خشية ان يصيبك بما اصاب الناس الذين بالقصص فتحب ان تقرأ ليكن عند خلفية لكي لا تقع بما هم وقعو به

من مجهول · Answer

الخيانة بتصير مع الاشخاص السيئين و قصص الخيانة ما بتخلص و انت اذا بدك تبقى تقرأ هذه القصص رح تتأثر صدقني

من مجهول · Answer

انا طول عمري اسمع عن قصص الخيانة و الحب الفاشلة و لما جيت ادخل في علاقة بديت احلل اي شي ينقال و يتساوالي حتى الكلمة الطيبة تغلبت لأفصل اي شيء ممرت به و سمعت فيه عن حياتي و الشخص الزين الي يحبني و ما يخونيي اتصحك انك تبعد عن النكد والهم و المشاكل

من مجهول · Answer

والله اخوي ما فيها مشكلة انك تسوي الي تبيه و تقرأ الي تحبه لكن ممكن انت تفتح عينيك و نفسيتك على امور انت بغنا عنا تخليك تحلل الامور زيادة و تفكر أكثر و تشك في الناس

من مجهول · Answer

يا اخي انت بهذه الطريقة بتزرع في راسك افكار سلبية و وساوس بتأثر بحياتك يعني اترك هالعادة بما ان زوجتك انسانة جيدة و مرتاح معها

اجلس على النت و احب التعرف على انواع الخيانات

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أغرب قصص الخيانة الزوجية

كيف أكون صداقات ناجحة؟

سلبيات وإيجابيات الصداقة الإلكترونية وأصدقاء النت

ماذا أقرأ وكيف أقرأ؟ نصائح للمبتدئين بالقراءة

من أين يحصل الطفل على معلوماته وما هي مصادر المعرفة للأطفال؟

الشخصية النرجسية في الزواج وصفات الزوج النرجسي

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار وظائف نصفي الدماغ وتأثيرهما على الشخصية

اختبار الزوج النرجسي: هل زوجي نرجسي! أكملي الاختبار لتعرفي