مدمن على الفيسبوك

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

لدي مشكلة الادمان على الفايسبوك و اريد حلا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userتنظيم الوقت بالإرادة والحزم الذاتي، ضع لنفسك ساعات محددة في اليوم لتمر على الفيس بوك، وصدقني هي ذات لاقصص وذات الأخبار، لو كان عندك عمل ووقتك مشغول لن تهتم كثير الا بمرور سريع لتطلع على اخر الاخبار، وهو الفراغ ذلك الذي يقضي على وقتك. اشغله لتستفيد منه.
animate
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهل انت طالب او متزوج هل تتعارض مع واجباتك وعائلتك الاصل في كل الامور التوازن لذلك عليك ان تحدد اوقاتا لفتح المواقع وتلتزم بها وتجد لك امر اخر تحبه وتضع له وقتا مع التفكير انها ممكن ان تؤثر على صحتك وعينيك وجفاف العين والجلوس على وضعية معينة لفترة طويله
  • استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد
    استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد verified_userالتخلص من إدمان على أية سلوك أو عمل معين يتطلب وجود رغبة داخلية ومن ثم إرادة مع وجود البديل الصحي كهواية أو عمل تطوعي بشرط أن لا يكون متعلق بوسائل التواصل الاجتماعي. وعادة الشخص الذي ليس لديه اهداف وغير مسؤول هو من يدمن على وسائل التواصل الاجتماعي. ابحث اين الخلل في شخصيتك وأعمل على تطويره وإذا لم تستطع اقرأ كتب في هذا المجال أو حتى راجع استشاري تنمية بشرية أو استشاري نفسي يُساعدك للتخلص من الأدمان.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    فيه عندك حلين ياانك تقلب هالادمان الى بزنس وتستفيد منه وتكون شغل عن طريقه او تقطع هالادمان وترجع لحياتك الطبيعيه وتحاول تسوي انشطه خارج نطاق الانترنت كالرياضه والسباحه واشياء كثير
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    هناك شركات تبحث عن اشخاص مدمنين فيسبوك وسوشيال ميديا بشكل عام عشان توظفهم عندها في دورات متخصصة للتسويق الالكتروني اللي السوشيال ميديا احد افرعها خذها واستفيد من ادمانك ورواتبها عالية انا بشتغل سوشيال ميديا لاني كنت مدمن على استخدامها
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    ممتاز هناك الكثير من الامور التي ممكن ان تستفيد منها من خلال الفيس بوك انشئ صفحة واجلب عليها اكبر عدد معجبين وستصبح مستهدف من قبل المعلنيين او ابحث عن وظيفه في عالم السوشيال ميديا هناك عطش لهذه الوظائف الان لاتأخذها على انها جانب سلبي خذ الموضوع انك تعرف وستسفيد منه لتحقيق ارباح لك
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    العب رياضة واطلع مع اصدقاءك وافصل الانترنت بشكل اجباري عن نفسك كم ساعة باليوم، اولها صعبة بعدين شوي شوي تتعود
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    بما انك مدمن ومدمن حاول تستفيد من وجودك على الانترنت ، اعمل واكتب وفرغ طاقاتك ومواهبك/ فيه ناس بالملايين صنعت احلامها عبر الانترنت، فهو صاحب التوجه العالمي الان
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول
    ادمان الانترنت ومواقع التواصل بسبب وقت الفراغ ، املأ وقت فراغك اكثر واشغل نفسك، فوقت الفراغ مفسدة
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول

    بما انك مدرك لإدمانك فأنت على الطريق الصحيح والحل بيدك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا