أرغب بالهروب والعزلة عند سماع خبر سيء
أشعر بالخوف والتوتر من سماع اي خبر غير جيد والرغبه بالهروب والانعزال وصعوبة في تعبير بمشاعري وقلقي وخاصه اهلي لا احب عندما تكون الاجواء كئيبه أشعر بالاختناق والخوف وتفكير لا أعبر لحد مشاعري أشعر أنهم لايفهمونها ولا أقولها بشكل صحيح دائما أكون قاسيه وعنيفه لا أحب أن أكون ضعيفه أشعر أني مكبوته ..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري يحب عليك تعلم التعبير عن مشاعرك كما هي ولا حاجة للكبت وتعلم استراتيجية حل المشاكل والعلم انه لايوحد امر دون حل او ادارة والخياة فيها عثرات ولذلك ممكن ان يخدث امر سلبي ولكن طريقة التعامل معه ممكن تحويله الى امر ايجابي،، عش اللحظة وعش الحاضر ولا تفكر كثيرا في المستقبل وزد تحاربك بالحياة بالمواجهة المتزنة وستجد بعد فترة نضوجا وتقدما في خياتك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين