عندي وخوف ووساوس من أختي الكبرى

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عمري 20 سنه ، لدي اختين اكبر مني واشعر بالخوف من اختي الوسطى هيا اكبر مني بسنتين ونصف واشعر بالقلق منها ، وتأتيني تخيلات غير واقعيه ووساوس تجعلني اشك بأنها راح تفعل اشياء تجرحني وتجعلني تعيسه بالعلم انني حساسه وساذجه ماذا افعل لاصبح قويه واشعر بالامان ، ايضا اعاني من الاكتئاب مصحوب بالقلق وقلقه اجتماعيا واستخدم ادويه نفسيه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم استمري على ادويتك ولا تقطعيها وعليك اخبار طبيبك عن مشاعرك هذه ومخاوفك وقلقك المستمر رغم العلاج فقد تحتاجي الى تعديل في الادوية او اضافة ادوية،، وحاولي ان تثيري انتباه اختك هذه لترعاه اكثر وتهتم بك اكثر حتى يخف خوفك منها 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنت لا تستطيعي أن تعالجي نفسك بنفسك وكل ما أنت بحاجته يا عزيزتي هو العلاج النفسي ,, الخوف و القلق عندما يصبح مسيطر عليك لدرجة أنك تتخهيلي أمور غير واقعية وتصبحي منعولة و غير قادرة على مواجهة المخاوف و المشاكل و الناس من الأفضل أن لا تترددي في زيارة الطبيب هو من يساعدك و يقدم لك العلاج و اما غيرها من الحلول فربما لن تجدي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان لم تخطئ اختك في حقك فلا داع للقلق من الامر فانتي من اخترعتي تلك الاوهام وانتي من يجب ان تتعاملي معها فهي لم تخطى في حقك حتى يمكن ان تحذري منها فهي مجرد اوهام لديكي انتي من اخترعتها وانتي من يجب ان تتخلصي منها من داخلك وتخرجيها من راسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان خوفك ووساوسك لا معنى لها فهي مجرد وساوس داخليه لديكي ولا يجب ان تجعليها تسيطر عليكي ابدا فحاولي يا ابنتي العزيزه ان تتعاملي مع الامر بحكمه وان تخرجي تلك الافكار من راسك فهي في النهايه اختك ولم تخطئ في حقك حتى الان ولا داع للتفكير في الامر اكثر من اللازم ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تجاهلي الامر لانه لا يوجد اي دليل عليه ففي النهايه قلقك من ناحيه اختك غير مبرر فهي لم تخطى في حقك لكن شكك مبني على اوهام بداخلك لهذا لا داع لان تفكري في الامر اكثر من اللازم ولا ان تشغلي بالك بامور انتي من اخترعتها بداخلك فانتي مدركه للامر ويجب ان تتخلصي منه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كنتي تعاني من القلق فان الامر لا يعني شيى ان لم يكن هناك دليل على الامر فمن الواضح ان المشكلة لديكي انتي وليست لديها لانه لا يوجد دليل منها على وجود اي مشكلة لهذا حاولي ان تنسي ابامر وان لا تفكري به اكثر من اللازم فالامر بسيط وحله هو التجاهل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي لا داع لان تفكري في الامر بدون وجود دليل على هذا الامر فيجب ان تتاكدي يا ابنتي ان الامر بسيط وان الحل بسيط وهو ان لا تفكري في الامر اكثر من اللازم وان لا تشغلي بالك به على الاطلاق ففي النهايه يجب ان تدركي ان افكارك مبنيه على خيال لديكي وليس على حقائق

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اهم شئ هو أن تعرفى السبب الذى جعلك تصلين إلى تلك المرحله من الوسواس بذلك فإن الحل الذى يجب عليكي ان تقومى به الان هو أن تقومى بالذهاب إلى طبيب نفسي يستطيع أن يخرجك من تلك الحاله التى انتى بها لذلك عليكي ان تحاولى ان تكونى صريحه معه حتى تستطيعين الوصول إلى حياه طبيعيه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الحياه تحتاج منكى إلى أن تكونى قويه وان لا تهتمى باى شئ إلا بحياتك ومستقبلك لذلك عليكي ان تحاولى ان لا تهتمى باى شئ وتفكرى فى كيف يمكنك أن تتخلصى من ذلك الوسواس حتى تستطيعين ان تعيشي حياتك بطبيعيه ولذلك فإن الحل هو أن تقومى تحاولى التواصل مع طبيب نفسى ليعالجك من ذلك الوسواس 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى فى حاجه إلى أن تنقذى نفسك لانه فى النهايه الحياه تحتاج منكى إلى أن تهتمى بمستقبلك وحياتك لانكى فى حاجه إلى أن تتعايش مع الجميع بشكل طبيعي ومن المؤكد ان اختك لن تقوم بايذائك لذلك فعليكي ان تحاولى طرد تلك الأفكار التى تراودك لأنها سوف تدمر حياتك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا