الرئيسية / قضايا نفسية / لا أستوعب الخطأ إلا بعد ارتكابه، ماذا أفعل؟

السؤال

صورة علم United Arab Emirates
مجهول
قبل 7 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

لا أستوعب الخطأ إلا بعد ارتكابه، ماذا أفعل؟

انا عشت تجارب عاءليه قاسيه من صغري ومازال هذا الشيء يأثر على طريقه تعاملي مع الأشخاص القريبين مني لدرجه انه بديت أعيد نفس طريقه المشاكل الي كنت اشوفها وانا صغيره في عاءلتي خصوصا بين امي وابوي ولا اشعر انه به الا بعد انتهاءه يعني عادي اكلم شخص قريب لي واتمشكل معاه وبعدين استوعب انه غلط الشي وكل مره أعيد نفس الغلط بس ما احس بنفسي انه ينعاد


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 7 شهر

مع الاسف هو الرد الفعل الذي نتعلمه دون ان ندرك وهو محاكاة الاخرين حتى لو كرهنا سلوكهم وهذا الذي يحصل ام توبخ اولادها مثيرا نكره هذا السلوك مثلا ونعيده مع ذلك مع اولادنا وهنا ياتي الانتباه والتركيز واتخاذ القرار التنبه الى انه فعلا سلوك خاطيء وان نتاكد من ذلك ونكرره لانفسنا مرارا والتفكر ماهو السلوك البديل في هذه الحالة وتحسين السلوك البديل في ذهننا ومن ثم التخيل الايجابي والتصور اننا نقوم به على هذا الوجه يوما بعد يوم حتى يصبح صورا ذهنية حقيقية للاوعي وفي تلك اللحظات نقوم بسلوكه عفويا ابداي الان

صورة علم
مجهول
قبل 7 شهر

فكري قبل اي ردة فعل او قبل اي فعل بتقومين فيه يعني يمكن هذا الشي يخليكي تتجنبي الاحراج ويخليي تتجنبي الوقوع في المشاكل ..الواحد بيتعلم من اغلاطه يا بنتي

صورة علم
مجهول
قبل 7 شهر

فكري قبل اي ردة فعل او قبل اي فعل بتقومين فيه يعني يمكن هذا الشي يخليكي تتجنبي الاحراج ويخليي تتجنبي الوقوع في المشاكل ..الواحد بيتعلم من اغلاطه يا بنتي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن