أعاني فوبيا الأمراض

قضايا نفسية
animate

سلام عليكم ورحمة الله. اريد ان اطرح مشكلتي واتمنى منكم لاجابه وتشخيص الله يجزيكم،انا اخاف كتيرا من لأمراض حيت ان كل الم بسيط في جسمي اجسده انه مرض خطير وليس له علاج فأشعر بخوف شديد لدرجة لاستطيع تنفس نهائيا، وكل مرض اقرأ عنه في انترنيت اتوهم انني مصابه به، وكل عرض او الم اشعر به ابحت عن اشبابه في انترنيت حتى ولو كان بسيطا، حياتي اصبحت كلها خوف من لامراض فقط وخصوصا لامراض الخطيرة كامرض لقلب وسرطانات والى غير دالك...

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انها احد اعراض الفوبيا المرضية اي الخوف من المرض بطريقة غير عقلانية وغير منطقية وهي تحتاج الى علاج كبقية انواع الفوبيا اما بالدواء او بالعلاج السلوكي او بالعلاج بالحرية النفسية لئلا تبقي في هذه الدوامة التي تبعثر لك جهودك
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: ان الخوف من المرض او توهم المرض يصيب الاشخاص المهتمين بصحتهم اهتماما غير سوي وقد يكون سببه الرئيسي وهو الخوف من الموت لدى يحاول الشخص دائما الاهتمام بصحته وأي عرض يظهر لديه الا ويوسوس له انه مصاب بمرض خطير والذي قد يؤدي به الى الموت، اذ هو دائم الشكوى من أعراض تظهر في الجسم وآلا لام يؤولها المريض علي أنها علامات لمرض خطير كالسرطان أو القلب أو الكلية، ومن الصعب في هذه الحالة اقناع الشخص المصاب بهذا المرض ان الحالة طبيعية وناتجة فقط عن وسوسته وانما يقتنع فقط بالفحوص الطبية التي تثبت فعلا أنه غير مريض ولو اقتضى ذلك زيارة الطبيب مرة في الاسبوع، ان الحالة التي تعانين منها ناتجة عن أفكار سلبية وهمية غير حقيقية وانما من نسج خيالك وقد تعود دماغك الاستجابة الى مثل هذه الافكار وجب علينا تغييرها حتى نتمكن من تبني طريقة تفكير ايجابية والتعود عليها حتى تتمكنين من تدارك المشكل، ان اول خطة ايجابية قمتي بها وهي طرحك للمشكل ومعنى ذلك انكي على دراية كافية بان ما تعانين منه غير منطقي وهي النقطة الاساسية في عملية العلاج ننطلق منها اتجاه تغيير الافكار السلبية التي تتبنينها خلال تعرضك الى تلك المواقف التي توحي لكي انكي مريضة، حاولي تدعيم اقتناعك أن تلك الافكار وهمية اضافة الى توجيه مجال اهتمامك من الذات الى عوامل اخرى يعني ان لا تركزي على ذاتك وانما قومي باعمال او اشغلي بالك بامور ترين أنها ستعود عليكي بالنفع والفائدة، حاولي الاعتماد على الاسرة أو زميلاتك المقربة في اتجاه عدم المبالغة في تلك الافكار وتفنيدها وقت السيطرة عليكي، حاولي ايضا التفاعل اجتماعيا المشاركة في النوادي وممارسة الرياضة حتى تتوسع دائرة اهتمامك ولا تقتصر على المجال الذاتي فقط ......... حاولي اولا العمل بهذه النصائح وان لم تستطيعي المواضبة عليها قومي بزيارة اخصائي نفسي فقد يساعدكي عن طريق بناء برنامج علاجي ومحاولة التطبيق بشكل فردي او جماعي .... موفقة باذن الله
  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    سبحان الله عبرت ما لم أستطيع تعبيره نفس الحالة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا ..كثر التفكير بشيء معين بيخليك فعلا تشعري انك مصابة فيه ..يعني اذا استمريتي على هذا الحال استشيري مختص نفسي اكيد هو قادر على مساعدتك و اعطائك العلاج المناسب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت ايمانك ضعيف و هذا الي بيخليك تخافي من اي مرض او تخافي من الموت ..يا عزيزتي انت بايدك انك تسيطري على هذا الموضوع و تسيطري على نفسك و تصرفاتك يعني لتفرة معينة لا تقرأي عن اي مرض و تقربي لرب العالمين

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟