مستوى الثقة عندي معدوم

قضايا نفسية
animate

لدي اضطراب زائد وخجل اجتماعي مع توتر وقلق وأصبحت عصبي وكئيب جدا وحزين بحيث اني لا استطيع ان أستمتع بمباهج االحياه واحيانا افضل ان ااذي نفسي ومستوى الثقه في النفس هابط جدا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الخجل الاجتماعي يؤدي الى فقدان الثقة بالنفس وعدم الشعور بقيمة الذات يؤدي الى فقدان الثقة وهو ايضا يؤدي الى الخجل الاجتماعي فنكون في حلقة مفرغة عليك بوضع اهداف لك وتحقيقها لتحس بقيمة الذات اولا وكذلك عليك الاستمرار بالمواجهة والتعلم من الحياة وعدم الهروب والانزواء واذا تعذر الامر وحدك بان تساعد نفسك عليك اللجوء للدواء مع الطبيب النفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    طالما تحاول اذية نفسك فانت وصلت لمرحلة تتطلب ان تزور طبيب قبل ان يسوء وضعك النفسي
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تخلص من الضغوطات النفسية وابتعد عن الاشخاص اللى بيسببون لك هذه الحالة وانت تعود لسابق عهدك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مافي بد الا تواجه مشكلتك وتتغلب على الخجل والخوف من الناس وما في افضل من الاختلاط بالناس وكسر الحاجز النفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    شو الاسباب التى جعلت ثقتك بنفسك تتدني ؟؟ هل تعرضت لصدمات في حياتك أم انها امر عارض
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    اذا اردت زيادة معدل الثقه عندك ، زيدي رصيد الايمان بالله والنظر الى ايجابي قبل السلبي وعن تجربه القرب من الله تشعريني بأنك ملكتي الدنيا ومن عليها ، انذمج بمشاريع تطوع ؛ نشاطات ؛ ثقفي نفسك سوف تحصلي على الثقه واحترم كل من حولك التغير يجب ان يكون من داخلك اولا ثم النظر الى النطاق الاجتماعي من حولك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟