مستوى الثقة عندي معدوم

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

لدي اضطراب زائد وخجل اجتماعي مع توتر وقلق وأصبحت عصبي وكئيب جدا وحزين بحيث اني لا استطيع ان أستمتع بمباهج االحياه واحيانا افضل ان ااذي نفسي ومستوى الثقه في النفس هابط جدا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالخجل الاجتماعي يؤدي الى فقدان الثقة بالنفس وعدم الشعور بقيمة الذات يؤدي الى فقدان الثقة وهو ايضا يؤدي الى الخجل الاجتماعي فنكون في حلقة مفرغة عليك بوضع اهداف لك وتحقيقها لتحس بقيمة الذات اولا وكذلك عليك الاستمرار بالمواجهة والتعلم من الحياة وعدم الهروب والانزواء واذا تعذر الامر وحدك بان تساعد نفسك عليك اللجوء للدواء مع الطبيب النفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    طالما تحاول اذية نفسك فانت وصلت لمرحلة تتطلب ان تزور طبيب قبل ان يسوء وضعك النفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تخلص من الضغوطات النفسية وابتعد عن الاشخاص اللى بيسببون لك هذه الحالة وانت تعود لسابق عهدك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مافي بد الا تواجه مشكلتك وتتغلب على الخجل والخوف من الناس وما في افضل من الاختلاط بالناس وكسر الحاجز النفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    شو الاسباب التى جعلت ثقتك بنفسك تتدني ؟؟ هل تعرضت لصدمات في حياتك أم انها امر عارض
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    مجهول
    اذا اردت زيادة معدل الثقه عندك ، زيدي رصيد الايمان بالله والنظر الى ايجابي قبل السلبي وعن تجربه القرب من الله تشعريني بأنك ملكتي الدنيا ومن عليها ، انذمج بمشاريع تطوع ؛ نشاطات ؛ ثقفي نفسك سوف تحصلي على الثقه واحترم كل من حولك التغير يجب ان يكون من داخلك اولا ثم النظر الى النطاق الاجتماعي من حولك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا