لا أنام بسبب التفكير والهموم

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا في كل ليله لا الستطيع النوم طوال الليل الى الفجر واقضي طوال الوقت بتفكير، والهموم لا تفارقني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالمهم ان لا تفكري قبل النوم وان تتركي كل شيء وراءك عند الذهاب الى النوم لان قلة النوم تزيد القلق والتوتر وحتى الاكتئاب وتسبب تشوش التفكير حتى لا تفكري بصورة جيدة حاولي حل مشاكلك اذا كانت قابلة للحل خلال النهار او تقبليها اذا كانت غير قابلة للحل او فكري في كيفية ادارتها اذا كانت غير قابله للحا
animate
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    انصحك بان تجعل كل امورك بيد الخلاق العظيم رب العالمين وتعرف ان الانسان كل الناس فقيرهم وغنيهم سبنتقلون الى الدار الاخرة دار فناء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الفراغ و عدم وجود أهداف شخصية يؤدي لهذا النوع من التفكيرالرياضة من أروع الأشياء التي تساهم في رفع تقدير الانسان لذاته و تقلل من الغضب و التفكير السلبي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما عليكى الا بالقران وقراءة الاذكار اخر الليل فهى كفيلة بان تمدك بالراحة النفسية والاطمئنان الداخلى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    للاسف انا اعانى مثلك ولكن وصلت لمرحلة ما فى حد يستاهل افكر فيه طول الليل واتعب نفسى اعتمدت طريقة التجاهل واصرت اشغل نفسى باشياء بعيدة عن همومى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لو لاحقتنى همومك حتموتى من كتر التفكير ارحمنى نفسك وادعى الله ان يفرجها عليكى فما فيه ارحم منو بعباده تقربى اليه وادعيه دوما ان يريح قلبك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كان الله بعونك يا اختى ولكن من منا بلاهموم او مشاكل فالحياة جميلة ما تخلى التفكير السلبى يتعب نفسيتك توكلى على الله فى كل امورك فهو حسبك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا