كيف أقضي على مشكلة القولون والقلق المستمر؟

السلام عليكم..أعاني من مشكلة القولون منذ ثلاث سنوات تقريباً لكن كانت لا تشكل لي هاجس أبداً فهو كان ألم على فترات قليله جدا في حال أكثرت من المؤكلات الغير صحيه أو المشروبات..وكنت أمارس حياتي بشكل طبيعي جداً في الفتره الأخيره..أصبح عندي قلق وتوتر وتفكير مستمر وعدم تركيز ومن ثم ثار القولون علي..وأصبح بطني يخرج أصوات غازات مستمره..وأصبحت هذه الغازات تشكل لي هاجس مستمر فما من أجلس في مكان هادئ الإ وينتابني خوف من أن الصوت سيخرج وفعلاً أتوتر ومن ثم يخرج بطني أصوات.. فما الحل لو تكرمتم في هذه الحاله هل إستخدام دواء نفسي ممكن أني يقضي على هذا الوضع وبالتالي يهدأ القولون ويهدأ القلق المستمر والخوف وأصبحت أفكر بعدها في كل شئ وأتخوف من أبسط الأشياء سواء الحاليه أو المستقبليه .. فبرأيكم مشكورين ماهو الدواء المناسب علما أن عمري 22سنه..وإذا كان الدواء هو الحل لمشكلتي بإذن الله.. فما كيفية هذا الدواء ونوعه وهل هو معالج أم مهدئ وهل بعد العلاج قد تعود هذه المخاوف والتوترات وهل تجدون دواء سبراليكس مناسب أم لا.علماً أني لم أتناول أي من الأدويه.. أتمنى الأجابه فهذا التفكير المستمر وعدم التركيز والراحه يشكل لي قلق مستمر وتخوف.. أقدر لكم تجاوبكم..وآسف على الإطاله لكن أحببت أبين الوضع كامل. جزاكم الله خيراً