لا أشعر بأن هنالك شيء يميزني وأريد التغيير
انا فتاه بعمر ال19 عشر مشكلتي هي الاكتئاب ربما اشعر دائما ان نفسي مثقله و لا احد بجانبي لا صديق و لا عائله احب شاب لكن بالرغم من ذالك لا زلت اشعر بالحزن و الالم فقد لاحضت عليه التغير لم نعد نقضي الوقت معا كما كنا اهتمامه اصبح قليل دائما اشعر بأنه سيتركني و ابقى وحيده فأنا اعتقد انه لا احد سيدوم لي .... لا استحق احد اكره نفسي لا شيء يميزني و تنقصني الكثير من الامور ضغوطاتي النفسيه تزيد حالتي سوء لقد تعبت جدا وو اشعر بالاختناق الشديد افتقد السعاده في حياتي اريد ان اتغير حقا فلقد تعبت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا عليك ان لاتكرري هذا الكلام على مسمع نفسك فتتاثري به ولا يجب توقع الاسوء فيحصل ولا ان تدوري في نفس الحلقة من الافكار السلبية فتقوى في ذهنك حاولي ان تكوني مبتسمة مرحة حتى يحب الناس رفقتك ولا يهملك حبيبك فالناس ايضا متعبة ولا تحب ان تتواجد مع انسان يحبطهم حاولي ان تتحلي بالنشاط والعمل للتغلب من هذه العوارض جدي هواية وشغف في موضوع معين يشغلك واحيطي نفسك باناس متفائلين وايجابيين وان صعب الامر عليك ولم تجدي التحسن الافضل مراجعة الطبيب النفسي فهذه عوارض اكتئاب وقد تحتاجي الى العلاج
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 04-11-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين