ساعدوني أشعر أني تحت تأثير قوة ما لا أعلم ما هي

قضايا نفسية
animate

اعانى منذ زمن من مشاكل نفسية كثيرة و رهاب و خوف غير مبرر و اصبحت فى الفترة الاخيرة فى عزلة و لا اخرج من المنزل و اشعر بالضيق حتى مع وجود اهلى. مشكلتى هى عصبيتى و اننى اخرج عن طبيعتى من اتفه الاسباب فاصبحت اثور و اتفوه بالشتائم ثم اعود و اهدأ ثم اندم و اقول ما الذى حدث لكل هذا؟ المشكلة ان هذا الامر تكرر مع ابى كثيرا فى الفترة الماضية اصبحت لا اتحكم فى اعصابى ثم ارد عليه و اهاجمه ثم اعود و اندم و لااعرف لماذ افعل ذلك اصبح هناك تباعد بيننا ،اصبحت غريبة و لا اعرف لماذا افعل ذلك انا و ابى متباعدان ، و انا اصبحت فى حالة يأس حتى انى لا انهض من السرير و اصبحت مستغربة لما انا هكذا اشعر انى تحت تأثير قوة ما لا اعرف ماهى، و ان و ابى لا نحادث بعضنا لان كل مرة نعود ثم يحدث شىء و انا لا اتصور ان هذا طبعى و المشكلة هى انى عندما اتعامل مع الناس اتعامل بلطف، انا فى قمة الاحباط و ضميرى يؤنبنى ، ماذا افعل؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كنت طبيعية مع الاخرين ولا تنفجري فجاة كما يحدث مع الوالد فهذا يعني ان هناك خلل في علاقتكما قد يكون اختلاف الشخصية او القيم او النظرة للحياة وقد يكون الماضي وسلوكه معك انا ارى انها علاقة خاصة تحتاج الى جلسات خاصة ربما عدة جلسات لمعرفة الاسباب وانصحك هنا بالاستفادة مع خدمة الو حلوها المتوفرة هنا للتواصل معي حول الموضوع
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذهبي الى طبيب نفسي قبل ان تسوء الحالة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    احكي معهم انك بتحتاجي الهم وبتحتاجي لحد يكون جمبك يسمعك ويحكيلك الصح من الخطأ بطريقة جميلة ..
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي ترجعي وتتواصلي مع صديقاتك ولا تقطعي تواصلك معهم ،، مش بس حتى تفضفضيلهم حتى تحسي انك لست وحيدة ايضا
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي تختلطي مع اشخاص اذكياء وعندهم شخصية قوية عشان تدربي نفسيتك على التغيير
  • علم
    علم
    من مجهول
    لابد من تجديد الأهداف بين كل فترة وأخرى والسعى خلف تحقيقها.
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    ده شعور عادى . الجميع يشعر بالخوفسبب البقاء هو هذا الشعورلكن اذا تنامى يكون سبب التعاسة و عكسه ليس الشجاعة بل الثقة فى الله و النفس والآخرين . للاسف البعض سمح لكى بالتمادى الحب او الخوف أيضا . ولكن كل شئ بالتدريب والثقة هى المفتاح السحرى لكى ثقى فى نفسك فافعالك إسقاط لخوفك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اهم خطوة لكي الان هي ان تذهبي الى طبيب نفسي لان الوضع الذي انتي به يجب ان يكشف عليه طبيب، لا تهملي وضعك لكي تتخلصي من هذا الشعور
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندما تشعري بالإحباط لا تريد عمل أي شئ ولكن في هذا الوقت بالذات يجب أن تحملي نفسك على كتابة قائمة فيها كل ما ساعد على وجودك في مثل هذه الحالة وغالبًا ما تكون كل الأسباب الموجودة في القائمة تندرج تحت سبب كبير أو عدة أسباب تتضمن مجموعة من الضغوط الحياتية اليومية.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟