أهين نفسي لحساب الآخرين

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ..مشكلتي انني اهين نفسي على حساب الاخرين ..يعني الاخرين يكونوا غلطانين بحقي ومع هيك اشعر نفسي وكاني انا الغلطانة وعندي وسواس في راسي اكاد اشعر بتفجر راسي من كثر الافكار ويتعب نفسيتي كثير ..لدرجة انني كنت خاطبة وفسخت والكل يحكيلي خطيبك غلطان بحقك كثير الا ان الافكار تتعب راسي وتفكيري واضل احسس نفسي اني الغلطانة ..ولاني اخذت المهر المقدم يضل اشي داخل راسي يقول لي انتي ماخذة مال حرام مع انه حقي الا ان الافكار توجع راسي كثير كل موقف يصير ياخذ من تفكيري كثير ويتعبني ساعدني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userتحتاجي لاحد يشاركك قلقك ويشعرك بالامان وعليك ان تضعي حدودا لنفسك ليست شديدة الكمال والاخلاق حتى لا تبقي تحاسبي نفسك،، اعملي جدولا لقيمك واحتياجاتك تكوني فيها متساهلة نوعا ما مع ذاتك وسيري عليه ولا تطلبي الكمال من نفسك فالكمال لله وحده وان لم تستطيعي وحدك الحاي الى معالج نفسي يساعدك بالمعرفة وتوجيه السلوك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما تحقرى نفسك وتهينيها حتى لا يهينك الناس بالعكس يجبان تعززى من نفسك وتكونى واثقة الشخصية حتى يحترمك الجميع ويحبك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب ان تنمى شخصيتك وتقويها حتى تستطيعى التغلب على المصاعب التى تواجهينها بحياتك اختلطى بالناس وبالمجتمع حتى تكتسبى الخبرات التى سوف تساعدك فى تخطى ازمتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تتحدثي مع نفسك لتفريغ الشحنات السلبية وتنظيم الافكار، ففي الحديث مع النفس ولو بصوت مرتفع يخفف التوتر ويساعدك على المراجعة ومواجهة الاخرين والاستعداد لأي موقف
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا لازم توقف هذه العقلية وطريقة التفكير، وتضعي نقاطك على حروف حياتك، وتبدئي استراتيجية جديدة/ خففي تعامل مع الاخرين ولا تبني علاقات معقدة ، ثم خففي كلام، واذا حدث خلاف فمن الرائع ان نراجع انفسنا وهذه شيمة الناس العقلانية والحكيمة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا