أشعر بالانهياروالغرق و لا يوجد أي منقذ لي

قضايا نفسية
animate

اولا مشكلتي هي اصبحتُ حساسة جدا كذلك انعزلت كليا على محيطي سواء أفراد عائلتي أو أصدقائي.. ايضا أجد صعوبة في إيجاد شخص ما يفهمني.. كل الأفراد المحيطين بس يتميزون بتفكير سطحي مما جعلني انعزل عنهم حتى لو كانوا أقرب الناس لي و هذا ما شعل لدي ضغط نفسي كبير فأحيانا اتسائل هل المشكلة تكمل في ذاتي ام في الآخرين هل سأبقى وحيدة لا صديق و لا رفيق إلى متى أستمر بهذا الوضع، اما الضغط النفسي الثاني يتمثل في محيطي العائلي .. انا الصغرى و إخوتي يكبرونني بسنوات عدة.. لدي أخ صعب المراس لا يتقبل الحوار ابدا، يظن أنه على حق دائما و لا يترك لي المجال للدفاع عن نفسي مما جعلني أتألم كثيرا و أسهر الليالي افكر في كلمة جارحة قالها لي في لحظة غضب و المشكلة ان والدي لديهم موقف سلبي فهم لا يريدان الانحياز لأي طرف كان حتى لو كان الطرف المظلوم .. و هذا ما أثر في نفسي كثيرا.. فهذه المعاناة استمرت على مدى سنين إلى يومنا هذا.. أشعر بالاختناق و العجز و الضياع.. لا أعرف ماهي الأسباب الجذرية التي دفعت بي للوصول إلى هذه المرحلة، الشعور بالارق و التعب الجسدي و الصداع و تراجع علاملتي على الرغم من تفوقي الدراسي الممتد على كامل سنوات الدراسية.. أشعر بالانهيار و الغرق و لا يوجد أي منقذ لي.. عائلتي مستخفّة بهذه المشاكل زاعمة انني أمر بسن مراهقة غير انني لا أؤمن بهذه الترهات فسن المراهقة مصطلح غربي اخترعوه لتبرير طيش الشباب و انا أعقل من أقع في فخ الطيش فلا أؤمن بدراما الحب أو احبها.. و هذا ما يدفعني للجنون فلا احد يفهم مبتغاي على الرغم من انني افهم الجميع، لما لم يلاحظ احد ما من اصحابي أو عائلتي ضعفي و عجزي على الرغم من انني استطيع معرفة حزنهم فقط من نظرتهم..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الافضل ان تركزي على عالم اخر تحدي نفسك فيه ان كانوا يختلفون عنك مثلا المطالعة وزيادة تفهم الحياة من خلال الروايات او دخول دورات مع اناس لهم نفس اهتماماتك فتحدي منهم صديقة تناسب افكارك او محاولة تعلم لغة جديدة اشغلي ذهنك بامور تحبينها ولاتربطي سعادتك او نحاحك باخد ما انت مسؤولة عن نفسك وعن النتائج ولا اخد اخر اعتمطي على نفسك فقط ولا تحتاجي اخد
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    رمضان كريم وكل سنة وانت بألف خير، عزيزتي مرام قرأت كلامك بدقة متناهية فوجدت بين سطوره أنامل فتاة ذكية ومثقفة ولها من النضج والوعي ما يميزها عن الجميع، أنت لست وحدك ولن تكوني كذلك هناك من يفهمك جيدا أنا اشعر بك وبكل ما تعانيه ،ربما من حولك نظرتهم تختلف عن نظرتك للحياة فأنت بطبعك هادئة ومرحة وحساسة وتفضلين الخيال الجميل عن الواقع المر، وتنظرين للأمور بعمق ومن زوايا مختلفة هذا أكثر من رائع، عزيزتي مرام أقول لك بصراحة أنت في هذا الحال وبذات شعورك بالغربة والوحدة وأنك عاجزة عن ابسط الامور هذا لم يأتي من الفراغ أو تحول من نقيض لنقيض بين ليلة وضحاها بمعنى، كل ما ذكرتيه من معاناة ومحن التى ألمت بك هب بسبب تراكمات ثقيلة ومؤلمة مدى سنوات وسنوات من تجارب ومشاعر دامية حدثت بالماضي أو بسبب خيبة أمل أو فقدان الثقة في الجميع نتيجة مواقف واحداث مؤلمة. اعجبتيني كثيرا حين قلتي المراهقة مصطلح غربي هذا صحيح لأن في ديننا الأسلام لا توجد مراهقة أبدا، توجد فقط التربية الصحيحة واللراقية للأولاد .عزيزتي مرام لقد حباك الله بفكر نير وعقل واعي وقلبا سليم وضمير انساني هذه هي الفطرة السليمة ! وهذه من أكبر نعم الله عليك ،لا تحزني ولا تشعري بضعف لكونك وحيدة ربما ينتظرك من النعم و الفرج ما يجعلك تبكين فرحا ! صدقيني كل ما تشعرين به من ألم وقهر وخوف سينتهي في يوما ما ! ما يؤلمك اليوم سيقويك غدا، سيكون من نصيبك من يحبك ويسعدك ويصون أبواب قلبك ويمسح الدمعة من عينيك، سيكون من نصيبك قلبا يعادل ما خسرتيه في حياتك كلها ! وستعم الفرحة والسرور مجرى حياتك ! وتدب فيك الحياة ! وتتحق لك أحلامك ! وتعود الابتسامة ويمتلأ قلبك سعادة وحيوية ونشاط، الله سبحانه موجود وكل شيئ بيده ومشيئته ، عزيزتي مرام قوي صلتك بالله ولا تخشي شيئا !إجعلي حبك وسعادتك وأملك وطموحاتك كلها بالله ومع الله ! رزقك وتوفيقك وحياتك وأحلامك ونجاحك كلها بيد الله انت فقط خدي بالأسباب وكأنها كل شيئ ثم توكلي على الله وكأنها ليس بشئ ! كوني مع الله ولا تبالي ، وفي الاخير اتمنى لك حياة طيبة وسعيدة ملؤها الحب والوئام .
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    كما قيل الانسان دكتور نفسه،لا احد يشعر بما تشعرين او يعرف شعورك،او حتى حزنك،وايضا حتى ان بكيت،وهذا لانك لا تفصحين عن مشاعرك،انت كتومه،وتريدين من الآخرين الشعور بك،والوقوف معك وهم اصلا لا يعرفون كل ماتمرين به،بل يظنون انك سعيدة،سأقول لك ان تلجأي لله،ولا تنتظرين من البشر شيئا،الله هو قريب،ويعرف ماتمرين به،ليس البشر،الله هو المنقذ لانهيارك وكل ضيق وحزن تشعرين به،ليس البشر.
  • علم Sudan
    علم Sudan
    من مجهول
    اولا يجب ان تهددى امك وابوك قولى لهم اخى يظلمونى واذا لم تبعدوه عنى فاساترك البيت او انتحر لما انجبتمونى اصلا اذا لم توفري حتى الامان فى منزلى المكان الوحيد الذي يرتاح فيه الناس او اى شخص
  • علم
    علم
    من مجهول
    خذي ورقة دوني ميولك ورغباتك، وحاولي أن توفقي بينها وبين مدرستك، وتقبلي عليه وأنت راغبة، وإذا خرجت منه اتركي الضغوط التي واجهتك خلف ظهرك، فلاتخلو الحياه من سلبيات وأمور مزعجات، فكوني قوية جادة، ، ثم أقبلي على أهلك بعد عودتك بابتسامة مشرقة
  • علم
    علم
    من مجهول
    -يا أختي- يجب أن تكون لديك القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة، والتخلص منها بأريحية، سواء في المدرسة أو البيت، ومن الوسائل الجادة التي تعينك بمشيئة الله على التخلص من همك والشعور بالسعادة أولا: اصدقي في تعاملك مع الله، تقربي إليه بكل عمل صالح. الفرائض في وقتها، النوافل، صلاة الليل، الدعاء، كثرة الذكر والاستغفار، يقول جل وعلا "إِنَّ رَبَّكَ يَعْلَمُ أَنَّكَ تَقُومُ أَدْنَى مِن ثُلُثَيِ اللَّيْلِ وَنِصْفَهُ وَثُلُثَهُ وَطَائِفَةٌ مِّنَ الَّذِينَ مَعَكَ وَاللَّهُ يُقَدِّرُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ))
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام ورحمة الله وبركاته.. بداية أتمنى أن أكون عند حسن ظنك وأساعدك في الخروج من محنتك.. أقول لك عزيزتي إنك مازلت في بداية حياتك وأن المستقبل يخبئ لك أشياء رائعة خصوصا وانك تمتلكين إمكانيات رائعة وفي عمر الشباب وهو أحلى مرحلة عمرية يكون فيها الإنسان في قمة نشاطه وعطائه لنفسه وللآخرين لذلك عليك أن لا تغضبي من عطائك للآخرين فهذا صدقيني صحي لك
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي العزيزه ............................عليك بقراءة القرآن الكريم قال تعالى " أَلَا بِذِكْرِ‌ اللَّـهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"، إذا كنت تريدي أن تريح نفسيتك فعليك بذكر الله، والإكثار من الاستغفار وقراءة القرآن الكريم، فهو يشرح صدرك ويقوي إيمانك ويشغلك بعبادة الله، ويقربك من الله، فإنّك إن قرأت القرآن ودعوت الله في صلاتك سيستجيب لك سبحانه، ويرزقك من حيث لا تحتسب، وسيغيّر حياتك الحزينة إلى سعيدة، وسيسخّر لك من ينفعك في حياتك، فالله سبحانه وتعالي هو أدرى بحالك، وأدرى بمصلحتك، فاحرصي دائماً أن تكون مع الله كي يكون معك.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟