أخاف من كل شيء حتى من أخاف من الأمور التي لا تخيف

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أنا بنت عندي 17 سنة أنا طبيعتي أخاف جدا يعني حتى الأشياء اللي ماتخوف أنا أخاف منها رغم معرفتي انو هي ماتخوف قبل سنتين صارت تجيني كوابيس كثيرة وأحلام مزعجه بين فتره وفتره وأطول حاولت اعالجها بقران واني اقرا قرأن بعدين انام ماكو نتيجة هم واحيانا انام يم ماما احس براحه اكثر بس كذلك كانت تجيني وبوقتها جدا أخاف وابقى كل يوم افكر بحلم وشلون راح انام واذا نمت أخاف تجيني ابقى ع هذا الموال لحد ما الله يفرجها وتنتهي فتره أحلام ارجع طبيعية ولما تبدي ارجع أخاف وهكذا ولكن من سنه صرت شديده الخوف وكاني أخاف من لا شي وبدون بسبب هكذا يردوني خوف حتى اني صرت مستحيل اجلس وحدي بلليل او انام وحدي او ابقى بغرفة مظلمه مااحب ابدا اسد الباب واخاف والكوابيس ترافقني بين فتره وفتره أنا خائفة جدا ولا أعرف من شنو بضبط أو ليش ؟ وانا طول حياتي ماتعرضت لشئ ممكن يخليني أخاف ماتعرضت لعنف ولا تحرش ابدا ولا حتى تنمر ولا لمشاكل بحياتي ماصار شي سلبي جدا بعكس حياتي جيده عائلتي جيده ومتفاهمين ووصلت لدرجه اني أخاف واخفي خوفي لانو أعرف انو مو طبيعي وحتى لا ازعاج احد أو يفكرون انو اكو شي يخليني أخاف وانا ماكو شي محدد لعلم لانو ماما تعرفيني اخاف من صغري ماكنت تخليني أشاهد أي فلم أو مسلسل رعب ومن كبرت أني هم لانو عرفت نفسي جدا أخاف وبحياتي ماشفت شي مرعب غير مره وحده كنت صغيره وجلست فتره كبيره خايفه بعدها بصعوبة وكبرت يلا قدرت انساه اتمنى المساعدة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم احيانا الحماية الزائدة هي السبب والاعتمادية على ماما او غيرها لا تعلمك كيف تواجهي الاحداث لانك لا تبحثي في داخلك وانما من الخارج،، نعم العائلة تسند ولكن يجب ان يكون هناك استقلالية ولكن اذا تاخرت الاستقلالية فستكون كل تحول مرحلة في خياتك مقلقة ومتخوفة منها وكل دور او حدث جديد يعتبر مخيف،،، عليك ان تعتمدي على نفسك وتنسي دلال ماما وبابا وتفكري لو وحدك كيف تتصرفي تعلمي الاستقلالية والمواجهة والتخدي للمواقف وليس الاستسلام ،، اعتمدي على نفسك اكثر في امور كثيرة وبالتدريج وستتحسني كثيرا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان التعرض لشيى في حياتك هو ما يجعلك لا تخافي وليس هو ما يجعلك تخافي فالشخص الشجاع هو من تعرض لاشياء مخيفه لهذا لم يعد يخاف من الاشياء الاصغر منها لهذا وبما انك لم تتعرضي لاي شيى لهذا انتي تشعري بالخوف من امور بسيطه لكن في النهايه الحياه ستجبرك على تحمل المسئوليه والى الخوف من اشياء اكبر في المستقبل وهذا ما سيجعلك اكثر شجاعه فلا تخافي يا ابنتي فانتي لا تزالي صغيره 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي لا تزالي صغيره وكلما كبرتي اكثر كلما تحملتي المسئوليه اكثر واصبحتي اكثر قدره على التحكم في حياتك لهذا لا داع لتعقيد حياتك وايهام نفسك بوجود مشكلة في حياتك حتى لا تتعاملي على هذا الاساس وتصبح حقيقه فانتي لا مشكلة لديكي وخوفك سينتهي مع الوقت ومع كبر سنكووتحملك مسئوليات اكبر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا داع للتفكير في الامر اكثر من اللازم فلا عيب في خوفك وان كان هذا الخوف يضايقك فلا يجب ان تكملي ويجب ان تدركي ان كل ذهذا وهم فان تركتي نفسك له تحكم بكي وان تغلبتي عليه مره فستتغلبي عليه للابد لهذا القرار لكي لتحديد ما تريديه وتتصرفي على هذا الاساس

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان المشكلة التي سببت الخوف هو انكي لم تتعرضي لخوف حقيقي في حياتك لهذا اصلحتي تخافي من اقل الاشياء فيجب ان تدركي ان التجارب الصعبه تجعل الانسان اكثر قوه وبالتالي يمكنه ان يتعامل مع الامر بشكل افضل اما الانسان المرتاح الذي لم يواجه اي شيى في حياته فسيكون اضعف لهذا يخاف من اقل الاشياء 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي يجب ان تتاكدي ان الامر ابسط من ذلك بكثير فانتي قد حلمتي بشكل مخيف وترسخ في عقلك لهذا توالت الاحلام عليكي بهذا الشكل بسبب الخوف لكن ان تخلصتي منه فلن تاتي تلك الاحبام ابدا لهذا اتركي التفكير والخوف لانه وهم وانتي مدركه لانه لا يوجد اي خطر عليكي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكى ان تحاولى ان تتعاملى مع الامر على انه شئ يحاول هزمك حاولى ان تقومى انتى بهزم خوفك بقوتك وايمانك فكلما شعرتى بالخوف من شئ ما ايا كان هو الجاى للقران الكريم فسوف تشعرين بالراحه النفسيه داخلك وسوف تشعرين ان الامان اصبح يحاوطك من اى خوف .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الطبيعى ان تخافى هذا ليس شئ محرج او يجعلك فاقد للثقه بنفسك ولكن الحل المناسب هو ان تقفى ولا تسمحي لتلك الافكار التى تجعلك تخافين او تنهارين ان تسيطر علي كل تصرفاتك لذا فالحل المناسب هو ان تكونى شجاعه وقويه امام اى شئ لان فى النهايه عندما تواجهى خوفك سوف تعرفى انه ليس حقيقى . 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكى ان تعرفى يا ابنتى الغاليه انه من الطبيعى عليكى ان تخافى وان لكل شخص شئ يخاف منه ولكن ذلك لا يعنى ان تستسلمى لذلك الخوف فالحل المناسب هو ان تتعاملى معه وان تواجهى خوفك وان تكونى قويه حاولى ان تفكري به بعقلانيه ولا تدعي تلك الافكار هى التى تسيطر عليكى .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بعض حالات الخوف كما في حالتك لازملها العلاج الدوائي ربما عندك زيادة في إفراز مادة الأدرينالين وهي التي تجعلك تبالغي بالخوف للسيطرة على هذا الموضوع إوريك الطبيب النفسي كي يصف لك الدواء المناسب للتخلص من الخوف والقلق الزائد ،،الحياة حلوة وحرام تقضيها بحبس نفسك بسبب الخوف وهتشعري بمعنى كلامي لما يضيع عمرك بدون فائدة وتلقي حالك بجريدة مقارنة بينك وبين الي عاشو حياتهم واستمتع بتحقيق السعادة لنفسهم ولي حواليهم، ،اعانك الله ووفقك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا