الكوابيس المتكررة أصبحت تزعجني وتخيفني

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي انني ارى شخص مخيف يقف في الظلام ولا يفعل شيء سوى الابتسام بطريقة غريبة بحيث تكاد تخرج عيناه من مكانهما واشعر بانه يتبعني ويريد خنقي حلمت مرة بانه يقول لي 39اصبري شوي وبرجع اخنقك 39 وكثيرا ما ارى الكوابيس مما ادى الى تراجع تحصيلي الدراسي واتخيل اشخاص واحداث غير موجودة وغير حقيقية واتحدث معهم وقد اتأثر بقولهم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاذا كنت ترين احلام او كوابيس فقط فربما تعانين من ضغوط وقلق ومشاكل عليك حلها ولكن لو كنت في حالة اليقضة وترين هذه الامور فالامر ليس سهلا وتحتاجي اكيد لمراجعة الطبيب النفسي ليشخص حالتك ويعطيك العلاج المناسب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قد يكون فكرك مليئ بالهموم والمشاكل ، وحياتك محاطة بالظروف الصعبة ، اسع لحل مشاكلك أو على الأقل ابعدها عن ذهنك وقت النوم وما تركز على الذكريات المؤلمة ، وإذا كنت من محبي أفلام الرعب فابتعد عنها ولا تنظر للصور المؤلمة والصادمة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    التزم يا صديقي بقراءة لقرآن والأذكار قبل النوم، امتنع عن تناول الطعام الدسن والحار في الليل وتحديدا قبل ساعتين من النوم، ومارس الرياضة لإنها تطرد الطاقة السلبية من جسمك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    راجع أسلوب حياتك ، ماذا تأكل ؟ ماذا تشرب؟ هل بتتعب كتير ولا لأ ، بتعرض نفسك للإرهاق والإجهاد، بتاكل أطعمة حارة وغنية بالدهون بشراهة، هادي الأمور لها علاقة وثيقة بالكوابيس
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا