أشعر بالاكتئاب عندما يبدأ الليل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اناولدت من 15 يوم و اعاني من اكتئاب و اشوف الدنيا سوداء هو صحيح مو كل يوم لكن انا ما تعودت اظل بالبيت كثير و ما اطلع و الطقس عندنا شتاء محزن و زوجي و العايلة يساعدنني و لكن عندما يبدا الليل احس بالاكتئاب و ابكي كثير ارجوكم ساعدوني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاعراضك خفيفة ولها مسبباتها ولكن عليك ان تقاومي وان تخيكي نفسك بافكار ايجابية واناس يحبونك وياحبذا لو تحصلي على مساعدة لك لتربية الطفل قاومي البكاء والضيق ولا تستسلمي له ولكن ان اشتدت الحالة واتعبتك كثيرا ولم تهتمي بطفلك فهذا اكتئاب مابعد الولادة ويحتاج الى علاج
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اذهبي الى طبيب نفسي قبل ان تسوء حالتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    واظبي على صلاة الليل وقراءة القران
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابحثي عن اسباب شعورك ستجديها لا شئ ومجرد اوهام وقصص .. وفكري بعواقب هذا التفكير على سيرورة حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اغلب هذه المشاكل تأتي بعد الولادة بسبب الحالة النفسية التي كنتي بها .. عليك الهدوء والراحة النفسية وكسر روتين حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختى لقد مريت بظروف مشابهة لظرفك وعانيت مما تعانىت له ولكن ثقي ان فرج الله قريب فلا تياسي وحاولي بقدر استطاعتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك بقراءة القران فانه فيه شفاء للناس وحاولى تغيير روتين حياتك لعل نفسيتك تتحسن للافضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتى تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة مع الوقت حتتغلبي عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي مقابلة الطبيب النفسي أعتقد سوف تكون أمرا جيدا ومفيداً لك، فالأمر قد يحتاج لبعض الأدوية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    التعرض للأضواء الخافتة ليلاً مثل أضواء جهاز التلفاز قد يؤدي لحدوث تغيرات بالمخ تؤدي للإصابة بمشاكل نفسية مثل الإكتئاب . ولهذا ينصح بعدم استخدام الإضاءة المنخفضه واستخدام أضواء متوسطة .
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا