هل أقدر أن أساعد نفسي أم إحتاج إلى طبيب

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا اعاني من قلق مستمرر والم براسي مستمر شدد و افكر كثيرررر و دايم اتوقع الاسوء اكثر شبء مزعجني الالم اللي براسي و كشفت بكل مكان كلو سليم حتى اعلي مو مصدقين ان فيني الم مع انو أتالم جدا بس صابره و عندما اضغط على راسي اشعر بنبضات و حرارا براسي هل عذا مرض اضطراب القلق العام؟ الالم المستمر معي من٥ سنوات و هل اقدر اساعد نفسي و لا لازم طبيب مع العلم ان اهلي لايقتنعون بالطب النفسي و بالادويه كيف اقنعهم و عل وصلت لمرحله الخطر؟ اكثر مايزعجني هل سأعيش طول عمري بهذا الألم اريد ان اشعر ان راسي خفيف نسيت هذا الشعور اشعر بالالم دائما وخائفه جدا ان هذا الشعور سيستمر معي طول عمري واغرق بالتفكير كثيرا واعطي الامور اكبر من حجمها مع العلم ان عمري صغير جدا على كل هذا وهذا مايحزنني كثيرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام نعم هذا اضطراب القلق العام وتحتاجي الى مضادات القلق والا ستضطري للتعامل مع هذا القلق يوميا،،، قومي بالرياضة نامي جيدا ،، كوني اقل تحسسا ثقي بالله وتوكلي عليه واعلمي ان الحياة لا تخلو من المشاكل ولسنا قادرون دوما على حلها. اقراي القران والادعية وعيشي يومك فقط ولا تفكري بالغد 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لابد من خضوعك للعلاج النفسي لتتمكني من انهاء المشكلة ولتتمكني من الحصول على العلاج المناسب فلا داع لتعقيد الوضع ولا داع لان تشغلي بالك باكثر من اللازم بهذا الامر فالامر واضح وبسيط والتفكيى فيه اكثر من اللازم لن يفيد فلابد لكي من الحصول على العلاج في اسرع وقت ممكن لتنهي المشكلة وتعودي لطبيعتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انهي الامر يا ابنتي بالذهاب الى الطبيب والحصول على العلاج فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم ولا يجب ان تفكري به اكثر من ما يجب فحاولي يا عزيزتي ان تنهي المشكلة بهدوء وان لا تعقدي الوضع اكثر من ما يجب فحاولي ان تذهبي الى طبيب نفسي بعد ان تقنعي اهلك بالامر لتحصلي على العلاج

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي انتي في حاجه الى مساعده طبيه لتتمكني من حل المشكلة فلا داع لتعقيد الوضع ولا لان تفكري في الامر اكثر من ما يجب فعليكي يا ابنتي ان تخضعي لعلاج نفسي مادام انه لا مشكلة لديكي في الامر فتلك هي الطريقه المثلى لحل المشكلة ولتتمكني من انهاءها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي انتي تعاني من القلق الذي يصل الى الصداع والتعب الجسدي فعندما يصل الامر الى التعب الجسدي بسبب مشكله نفسيه فلابد من العلاج لحل المشكلة الاساسيه من جذورها لكي يتم حل المشكلة الفرعيه بالتتابع لهذا لابد من رؤيه طبيب نفسي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي انتي تعاني من القلق الذي يصل الى الصداع والتعب الجسدي فعندما يصل الامر الى التعب الجسدي بسبب مشكله نفسيه فلابد من العلاج لحل المشكلة الاساسيه من جذورها لكي يتم حل المشكلة الفرعيه بالتتابع لهذا لابد من رؤيه طبيب نفسي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي بما انك تريدي التغيير من نفسك وتعرفي المشكله التي تواجهك وتريدي حلا لها ، فبالطبع يمكنك ذلك ، كل ما عليك فعله هو ان تاخذي اول خطوه في طريق العلاج ، وهو ترك الماضي بما حدث فيه و طرد كل الافكار السلبيه ، والتفكير في الحياه بنظره اخري ، والتفكير في الايجابيات الموجوده حولك ، ايضا حاولي ان تعثري علي نشاط او هوايه ما تشغلي بها وقت وتفرغي بها طاقتك .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي عليكي ان تفكري في استشاره طبيب نفسي فان كان هناك خيار بين الذهاب لطبيب من عدمه فاختاري دائما الذهاب للطبيب فهو اضافه دائما لهذا لا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم بل اذهبي للطبيب وسلمي الامر له وتوقفي عن التفكير اكثر من اللازم 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    للتخلص من التفكير الزائد والقلق المستمر يا ابنتي الكريمه عليك باتباع بعض النصائح ، اولها ان تفرغي كل ما بداخلك من طاقه سلبيه و افكار عن طريق الكتابه فبهذه الطريقه انت تخرجي كل ما هو سلبي في حياتك ، ايضا اقضي وقتك في القيام باشياء مفيده مثل القراءه و الكتابه و ممارسه الرياضه ، فهذا سوف يساعدك علي التخلص من التفكير غير البناء .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي الكريمه بالطبع يمكنك الخروج من تلك الحاله بمفرك ، ولكن الامر يحتاج منك للتحلي بالصبر و العزيمه و الاصرار حتي تستطيعي النجاح ، و انصحك بان تطردي كل تلك الافكار السيئه و السلبيه التي تسيطر علي عقلك وتبدليها بالتفكير في امور ايجابيه و اكثر تفاءلا واملا واشراقا ، انظري الي الايجابيات و المميزات التي تتمتعي بها في نفسك وفي حياتك و لا تهتمي بالسلبيات ، فانت لازالتي صغيره وبإمكانك تغيير حياتك والتمتع بها .

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا