كيف اعالج نفسي من الاكتئاب

يا قلبي تكفين اهدي والله اني أنا معاشي مرا كويس و الف العالم و أسافر و الاكتئاب ملازمني يوم وليل و زيك كذا بس استغفري وحاولي تشوفين  الحلو فيكي حبيبتي انتي عظيمه انتي جميله أقولك أنا اش سويت مثلا بعد عزله سنين زاد مرضي ولا احد داري عني الخبن من أسبوع قررت أتغير شوي شوي صرت اطلع اختلط الناس اتصلت ببنات اعرفهم و صرت اطلع معاهم قهوهصرت اسوي رياضه غصبن عني صرت اروح الصالون كل يومين اهتمّ بشكلي اروح المول اتفسح أكل اجلس مكان حلو ايتين للناس الخًاحس نفسي احسن حبيبتي الدنيا قصيره لا يحتاج نحزن اللي راح من العمر اكثر مره ملي باقي أنا لم أتزوج و لم اخلف و عمري 36 و مرتعبه من الأربعين بس مو بيدي حبي نفسك انتي جميله بما فيكي  

لا حول ولاقوة الا بالله سارعي بالرقية الشرعية أسأل الله لك الشفاء

لا حول ولا قوة الا بالله فانت تحتاجي لوقفه مع نفسك فارى انك متساهلة جدا في التعامل مع الامر وانك تاركه نفسك لمشاعرك لتتحكم بك وتقومي بالسرقة ومكالمة الرجال تمسكي بدينك واحبي اولادك وحاولي ان تسيطري على حياتك لان هذا هو الاهم من اجل اطفالك

مشكلتك هي حياتك الزوجية

يجب عليك ان تفكري في الامر وان تعلمي ان حياتك لم تعد ملكك ابدا فانت لديك اطفال ويجب ان تعيشي من اجلهم ويجب ان تطوري من نفسك من اجل اطفالك فلا تستلمي بتلك الطريقة ولا تكوني انسانه ضعيفه من اجل اطفالك فقط فيجب ان تعالجي نفسك وتقفي على قدميك لتتمكني من حل المشكلة من اجل اطفالك