زوجتي الطيبة لا تشتكي من غضبي الشديد
من مجهول
تاريخ النشر: 05-02-2017 12 إجابات 3
0
3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أ.م. 30 سنه متزوج ولدي 3اولاد كنت انسان هادئ جدا إلى أن وصلت من العمر 29 بدأت عصبيتي وخاصة مع زوجتي رغم أنها لاتواجهني إطلاقا فهي زوجة طيبة جدا ولكن اصغر الأشياء تعصبني منها ومع ذالك أحبها بشدة ولكن مع زيادة عصبيتي اتجاهها تظن أنني لا أحبها حتى بدأت تشك أنني ابحث عن مشاكل معها دائما إذا عصبت لا تحاول تهدئتي إطلاقا إنما تضل صامته ما يثير من عصبيتي ...ما السبب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري حاول ان تجد الاسباب التي جعلتك عصبي المزاج ،، اجري فحوصات الغدة الدرقية وفيتامين د راجع حياتك وماهي الامور التي تسبب لك التوتر وخفف الضغوط حول حياتك ،، وما تفعله زوجتك هو المطلوب حيث لا يجب ان تناقشك وانت غاضب وعليها ان تناقشك لاحقا عندما تهدا. قم بتمارين التنفس والاسترخاء 
د.هداية نفسيه وتربية طفل أخي الفاضل أن العصبية من أبرز المشاكل التي ترهق الزوجة وتجعلها غير قادرة على السيطرة على تصرفات الشريك وقت العصبية، وأحيانا عدم الرد يدل على تفادي المشاكل والحفاظ على الاستقرار، لدى من الطبيعي ملاحظة تغير في استجابة الزوجة للعصبيتك، إذ كان من الأجدر بك عند طرح المشكل التحدث على كيفية السيطرة على النفس وقت العصبية بدل من البحث عن أسباب عدم استجابة الزوجة إلى العصبية خصوصا وأنك وصفتها بالإنسانة الهادئة والطيبة، لدى سنقدم لك مجموعة من النصائح تمكنك من السيطرة على العصبية كالتالي:-عدم الانتباه أو الاكتراث إلى الأمور البسيطة التي تفعلها الزوجة من دون قصد أو وعي منها واتخذ لها الأعذار -التفكير قبل التحدث -محاولة تعديل عملية التنفس والانتباه إليها وقت العصبية لأنها قد تزيد من حدة العصبية نتيجة إلى تسارع ضربات القلب واحتقان التنفس -ممارسة الرياضة للتفريغ من الشحنات السلبية -التفكير بطريقة ايجابية واستبعاد الأفكار السلبية -القيام بتمارين الاسترخاء للتخلص من الشد العصبي الناتج عن التوتر والضغط النفسي ...موفق
من مجهول اخوي حاول تهدي اعصابك معاها لان كثر الضغط يولد الانفجار مهما سكتت لك ماراح تجلس ساكته لك ع طول وعشان ماتخسرها وتخسر حبها اذا حصل اي توتر اوعصبيه سوي تمارين الشهيق والزفير الين تهدا واطلع من البيت الين تهدا وارجع اوروح لغرفه في البيت واتجنبها الين تهدا واكثر من سمع القران وتشغيله في البيت من مجهول اخوي حاول تهدي اعصابك معاها لان كثر الضغط يولد الانفجار مهما سكتت لك ماراح تجلس ساكته لك ع طول وعشان ماتخسرها وتخسر حبها اذا حصل اي توتر اوعصبيه سوي تمارين الشهيق والزفير الين تهدا واطلع من البيت الين تهدا وارجع اوروح لغرفه في البيت واتجنبها الين تهدا واكثر من سمع القران وتشغيله في البيت 
من مجهول نعم الزوج انت سيدي الفاضل ،فما زوجتك الراقية تستعمل معك أسلوب عدم الامبالات لأنها لاتريد تعقيد الامور وربما لاحظت عصبيتك الزائدة مادمت تهدئ بهذه الطريقة فهي الأفضل لك ولها لا تشغل بالك وحاول ممارسة تمارين الاسترخاء وقضي على أسباب عصبيتك لأنها ليست من طيعتك الله يدوم محبتكم طول العمر. من مجهول جميل منك ان تعترف بعصبيتك ، و كرم كبير من رب العالمين ان زوجتك تحتمل غضبك و لا تقابله بالمثل . نصيحة لك يا أخي ان تستعين بمستشار في البرمجة اللغوية العصبية ، فلديهم بإذن الله طرق حديثة للتخلص من العصبية .انا كنت اتحمل تصرفات اختي السيئة معي بمنتهى الهدوء و ادافع عنها سنين عديدة ، لكن فجأة اصبحت معها كالغاز اذا مسه الشرار ، و لا اطيق لها كلمة حتى لو قالتها برقة .انتبه من ان تخسر زوجتك الجوهرة و تخسر حبها ، كل إنسان له طاقة احتمال . 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
