أرغب بالهروب والعزلة عند سماع خبر سيء

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أشعر بالخوف والتوتر من سماع اي خبر غير جيد والرغبه بالهروب والانعزال وصعوبة في تعبير بمشاعري وقلقي وخاصه اهلي لا احب عندما تكون الاجواء كئيبه أشعر بالاختناق والخوف وتفكير لا أعبر لحد مشاعري أشعر أنهم لايفهمونها ولا أقولها بشكل صحيح دائما أكون قاسيه وعنيفه لا أحب أن أكون ضعيفه أشعر أني مكبوته
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userيحب عليك تعلم التعبير عن مشاعرك كما هي ولا حاجة للكبت وتعلم استراتيجية حل المشاكل والعلم انه لايوحد امر دون حل او ادارة والخياة فيها عثرات ولذلك ممكن ان يخدث امر سلبي ولكن طريقة التعامل معه ممكن تحويله الى امر ايجابي،، عش اللحظة وعش الحاضر ولا تفكر كثيرا في المستقبل وزد تحاربك بالحياة بالمواجهة المتزنة وستجد بعد فترة نضوجا وتقدما في خياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ركزى على شئ تحبيه وظلك اعمليه وانجحى فيه لانه الشئ اللي تحبيه يولد عندك طاقة ودافع تنطلق للامام ويهزم نفسك الضعيفة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما كان في الدنيا مثل شخصيتي الضعيفة، واجهت مصاعب كثيرة، انت كأنك تتكلمى عن قصتي بالضبط، لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا كنت مثلك ، والحمد لله تغيرت كثير ، لما دخلت الجامعة واختلطت في الناس وتفوقت بدراستي، ومن ثم اشتغلت، الحياة كفيلة تغير شخصيتك، اهم شئ يكون عندك الاستعداد النفسي للتغيير
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا