صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 7 ايام 20 إجابات
0 0 0 0

مهدد بالفصل من عملي لكثرة الغياب لما أعانيه من مشاكل نفسية

السلام عليكم العمر 24 عاماً اعمل في القوات البحريه منذ 3 سنوات والآن مهدد بي الفصل كثرة الغياب أصبت بهذه الأعراض منذ سنه ، ترك أشياء كثيرة في حياتي، فأنا الآن ألزم بيتي، ولا أخرج كثيرا، ولا أحب الناس والتجمعات، لدي أشخاص محددون يمكنني التحدث معهم وأخاف من التعرف بشخص جديد كلامي قليل - أشعر بالاحتقار الشديد لنفسي وكانني سأكون محبوسا في مكان - عدم القدرة علي التركيز، لا أستطيع أن أركز فتركيزي يجيء ويذهب، ومع كثرة النسيان لا أستطيع أن


أحفظ شيئا حتى أنني تعبت جدا في كتابة هذه الأعراض - أعامل أبسط الأمور بصعوبة فمثلا عندما أكتب هذه الأعراض يخيل لي أنني لن أكتبها بشكل جيد، وسوف يفهمها الطبيب بشكل خاطئ، ولن أتعالج فكل أمور حياتي معقدة ومحبِطة، يوجد لدي تشويش في التفكير مع قلق وتوتر دائمين من غير أي سبب مع اضطرابات في المعدة وفقدان الشهية - اكتئاب وانطواء - أستغرب كيف يضحك الناس - رهاب اجتماعي- عدم الرغبة بالقيام بأبسط الأعمال - كسل وخمول، كثرة التعرق- شد في العضلات مع تعب دائم - سرعة دقات القلب، وأشعر بها في رأسي - أجد صعوبة في الكلام - أصعب كل الأمور، وأحس بأنها مشاكل، فالحياة في نظري مجموعة من المشاكل التي تحتاج إلى حلول، لا أحس بطعم الحياة فالقلق والوساوس تسيطر علي كل شيء يقلقني، وأتشاءم من كل شيء، لا أشعر بالطمأنينة والارتياح لا جسديا ولا نفسيا - أشعر بي الارتعاش والقلق والهم الشديدين إذا كلفت بأبسط الأعمال، فإذا كان هنالك أمر يهمني لا أستطيع أن أواجهه وأتخلص منه- الاهتمام بصغائر الأمور - أشعر بالذنب إذا استشرت شخصاً في مرضي؛ لأنني قد أريته نقاط ضعفي - آلام في المفاصل ناتجة عن الأرق، وعدم الارتياح فأنا أستيقظ من النوم، وأنا تعبان وساوس محبطة مع قلق، إذا كنت أريد القيام بأي عمل وإلا فتتحول إلى وساوس أحيانا أشعر بثقل في الجسم، وخاصة في أعلى الرأس، لا أستطيع أن أبكي، أتمنىى ان أبكي وحينها أشعر بأن شيئا في حلقي يمنعني من البكاء لا أستطيع احتمال أي موقف مثير حتى مشاهدة البرامج عيوني تتعبني جدا أي إثارة تواجهني إلى اضطراب في المعدة في نفس اللحظة، كثرة التثاؤب، ضيق في التنفس، برودة وتنميل في الأطراف وقشعريرة في كل أنحاء الجسم الارتعاش الي وقت طويل وعدم الاتزان لديّ أعراض انطواء، وعدم ثقة بالنفس اكثر مشاكلي من الأهل والأصدقاء أرجو اً تفهم حالتي،

أضف إجابتك

صورة علم United States
السؤال التالي