لا أستوعب الخطأ إلا بعد ارتكابه، ماذا أفعل؟
انا عشت تجارب عاءليه قاسيه من صغري ومازال هذا الشيء يأثر على طريقه تعاملي مع الأشخاص القريبين مني لدرجه انه بديت أعيد نفس طريقه المشاكل الي كنت اشوفها وانا صغيره في عاءلتي خصوصا بين امي وابوي ولا اشعر انه به الا بعد انتهاءه يعني عادي اكلم شخص قريب لي واتمشكل معاه وبعدين استوعب انه غلط الشي وكل مره أعيد نفس الغلط بس ما احس بنفسي انه ينعاد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري مع الاسف هو الرد الفعل الذي نتعلمه دون ان ندرك وهو محاكاة الاخرين حتى لو كرهنا سلوكهم وهذا الذي يحصل ام توبخ اولادها مثيرا نكره هذا السلوك مثلا ونعيده مع ذلك مع اولادنا وهنا ياتي الانتباه والتركيز واتخاذ القرار التنبه الى انه فعلا سلوك خاطيء وان نتاكد من ذلك ونكرره لانفسنا مرارا والتفكر ماهو السلوك البديل في هذه الحالة وتحسين السلوك البديل في ذهننا ومن ثم التخيل الايجابي والتصور اننا نقوم به على هذا الوجه يوما بعد يوم حتى يصبح صورا ذهنية حقيقية للاوعي وفي تلك اللحظات نقوم بسلوكه عفويا ابداي الان
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين