أرغب بالهروب والعزلة عند سماع خبر سيء

أشعر بالخوف والتوتر من سماع اي خبر غير جيد والرغبه بالهروب والانعزال وصعوبة في تعبير بمشاعري وقلقي وخاصه اهلي لا احب عندما تكون الاجواء كئيبه أشعر بالاختناق والخوف وتفكير لا أعبر لحد مشاعري أشعر أنهم لايفهمونها ولا أقولها بشكل صحيح دائما أكون قاسيه وعنيفه لا أحب أن أكون ضعيفه أشعر أني مكبوته ..