هل ما حصل معي من تشنجات طبيعي؟

Question

السلام عليكم انا جدا قلقة ومتشآئمه من اي موضوع جديد يحصل معايا وكثيرة الوسوسه عمري 23 قبل فترة قريبه انخطبت من شخص الكل مدح اخلاقه ومعاملته ورغم هذا كنت قلقانه ومتوتره وصليت استخاره كثيرر وفضلتت بالقلق والتوتر واقدمت ع الخطوه ووافقت رغم كل القلق والخوف اللي حاسه فيه طلبو مني تحليل رحت عملت التتحليل وانا صايمه فتره طويله جدا وحسيت بدوخه وغثيان واغمى عليا تشنجت يدي وعيني كانت اختي معايا تفوقني بالعطر لما فقت قومت حضنتها بقوهه وصرتتت اصرخخخخ بصوتتتت عالي واقولها بموتتت واخر يوم بحياتي انا ماحسيت بولا حاجه من دي الاحداث كل اللي اتذكرهه انو فيه شيء كاتم ع صدري ونفسي ومو قادره اتنفس وابغا افتح عيوني مو قادره واسمع صراخخخخي وراسي فيلوو ارتجاج يروح ويجي بعد خمس دقايق رجعتت لوضعي الطبيعي وبدآت الدوخه شربتتت عصيرر واكلت والحمدالله رجعت لوضعي حابه استفسر اللي مريت فيه طبيعي والتشنج اللي صار والصراخ بدون وعي

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Accepted Answer

عزيزتي يجب أن تعرفي شيء هو أن هذا خوف ينتاب اي فتاة مقبلة علي الزواج من قدرتها علي تحمل المسؤلية فالفتاة عاده ما تكون مرفهة في بيت والدها وتفاجأ انه بعد ايام قليلة ستكون لها حياتها الخاصة ومتطلبات وواجبات ومسؤليات تتشكك في قدرتها علي القيام بها ادن هده الاشكاليات هي التي ادت بك الي ما دكرتي لذا ننصح الفتاة المقبلة علي الزواج بضرورة الثقة في قدراتها علي تحمل المسؤلية فالثقة بالنفس هي اول خطوة في نجاح الزواج ولتكون لديها القدرة على التعلم من ذوي الخبرة فهي سبيلها الوحيد لزيادة قدرتها علي تحمل مسؤلية الزواج ايضا عليك أن تميزي بين الفكرة الوسواسية والمخاوف أو القلق العادي يعني أن تجدي دليلا واقعيا وسببا لقلقك فلا خوف منه أما أن تكون مخاوفك يستحوذ عليها الشك وبدون أسباب مقنعة لك أنت نفسك مع تكرارها وإلحاحها عليك فهي وسواسية ولهدا انصحك بعدم التركيز علي الافكار السلبية و لا تجعلك دهنك يتصارع معها بل كوني متاكدا من ان زوجك انسان طيب و خلوق و هدا بشهادة الجميع كما انصحك بقواعد الاسترخاء لان لها دور هام يجهله العديد من الناس فبالسترخاء و تنظيم التنقس تبتعدي او بالاحري تخفيفي من الضغط النفسي التي انت تمرين به ابدئي حياتك الجديدة بكثير من التفاؤل والامل موفقة عزيزتي

من مجهول · Answer

هذا الامر يحدث لبعض الفتيات المقبلات علئ الزواج وفي فترة الخطوبة او في الايام الاولئ من الزواج وسببها القلق الشديد وكثرة التفكير والوساوس المتعلقة بكيفية التعامل مع الزوج واهل الزوج والعلاقات الزوجية وهل سيتقبل الزوج شخيصتك وجمالك وجسمك وجلامك وما الي ذلك فيتولد ضغط رهييب علي الدماغ نتيجة لهذا التفكير والذي يشبه دوامة المياه الغير المتوقف ويتسبب في فقدان الوعي احيانا او السقوط وعدم السيطرة علي اليدين او الرجلين او الشعور بالاختناق والسقوط المفاجي من غير وعي ثم النهوض المفاجي من دون ان تعلم الفتاة ما حل بها هذا الامر مرجعه القلق والخوف والذي يولد افرازات هرمونية غير طبيعية تودي الئ هذا الخلل الوظيفي وهذا الامر يزول بمجرد الزواج والتخلص من هذه التفكير بنتي العزيزة هدئي من روعك فانت ستتزوجين انسانا فقط يمتلك كل ما يمتلكه اخوك وابوك واقرابئك من صفات وانت لن تدخلي امتحانا لاتعرفين انك ستنجحين ام تفشلين بل هي تجربة جديدة ستتعلمين منها العديد من الدروس وهي مدرسة الحياة الزوجية وهي للتعليم والتدريب وليس للفحص والتقييم والطرد بعد الفشل هدئي من روعك وتوقفي عن التفكير واقراي الكتب والنصائح حول الزواج السعيد وحاولي التكلم مع خطيبك لتتأقلمي معه وتستكشفين طبائعه وتفكيره لتحسي بالراحة والطمأنينة بدلا من التفكير وان لم تستطيعي ذلك فليكن ذلك عن طريق اختك ولتخبره انك تفكرين به وتشعرين بضغط نفسي وانك تحتاجين منه ان يتكلم معك ليقل الضغط النفسي والتفكير

من مجهول · Answer

ممكن عشان القلق مع كمان أن كنتي صايمه فده نزل معدل السكر بدمك فخلاكي وتدوخي اما لتشنجات والصوات فالله اعلم

من مجهول · Answer

انا صار معي الموقف نفسه توفي جاري ومن ثم صديقي وبعدها اصابني هاجس الخوف من الموت وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها

من مجهول · Answer

مشكلتك في اسلوب الحياة بشكل عام أنصحك الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية اكثر

من مجهول · Answer

ما تمرين به شئ طبيعي بسبب تفكيرك الدائم وقلقك الزائد بالاضافة الى فترة الخطوبة وكثرة التفكير بها لذلك انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على صحتك

من مجهول · Answer

هدوء البال والراحة والاستغفار والابتسامة وقراءة شئ مفيد وتخفيف التفكير بالحياة يساهم في حل المشكلة

من مجهول · Answer

ما فى داعى للقلق وتضخيم الموضوع انت تعانين من ضغوط الخطبة لذلك انتى بحاجة الى فترة نقاهة واستجماع افكارك حتى تتجاوزى هذه الضغوطات

هل ما حصل معي من تشنجات طبيعي؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تنمية مهارات الذكاء العاطفي عند الأطفال

علاج تسرب المحلول تحت الجلد وتورم اليد من المحلول

كيفية حدوث الحمل وطرق الاستعداد للحمل

التغلب على التنمر

رموز تدل على الحمل القريب في المنام ومبشرات الحمل

انخفاض ضغط الدم عند الحامل وطرق رفع الضغط المنخفض

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الغيرة العاطفية: هل أنت من النوع الغيور؟

اختبار الزوج النرجسي: هل زوجي نرجسي! أكملي الاختبار لتعرفي