الرئيسية / قضايا نفسية / مستوى الثقة عندي معدوم

السؤال

صورة علم Senegal
مجهول
قبل 5 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

مستوى الثقة عندي معدوم

لدي اضطراب زائد وخجل اجتماعي مع توتر وقلق وأصبحت عصبي وكئيب جدا وحزين بحيث اني لا استطيع ان أستمتع بمباهج االحياه واحيانا افضل ان ااذي نفسي ومستوى الثقه في النفس هابط جدا


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 5 شهر

الخجل الاجتماعي يؤدي الى فقدان الثقة بالنفس وعدم الشعور بقيمة الذات يؤدي الى فقدان الثقة وهو ايضا يؤدي الى الخجل الاجتماعي فنكون في حلقة مفرغة عليك بوضع اهداف لك وتحقيقها لتحس بقيمة الذات اولا وكذلك عليك الاستمرار بالمواجهة والتعلم من الحياة وعدم الهروب والانزواء واذا تعذر الامر وحدك بان تساعد نفسك عليك اللجوء للدواء مع الطبيب النفسي

صورة علم
مجهول
قبل 5 شهر

طالما تحاول اذية نفسك فانت وصلت لمرحلة تتطلب ان تزور طبيب قبل ان يسوء وضعك النفسي

صورة علم
مجهول
قبل 5 شهر

تخلص من الضغوطات النفسية وابتعد عن الاشخاص اللى بيسببون لك هذه الحالة وانت تعود لسابق عهدك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن