كيف أترك هذه العادات وأفهم الناس؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم منذ خمس سنوات إلى الآن نفس التفكير نفس لعادات أكره كثيرا كتابة مذكرات وادمان الواتس والفيس وأصبحت عادة عندي لااستطيع تركها دايما لااستخدم عقلي في تفكير إنما أكتب على ورقة لا فهم ما حصل لا أحاول ان أتقبل العالم الخارجي كما هو لااستطيع ان افهم ماذا يحصل دائما أحاول تأجيل دروسي واضع مبررات وحجج دايما تأتيني أوهام جنسية أتخيل وأحلم كيف اتغير كيف أترك كل هذه العادات البشعة وأعود لدرسي وافهم الناس ارجوكم بحاجة طبيبة ترد علي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهناك امور طبيعية لاكثر الشباب مما ذكرت مثلا كتابة الافكار على الاوراق لادراكها اكثر لانك في هذه الحالة تستخدم اكثر من حاسة فتستطع التفكير او ضح او تجد الخطا من الصح،، الفيس والواتس اصبح جزاءا من حياة الشباب ولكن حاول ان لا يستعبدك وخفف العلاقات فيه قدر الامكان وقرر متابعته في اوقات معينة انت تختارها،،،الافكار او الخيلات الجنسية رد فعل طبيعي للنمو والهرمونات ولكن سيطر عليها باقل قدر ممكن،،، التسويف امر خطر فلاتؤحل عمل اليوم لغد وذلك بتنظيم الوقت وهناك برامج وانظمه وخطوات لتنظيم الوقت حتى تتخلص من هذه المشكلة انشغل وانغمس في هواية او تعلم لغة او دورة تطويرة لكسر النمط المتكرر في حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختلطى بالناس وكونى صداقات مع اشخاص ناجحون حتى تكتسبى الخبرات اللازمة لتحسين حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تخلصى من وقت فراغك واشغلى نفسك باشياء مفيدة حتى تتجاوزى هذه الافكار السطحية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اشغل وقتك والعب رياضة لانها بتغذي روحك، وافعل اشياء تحبها، وخفف جلوسك عالانترنت واترك الاصدقاء واقتل وقت الفراغ لانه مؤذي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    وقت الفراغ مؤذي، انت تعاني من فجوة نفسية ، ثق بنفسك واشغل وقتك والعب رياضة لانها بتغذي روحك، وافعل اشياء تحبها، وخفف جلوسك عالانترنت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الادمان الي بتعاني منه هو بسبب وقت الفراغ يعني لو انه تشغل وقتك بأمور مفيدة ما رح تجد وقت انك تجلس على الفيس بوك او تتخيل تخيلات جنسية ..اشغل وقتك و ابدأ بتغير نفسك من الداخل
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا