أشعر بالقلق بشأن مستقبلي ولا أعرف كيف أتصرف مع ظروفي؟

Question

مساء الخير انا اعاني من بعض المشاكل كالارق والخوف من الليل وعمري 18وأشعر اني مصابة باليأس فقد مررت بأكثر من صدمة في حياتي وانا حزينة على اخوتي كثيرا لأنهم يمرون بأيام صعبة جدا فامامي خياران لا يمكنني التوفيق بينهما اما ان أركز على دراستي الجامعية واختار فرع مميز وابني مستقبلي واما ان أكون فتاة اقل من عادية واهتم بشؤون اخوتي ودراستهم وبامور المنزل مع العلم اني حصلت على مجموع مميز رغم الظروف ولكن ليس في كل مرة تسلم الجرةفأنا مصابة بالإحباط ولكن الحمد لله على كل حال

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

ركزي على دراستك اولا وحققي طموحك لتكوني سعيدة وهكذا تستطيعي العناية باخوتك لا حقا لانك ان لم تحققي ذاتك ستكوني كارهة لعطاءك وتكوني اقل نفعا

من مجهول · Answer

بالإصرار والعزيمة على النجاح والتغيير والوصول للمبتغى، فنقطة الماء كفيلة بأن تثقب الصخر إن قُرنت بالمداومة

من مجهول · Answer

إن اجتاحتك مشاعر الإحباط فعليك بالتضرع لله عز وجل بالدعاء وقراءة القرآن الكريم والصلاة، فإنك حتما ستجد بها ما يسليك ويخفف عنك ويعينك على الخروج من واقعك المؤلم ويوصلك لحياة أفضل وأفكار أجمل، فلا يملك تغيير الحال إلا رب الكون ومدبر الشؤون والأحوال ولكن إياك والاعتراض على قدر الله تعالى وما كتب لك، لأنك لا تعلم المستقبل، ولا تعلم أين سيكون الخير، فقد يكون الواقع في ظاهره العذاب ولكن في باطنه الرحمة، فلا يعلم الغيب إلا الله تعالى

من مجهول · Answer

حينما تشعر بالإحباط تحدث مع من تحب، ومن يحب لك الخير ومن يدفعك للأمام، فلا تجلس مع المحبطين والمهبطين للعزائم والمدمرين الذين لا يرجون لك الخير، حتى إن كنت تحسبهم من أعز أصدقائك أو أقربائك

من مجهول · Answer

أرسمي الأهداف التي تريدي الوصول إليها ووضع خطة لتساعدك في ذلك، فالتخطيط وسيلة هامة وفعالة وتزيد من نسبة نجاحك في تحقيق حلمه،كما أن التخطيط الجيد يجعل الشخص لديه ثقة بنفسه وراضي عن شخصيته وعن الحياة التي اختارها لنفسه

من مجهول · Answer

لابد أن تتمتعي بالإرادة القوية فكل شخص يمتلك عزيمة داخلية تجعله قادر على القيام بكافة المهام الصعبة والتي يرى الآخرون أنها مستحيلة الحدوث، فالعزيمة والإصرار من سمات الشخص الإيجابي الناجح الذي يعمل على تحقيق مستقبل مشرق وإثبات ذاته

من مجهول · Answer

لا تجعلي هذا القلق والخوف يسيطر على احلامك وطموحك بل اسعي الي تحقيقهم ومثل ما بقول المثل اسعلى يا عبدي لا أسعى معك

من مجهول · Answer

عليكي التخلص من الكسل والخمول والبحث عن الأعمال التي تجعلك في انشغال تام حتى لا يكون لديك وقت للتفكير بشكل سلبي فالفراغ عدو للإنسان لأنه يجعل الشخص يفكر في كافة الأمور بطريقة سلبية،وللتخلص من الفراغ يجب على الشخص العمل بشكل دائم ومستمر

من مجهول · Answer

ان اجمل شيء في هذه الحياة ان نسعى وراء أحلامنا فهي اجمل شيء ممكن نعمله ونسعى من اجله لانه نحنفي المستقل سننظر الى انفسنا بأننا اشخاص قد تحملوا الكثير من اجل تحقيق احلامهم

من مجهول · Answer

اليأس هو أول خطوة في طريق الفشل والهزيمة، ولكي يتخلص الشخص من شعوره باليأس والاحباط لابد أن يعترف أولا أنه ذو شخصية ضعيفة غير قادر على مواجهة ظروف الحياة، فاعتراف الشخص أنه يعاني من مشكلة ما هو أول طريق للتخلص من تلك المشكلة

من مجهول · Answer

اوعى تستسلمي للامر الواقع لا بل واجهي كل شيء يحصل معك ولا تتأثرين بل اجعلي من نفسك انساقة قوية وعازمة على تحقيق طموحها واحلامها بان تكون انسانه قوية وفقك الله واعانك على ما تمرين به

من مجهول · Answer

كوني قوية كوني ذكيه لا تستلمس لما تمرين به من مشاعر اخوتك ربنا سيفرجها عليهم بأذن الله فان الله كبير مجيب لا ينسى احد من عباده موفقة يا اختي

من مجهول · Answer

اختي العزيزة لا تسلمس نفسك للاحباط وتاكدي من ان الذين يمرون به اخوتك ما هيه الا فتره وان شالله بتعدي انتي بس توكلي على رب العالمين وان شالله ربنا بيسر امورك في جامعتك ودراستك وحياتك

أشعر بالقلق بشأن مستقبلي ولا أعرف كيف أتصرف مع ظروفي؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

لا أشعر بالراحة مع زوجي كيف أتصرف! إليكِ هذه النصائح

لا أشعر بالراحة مع زوجتي! نصائح لتعيش مرتاحاً مع زوجتك

كيف أعرف أن ذكر طفلي سليم؟ انتبهي للعيوب الخلقية للعضو الذكري

متى يسمع الطفل حديث الولادة وما هي اختبارات السمع للرضيع؟

كيف أعرف أن طفلي سليم من التوحد؟ إليك أهم العلامات

ليس لدي هوايات! كيف أعرف هوايتي وما هي طرق اكتشاف الهواية؟

اختبارات ذات صلة

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)