تعرضت لتحرش جماعي في المدرسة فكيف أتعافى نفسيًا

قضايا نفسية
تعرضت لتحرش جماعي في المدرسة فكيف أتعافى نفسيًا

تعرضت لتحرش جماعي في المدرسة فكيف أتعافى نفسيًا، أنا بنت عمري ثلاثين سنة بعاني من أزمة نفسية وحالة اكتئاب بسبب اللي حصل لي في الماضي بسبب إنّي يتيمة واتربيت على العنف من أمي وزوج أمي وبسبب ضعف شخصيتي كنت بتعرض كل يوم في المدرسة للتنمر والتحرش من زميلاتي

كنت في مدرسة ثانوية منفلته والبنات الأقوياء مسيطرين على باقي البنات وفي يوم كنت في الحمام صحباتي مسكوني بالعافية وكانوا كتير ورفعوا لي الجيبة وقعدوا يتحرشوا بيا

أنا كنت عاملة نفسي بضحك معاهم عشان أداري كسرتي رغم إنّي من جوايا كنت هموت من القهر والإحراج وهم كانوا بيضحكوا وكل ما أحاول أفلت منهم كانوا يمسكوني

واحدة منهم ضربتني بالقلم وقالت لي ما أتحركش فضلت واقفة ساكتة وهي ماسكة صدري وهم مصممين يكملوا لحد ما أنزل شهوتي وده فعلاً اللي حصل

واحدة منهم دخلت صباعها جوا خالص وفضت عذريتي وهم فضلوا يضحكوا ضحك هستيري لما هي عملت كده وأقسم بالله لحد دلوقتي معرفش هي مين فيهم لأن كتير كانوا حاطين إيديهم وأنا من جبني حتى كتمت صرختي

ولما روحت البيت لقيت دم نازل مني وقعدت ترم كامل مش بروح المدرسة والموضوع عدى عادي ومحدش اهتم وحقي ضاع

البنات دول لما قابلتهم اتكلموا معايا عادي كأن ما حصلش حاجة ولما فتحت الموضوع ده مع واحدة منهم وسألتها مين اللي عمل فيا كده خدت الموضوع هزار وقالت لي أحسن لي أسكت ومش أفضح نفسي

قعدت تتريق عليا إني مش عارفة مين اللي خلاني مش بقيت بنت وأنا عيطت وبطلت أجيب سيرة الموضوع

وللأسف مقدرتش أنسى اللي حصل بعد السنين دي كلها وأثر عليا إني فقدت الثقة في نفسي وبخاف من كل الناس ومليش حد يدافع عني وبعيط من الخوف في أقل مشكلة

ومش حكيت اللي حصل لي زمان غير لشاب اتعرفت عليه من النت وكان متعاطف معايا ووعدني بالجواز بس للأسف اختفى مرة واحدة من حياتي من غير سبب بعد ما تعلقت بيه جدًا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي تعرضت لتحرش جماعي في المدرسة فكيف أتعافى نفسيًا؟ تعرضك للتحرش الجنسي من بنات في المدرسة، ثم العيش في بيئة قاسية ومعنفة مع والدتك وزوجها، خلف آثارًا نفسية عميقة ما زلت تعانين منها حتى الآن، وهذا رد فعل طبيعي على ما مررتِ به من صدمات نفسية مؤلمة. الشعور بالألم واضطراب ما بعد الصدمة ليس خطأك، ولا ذنب لك فيه، فأنت لست وحدك، وهناك طرق للمساعدة والدعم. من المهم أن تلجئي إلى مختص نفسي يقدم لك الدعم العلاجي المناسب، سواء عبر جلسات فردية أو جماعية، فهذا يمكن أن يساعدك على التعامل مع الصدمة، تخفيف الألم النفسي، واستعادة ثقتك بنفسك. مشاركة تجربتك مع مختص تخفف من العزلة والشعور بالثقل النفسي. التحرش الجنسي في الطفولة يترك آثارًا عميقة قد تؤثر على ثقتك بنفسك، علاقاتك بالآخرين، وشعورك الداخلي بالأمان، لكنه ليس حكمًا نهائيًا على مستقبلك. العلاج والدعم النفسي المبكر يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، ويمنع امتداد هذه الآثار لمراحل حياتك القادمة. لا تبقي صامتة، ولا تعزلي نفسك، فطلب المساعدة هو أولى خطوات الشفاء، وهو فعل شجاع نحو حياة تستحقين أن تعيشيها بسلام وأمان داخلي.
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وسؤالك تعرضت لتحرش جماعي في المدرسة فكيف أتعافى نفسيًا، مؤلم ويتضمن على قصة خطيرة تحدث كثيرا في المدارس واشكر لك ثقتك بنا لنشرها، وهذا ليكون طريقة لتعليم البنات اولا القوة وعدم لاثقة بالاخرين ثم يجب الافصاح عما يحدث في مثل هذه الحالات فانت كنت صغيرة ولم يكن لديك الوعي لان تصرخي وتخرجي لتبلغي الادارة ويتم عمل تحقيق شامل ومعاقية الجاني، والاكثر خطورة لم تبلغي اهلك بما حدث ليتم الاقتصاص من البنات ورفع دعوى وشكاية وهذه اجراءات جدا مهمة. وانت يا ابنتي كنت الضحية ولا ذنب لك بما حصل وقتها ولم تملكي لاقوة لمواجهة هذا العدد من البنات، ولكن الغريب انك لا زلت على اتصال بهن وتتكلمي بالامر فكيف ستنسين ما حدث وانت ترينهن يوميا؟؟ يجب ان تقطعي علاقتك بهن وكان يجب فعل هذا من زمن وليس الان وفقط، ثم عن الكلام بالقصة لينساها عقلك وتبتعد من ذاكرتك ولهذا من الضروري ان تذهبي لمستشارة نفسية لتفرغي كل غضبك ومشاعرك وتنظفي عقلك وتفكيرك من هذا الامر وتتجاوزيه لتكملي حياتك. ثالثا وهو الأهم موضوع قولك فقد العذرية وانت لم تفقدي عذريتك ابدا ابدا  لأن فقد العذرية لا يكون الا بممارسة علاقة جنسيةبرجل بزواج أو بغيره، وانت لم تقومي بأي من هذا، وهناك الكثير من الردود المريحة من العلماءالأجلاء في هذا المجال واقتبس لك منها لتعلمي انك يجب ان تعيشي حياة طبيعية ويجبان تتزوجي وتتابعي حياتك فلم يحصل أمر يسوء لك ان شاء الله ، أولا من الأصل انه لايجوز  للفتاة أن تمتنع عن الزواج عند حدوث أمر يؤدي الىزوال البكارة وخاصة في حادثة اعتداء مثلما حصل معك، لأن للزواج مصالح عظيمة من مصالحالدنيا والآخرة وحفظ النفس واشباع الرغبات وتحقق الأمومة وغيرها من الستر. ولهذا انت على الارجح لم يحصل لك شيء سوى جرح للمهبل بسبب التحرش الذي حصل لك فان طول اصبع البنت ليس مثل ادخال القضيب ولترتاحي اذهبي لعمل فحص طبي بدون ذكر الاسباب فالامر مر عليه سنين كثيرة، لتطمأني عن نفسك جسديا، ويا ابنتي لا تخبري احد بالأمر ففضح نفسك الان لا ينفع واياك ان تخبري خطيبك باي امر من هذا مستقبلا، استري على نفسك ولكن بدون شك تحتاجي لعلاج نفسي ودعم نفسي لتتجاوزي هذه الحادثة وتتابعي حياتك بطريقة طبيعية فاكثري من الدعاء واقرأي في امر تطوير الذات وتقويتها والنهوض بعد الفقد واي مساعدة انا في خدمتك وربي يوفقك.
  • animate

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول

    تكلمي مع دكتورة نفسية وتفربي من الله وادعي علييهم حياتهم حتنقلب ١٨٠ درجة حسبي الله عليهم

  • علم France
    علم France
    من مجهول

    ما تعرضت له مؤسف لكن أقول لك عدالة الله   لن تنسى  وتأكدي جيدا ما فعلنه فيك هؤلاء  الخبثاء  سيعود  عليهن واحدة  واحدة  وحتى في بناتهن إن تزوجن   أو في أنفسهن  حقيقة. الانسان هو أكبر عدو لأخيه الانسان   مهما كان عمره فبعضهم يولدون بجينات خبيثة  تدمر من حولهم. اعرضي نفسك على  طبيب نفسي وادعي الله ليل نهار ا لن يضيع حقك   تقربي من الله ولن يخيبك أبدا بل سيبهرك بفرجه 

  • علم Yemen
    علم Yemen
    من مجهول

    اولا يجب عليك التركيز في دارست وايضا التخفيف من خروجك وايضا اذا كان همك  من سوف يقبل بك فانا من اممكن ان اساعدك لكي تتوصلي لعريس جيد جدا مندون ان نخفي عليه قصتك حتا لا يتفاجأ بعد ذالك لو علم بالامر وايضا من الممكن ان اساعدك لكي احنن قلوب اخوتك عليك والله ثم والله انني حاسس فيك لاتخافي لكل مشكله حل انا مستعد مساعدتك لوجه الله فانا لدي طرقي الخاصه بالاقناع فلو خبيت فسوف اقدر ان شالله اقنع اخوانك بكل شي 

  • علم Italy
    علم Italy
    من مجهول

    لا املك الا الدعاء لك في هذا العالم الوحشي

  • animate

  • علم Italy
    علم Italy
    من مجهول

    أنا مصدومة من اللي عملوا البنات أعوذ بالله منهم شياطين مو بنات بالنسبة لميولك تابعي مع طبيب نفسي لا تخليهم يأخذون منك المستقبل مثل ما أخذوا الماضي إذا في أمل إنك تحاسبيهم بالقانون لا تتركي حقك وجيبيهم بنت بنت سواء بتسجيل حواراتكم بخصوص الحادثة أو طريقة ثانية لا تكونين ضعيفة و صلي قيام الليل وادعي ربي ينتقم منهم هالشيطانات 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    أصلا موضوع تحرشات في الطفولة ما تخبري أي مخلوق على وجه الأرض لا زوج ولا صديق ولا زميل، لأنها يعتبر نوع من إنتقاص لشخصيتك، والناس بتنفر منك أصلاً لو عرفوك تاريخك، أنا شاب ولا أعتقد ولا آمن بأن هناك الشاب إذا خبرتي موضوع تحرشك في الطفولة حيكون فارس أحلام و قائد، و بيحتويك وبيساعدك!! أنا مستبعد خالص!! شوفي إذا كنتي مسيحية حاولي ممارسة الرياضة المشي وتعلم العلوم جديدة، و إذا كانت مسلمة احفظي قرآن وتعلم تفسيرها، و عليك بالأوراد الشرعية الصبح والمساء وقبل النوم، راجعي كتاب " حصن المسلم" 

  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول

    فرج الله كربك ويلهم البنات من رب العالمين شياطين في شكل انس اعوذ بالله من الشيطان الرجيم حبيبتي أجرك عند الله و ويل للظالم صلي ثم صلي ثم صلي و ادعي الله و لو تعرفين البنات بعد أنصحك تشتكين عليهم ضمن الله لك الحق في الدنيا و الاخره لا ادري ما اللذي جعلهم يفعلون هذا بكي لكن كل ما أقوله لازم تشوفين طبيب نفسي انتي في فرنسا بلاد الحق لا يضيعلك شي صدقيني سوف يجيبون الأسماء كلها حتى من عشرين سنة سيرجعون للدفاتر و يجيبونهم وحده تلون الأخرى الله يفرج كربك حبيتي ولا تبكين انت في يد الله ارحم الراحمين احن عليكي من اهلك و امك و كل احد تعلقي بالله الله لن يضيعك 

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    الله هو  العدل المنتقم الجبار 

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    ان الله يمهل ولا يهمل .. ممكن يكون حصل كدة بس اوعي تفتكري ان ربنا سابهم بعد كدة  ،، من اسماء الله الحسني العدل استحالة يكون حقك ضاع حتي لو كنتي قدمتي فيهم بلاغ وقتها فعقاب ربنا ليهم هيكون او كان  أشد وأقوي  احتسبي عند الله وثقي بالله بمعني الكلمة ودي حاجة ممكن تنفعك يوم القيامة .. ان لنآ في البلاء أجور .. كملي حياتك وتفاءلي خير والحمد لله انه كان ماضي مش مستقبل ... صباح الخير ، صباح الثقة بالله

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    يجب ان تعرضي نفسك على طبيب نفسي للعلاج

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    اختى الغاليه خليكى قويه مرفوعه الراس اللى حصل ليكى بشع..... لكن انتى الحقيقه اللى بشعه بضعفك .....اولا .....انتى ساعدى نفسك قومى من مكانك اى كان كملى تعليم وادرسى واتعبى على حالك لو مخلصه دراسه اشتغلى ....شوفى موهبه ليكى واشتغلى عليها تفصيل تسويق اى شىء ..... اهم شىء لا تقعدى تفكرى فى اللى حصل.....ثانيا .....الجىء لمختص نفسى يساعدك على تجاوز محنتك الصعبه بس لازم تكونى عايزه تساعدى نفسك اولا من جواكى لو مش معاكى مال لجلسات المختص اقرى كتب تنميه بشريه ونفسيه من النت مجانا pdf ...... ثالثا .....القرب من الله بيقوى النفسيه و الشخصيه لازم تعرفى انك تعرضتى لابتلاء عظيمة مش هشفيه غير القرب من ربنا لازم تعرفى اللى مع ربنا مش قوى لا دا قوى جدا ......اسمعى لشيوخ اللى تحبيهم دايما دايما دايما .....يا اختى الشكوى للناس مذله لكن الشكوى لله عزه ....انتى بنت عفيفه رغم اللى حصل معاكى لكن اللى يعكر عفتك كلامك مع شباب على النت بلاش الطريق دا ابعدى عنه .......رابعا ...... اطمنى ونامى قريرة العين كل حيوانه تحرشت بيكى عايشه ديلوقتى فى جحيم عملها ربنا اسمه العدل ......والظلم ظلمات لو تتبعتى حياتهم هتلاقي اللى يسرك فاوعى تروحى بعيد عن طريق ربنا .....اقوى بربنا لا بشاب من النت ولا بامك ولا ابيكى...... وربنا معاكى يا اختى

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اقولك شئ ماحدث قد حدث لن يرجع الزمن المهم العودة لله عزوجل والتوبةواظبي علي الصلوات الخمس والنوافل والصدقات ولباسك الشرعي حتي لو ببلد الكفار اي ذكريات هذه من الشيطان الرجيم تجاهليها غرضه يحزن قلبك ويعطلك عن العبادة من تعليقك تقولي لك ميول مثلية اقول لا بالطبع انت تحدثت مع شاب وبحثتي أن تتزوجي فا لاتتمادي في التفكير كوني واثقة أن الله عز وجل قدر لك الخيرلكناستعيني به وتوكلي عليه لكن بطاعته سبحانه وتعالي وادعي ليل نهار وبقيام الليل يرزقك الزوج الصالح واشغلي وقتك بذكر الله وبهواية مثل الرسم الخياطة التطريز تحضير طعام لذيذ ووضعه ببوكسات وتوزيعه علي الاطفال اشغلي وقتك بذكر الله وفروضه وبهواية نافعة مباحة ودع أمور حياتك تمضي 

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول

    أين حدث هذا؟ وهل بإمكانك أخذ حقك من البنات الشيطانات الآن بالقانون

  • علم France
    علم France
    من مجهول

    اصبحت ميولي مثلية لاادري كيف اتخطى الامر.

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    ضعف الشخصية في ذلك السن والذي جعلك ضعيفة ولا تقاومين تسببت به اشياء تربوية من الوالدين ؛ فالذنب ليس ذنبك على ما حصل وخصوصاً انهم وضعوك في مكان غير امن نسبياً  ، واساساً الموضوع حصل وانتهي بالكامل منذ 15 سنة؛ فلا توجد اي تأثيرات متبقية منه لليوم مثل فضيحة وغيره ، ولا ادرى لما مازلت تفكرين فيه للأن ، لربما بسبب وقت فراغك فجربي ان تشغلي وقتك بالانشطة وابتعدي عن التفكير السلبي في ماضي اندثر ولا داعي لفتح الجروح القديمة ، ولربما ايضاً قد يكون السبب هو مرض نفسي اصبت به من شدة الصدمة ، فأذهبي لطبيب نفسي اذا ما استمر اكتئابك. اما بخصوص الشاب الذي اختفى فجأه فهذا الطبيعي في مجتمع التواعد على الانترنت لأن معظمهم غير جدين ومن حثالة المجتمع

  • علم
    علم
    من مجهول

    ما تعرضتِ له في الماضي هو جريمة بشعة وصدمة نفسية عميقة، ومن الطبيعي أن تتركي أثراً مؤلمًا في نفسك حتى بعد مرور السنوات، لكن من المهم أن تدركي أن ما حدث لم يكن ذنبك، وأنك كنت ضحية لظروف قاسية وانتهاك غير إنساني، وما تحتاجينه الآن هو علاج نفسي متخصص يساعدك على تجاوز هذه التجربة واستعادة ثقتك بنفسك وبالناس من حولك، فالصمت لا يداوي الجراح، والمواجهة مع الذات وطلب الدعم هما أول طريق الشفاء، فلا تجعلي الماضي يحكم مستقبلك، بل ابدئي بخطوة شجاعة نحو التعافي، فأنت تستحقين حياة كريمة وآمنة مليئة بالحب والاحترام

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟