أمر بظروف نفسية سيئة جعلتني أتوتر ولا أتمالك نفسي

قضايا نفسية
أمر بظروف نفسية سيئة جعلتني أتوتر ولا أتمالك نفسي

مساء الخير، حابه احكي بعض الشغلات الي لاحظتها من فتره واتمنى توجهوني فيما اذا كنت احتاج اروح لمختص او اقدر اتجاوزها لوحده، رح ابداها من طفولتي، بطفولتي كنت طالبه ذكيه بس كنت مهمله ماكنت احب ادرس رغم ذا كنت اجيب درجات عاليه بالمتوسط نفس الشغله بس ماكنت اواجع مشاكل بدراستي غير الملل كنت اكره اكمل دروسي بالثانوي زادت حالتي وصرت ما اقدر امس الكتاب وادرس كنت احس بتشتت دائم رغم ذا ماكنت اواجه مشاكل بالفهم ابدا ودرجاتي كانت مقبوله ولا تعتبر ضعيفه دخلت الجامعه تخصص تربوي ومن دخلت ومعدلي ماينزل عن الاربعه وقياس المعدل يكون من خمسه بس زادت عندي بعض الاعراض مثل نسيان بعض المفردات اللي استخدمها بشكل متواصل بحياتي ضعف بالقدره على القراءه او الدراسه واحس دايم بتششتت وقت ما اجي اقرا او ادرس نوبات حزن شديده "تجيني بس لما افكر بطفولتي" رغم اني كنت جيده جدا بالاملاء الا اني مؤخرا صرت انسى طرق كتابه بعض الكلمات واخطئ فيها رغم استعمالي الدائم لها من فتره لاحظت باني ماقدر استرجع المعلومه شفويا بدون ما اكتبها او ارتبها وهذا ياخذ مني وقت اطول من العاده، ضعف بالتواصل الاجتماعي وحاليا بكمل خمس سنوات وانا مادخلت بعلاقه اجتماعيه وصرت مااحب اقعد مع اهلي او خواتي بكثره، لاحظت من سنتين تقريبا باني ما اتذكر الاحداث القريبه بس الاحداث القديمه جدا فجاه اتذكرها بدون ماامر بحاله مشابهه او حتى تعرضت لمثير مشابه للي كان بالحدث القديم وعاده اتذكر الحدث وانا بحاله تامل، لاحظت من فتره اني ماعدت اقدر اكمل جمله معينه على نفس الصيغه يعني لو بديت الجمله وانا احكي عن بنت بتلاقيني اختم الجمله بمفردات تخص الذكر وماقدر اسيطر على هالشغله. في اشياء قررت اتحفظ عليها لاني مو متاكده منها بس حابه اعرف اذا احتاج اروح لمختصه تعالجني او ممكن تكون هالاعراض ناتجه عن ضغط نفسي لاني فعليا مضغوطه نفسيا من سنين بس ماعندي القدره اروح لاخصائيه، القدره اللي اتكلم عنها نفسيه ماعندي القوه اتذكر شيء من ماضيي واحكيه لاحد هل لو كملت حياتي اقدر اتجاوز هالحاله لما يتحسن وضعي؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اختي العزيزة اعراضك غير طبيعية ولن تتمكني وخدك من حلها الافضل مراجعة طبيب الامراض العصبية اولا وان قال لك لاشي عضوي عندها يجب مراجعة الطبيب النفسي
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك بقراءة القران فانه فيه شفاء للناس وحاولى تغيير روتين حياتك لعل نفسيتك تتحسن للافضل
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    انت بحاجة الى طبيب نفسي قبل ان تزيد اوضاعك النفسية سوء
  • علم
    علم
    من مجهول
    علاج القلق والتوتر الذكر الا بذكر الله تطمئن القلوب لا تجعلي القلق يؤثر عليكي لان حياتك هي من تؤثر عليكي فانتي انسانة عانت الكثير واصبح عندها ردة فعل اتجاه اي فعل لذلك تقربي من الله تعالى لانه هو من سوف يخرجك من هذا التوتر
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي بكل بساطة انت حاجة الى طبيب نفسي يعني انت في مرحلة الخطر وااذا ما سيطرتي على نفسك وتصرفاتك رح تخسري نفسك و تخسري كل من حولك
  • علم
    علم
    من مجهول
    واجهي مخاوفك وانطلقي فى علاقاتك مع الجميع على اساس الاحترام المتبادل وما تصنع حواجز نفسية بينك وبينهم
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنصحك بالدعاء والتقرب من الله وكثرة قراءة القرآن
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي تجنبي هذه الافكار وانفتحي على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعها بسبب اشياء غير موجودة الا بخيالك
  • علم
    علم
    من مجهول
    القرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظي على صلاتك وافتحي الرقية الشرعيا دائما ستشعري براحة كبيرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يسبب مثل هذه الحالة لا تفكري ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء
  • علم
    علم
    من مجهول
    والله يا اختي لو استسلمت الها رح تتعبك، اهم شئ اشغلي نفسك واقتلي وقت الفراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي تتحكمي بانفعالاتك و ردات فعلك على اي شيء بيواجهك وعززي ثقتك بنفسك لكي تتجاوزي ما تمرين به

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟