comment8 إجابات
لم أجرأ على التخفيف من إدمان الانترنت
اعاني من ادمان شديد للانترنت لا استطيع الاستغناء عنه مهما انشغلت احاول ان افرغ قليلا من وقتي له اشعر بانني انسى نفسي ومن اكون لذلك زاد تعلقي به و لم اجرؤ على محاولة التخفيف من استخدامه وايضا افضل ان اشاهد المعاناة الجسدية الغير حقيقية ( تمثيل وعناية الاخرين بهم
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userتخفيف العمل على النت يكون تدريجي وبتحديد الساعات والاوقات والافضل ان تكون بعيدا عنه في الساعات التي لا تريد استخدامه وجد لك نشاطات خارج المنزل حتى لاتستخدمه الامر يحتاج ارادة وتعود
- أضف إجابتك على السؤال هنا
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية