مكتئب دائما ولا أرى لذة للحياة ماذا أفعل؟
السلام عليكم عمري 20 أنا مغترب أعاني من مشكله وهي الاكتئاب والملل من سنه حيث أعاني من الأكتئاب جميع الأوقات ولا أشعر بالسعاده والفرح حيث أتمنى أن أموت وأرتاح وأيضا تراودني ذكريات دائما وخاصا عند الأكل وهي عباره عن مواقف حدثت لي في الماضي ندمت عندما فعلتها فأتوقف عن الأكل وأشعر بالشبع وأيضا عدم الثقه بالنفس وتحقير الذاتوشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قد يكون اكتئابا او مجرد خطا في التفكير اولا لايجب لومك عن افعال او مواقف حدثت في الماضي فلا يجب ان تحاسب نفسك عن ماضي بمعلومات اكتسبتها في المستقبل ففي وقتها هذه كانت امكانياتك وقتها وهذه كانت معلوماتك فلا تلوم نفسك لان الانسان يفعل افضل ما يقدر في اي وقت والاسوء هو لوم الذات وجلدها افضل مراجعة طبيب نفسي او معالج للتأكد من تشخيصك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين