مستوى الثقة عندي معدوم

قضايا نفسية
مستوى الثقة عندي معدوم

لدي اضطراب زائد وخجل اجتماعي مع توتر وقلق وأصبحت عصبي وكئيب جدا وحزين بحيث اني لا استطيع ان أستمتع بمباهج االحياه واحيانا افضل ان ااذي نفسي ومستوى الثقه في النفس هابط جدا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الخجل الاجتماعي يؤدي الى فقدان الثقة بالنفس وعدم الشعور بقيمة الذات يؤدي الى فقدان الثقة وهو ايضا يؤدي الى الخجل الاجتماعي فنكون في حلقة مفرغة عليك بوضع اهداف لك وتحقيقها لتحس بقيمة الذات اولا وكذلك عليك الاستمرار بالمواجهة والتعلم من الحياة وعدم الهروب والانزواء واذا تعذر الامر وحدك بان تساعد نفسك عليك اللجوء للدواء مع الطبيب النفسي
  • علم
    علم
    من مجهول
    طالما تحاول اذية نفسك فانت وصلت لمرحلة تتطلب ان تزور طبيب قبل ان يسوء وضعك النفسي
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    تخلص من الضغوطات النفسية وابتعد عن الاشخاص اللى بيسببون لك هذه الحالة وانت تعود لسابق عهدك
  • علم
    علم
    من مجهول
    مافي بد الا تواجه مشكلتك وتتغلب على الخجل والخوف من الناس وما في افضل من الاختلاط بالناس وكسر الحاجز النفسي
  • علم
    علم
    من مجهول
    شو الاسباب التى جعلت ثقتك بنفسك تتدني ؟؟ هل تعرضت لصدمات في حياتك أم انها امر عارض
  • علم United States
    علم United States
    من مجهول
    اذا اردت زيادة معدل الثقه عندك ، زيدي رصيد الايمان بالله والنظر الى ايجابي قبل السلبي وعن تجربه القرب من الله تشعريني بأنك ملكتي الدنيا ومن عليها ، انذمج بمشاريع تطوع ؛ نشاطات ؛ ثقفي نفسك سوف تحصلي على الثقه واحترم كل من حولك التغير يجب ان يكون من داخلك اولا ثم النظر الى النطاق الاجتماعي من حولك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟