لا أشعر بأن هنالك شيء يميزني وأريد التغيير

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا فتاه بعمر ال19 عشر مشكلتي هي الاكتئاب ربما اشعر دائما ان نفسي مثقله و لا احد بجانبي لا صديق و لا عائله احب شاب لكن بالرغم من ذالك لا زلت اشعر بالحزن و الالم فقد لاحضت عليه التغير لم نعد نقضي الوقت معا كما كنا اهتمامه اصبح قليل دائما اشعر بأنه سيتركني و ابقى وحيده فأنا اعتقد انه لا احد سيدوم لي لا استحق احد اكره نفسي لا شيء يميزني و تنقصني الكثير من الامور ضغوطاتي النفسيه تزيد حالتي سوء لقد تعبت جدا وو اشعر بالاختناق الشديد افتقد السعاده في حياتي اريد ان اتغير حقا فلقد تعبت
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولا عليك ان لاتكرري هذا الكلام على مسمع نفسك فتتاثري به ولا يجب توقع الاسوء فيحصل ولا ان تدوري في نفس الحلقة من الافكار السلبية فتقوى في ذهنك حاولي ان تكوني مبتسمة مرحة حتى يحب الناس رفقتك ولا يهملك حبيبك فالناس ايضا متعبة ولا تحب ان تتواجد مع انسان يحبطهم حاولي ان تتحلي بالنشاط والعمل للتغلب من هذه العوارض جدي هواية وشغف في موضوع معين يشغلك واحيطي نفسك باناس متفائلين وايجابيين وان صعب الامر عليك ولم تجدي التحسن الافضل مراجعة الطبيب النفسي فهذه عوارض اكتئاب وقد تحتاجي الى العلاج
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابنتي الصغيره انصحك بان تبحثي وان تكتشفي مواهب مختلفة وجديدة لا تكتفي بما تعرفه عن المواهب والمهارات المختلفة، بل قم بالبحث عن أنشطة ومواهب لا تعرفها على شبكة الإنترنت وعلى أرض الواقع في المراكز الفنية والثقافية وشاهد فيديوهات خاصة بها أو اسأل من يمارسونها عن كيفية القيام بها، فمن الممكن أن يجذب انتباهك شيئًا لم تسمع عنه من قبل، ثم يتحول بعد ذلك إلى موهبة وعشق لك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اسأل نفسك عما تحب فعله والسؤال هنا هو "ماذا أحب؟ وما الذي أتمتع بفعله؟". وإذا وجدت الإجابة عن هذا السؤال ستكون قد وصلت إلى منتصف الطريق لموهبتك لأن ما تحب فعله وتتمتع به غالبًا ما يكون هو الشيء الذي تتميز به وتبرع فيه.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تذكري ماهو الشيء الذي كنت تحلم به في صغرك وتتمنى لو تستطيع فعله .او جرب ان تفعل كل يوم شيء مختلف وعندما تشعر بالحماس لفعل احد هذه الاشياء فهو هدفك بالتأكيد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حددي مجال تريدي تطوير نفسك واذهبي للمكتبة وابدئي بكتب مبسطة ومفهومة حتى تقدري تفهمي بسرعة كلما حددتي الهدف سهلتي المهمة على نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حياة الانسان تمضي وفق متغيرات حوله ويجب ان يستغل هذه المتغيرت وان يسعى للتغييرحاولي تبحثي عن عمل وتدريب عالانترنت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    جربي شيء جديد في حياتك .. لا تقولي اريد التطوير والتغيير ثم ننتظر ان ياتي التغيير. واجهي نفسك ومخاوفك وانطلقي من محيطك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تطوير النفس لا يكون ونحن جالسون في مكاننا .. يجب ان تخرجي من الدائرة التي انت بها .. تجربة شيء جديد ومغامرة جديدة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا