ألجأ لنتف شعري عندما أفشل في حل مشاكلي
من مجهول
تاريخ النشر: 05-03-2018 11 إجابات 2
0
2
السلام عليكم، مشكلتي لما أفكر واعجز عن حل أي مشكلة ألجأ لتقطيع شعري حتى اشوف الدم بأصابعي وراسي!، وبعدين احس بدوخه وصداع نصفي حاولت اتخلى عن هالعادة بس ما قدرت للاسف أتركها كم شهر وارجع لها راسي صار فاضي بالنص وصرت استحي اطلع بدون ربطة او طوق للشعر بسبب الفراغ، عطوني حل ربي يسعدكم ..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي هوس نتف الشعر ( أو Trichotillomania ) هو عدم قدره المريض على التحكم في هذه العاده المرضيه التي تحمل جوانب نفسيه . أنت تقومين بنتف شعرك كطريقه للتخلص من الضيق والفشل ، عليك بإستشاره طبيب نفسي قد يعطيك دواء للعلاج ويتحدث معك طويلا لمعرفه مشاكلك ومساعدتك في حلها . ابتعدي عن كل ما يسبب لك توتر وضغط نفسي ، الفشل ممكن في كثير من الأمور ولكن ذلك لا يعني ألا نحاول مرارا حتى ننجح ، قوي ثقتك بنفسك ولا تفكري برده فعل الأخرين ، فكري في نفسك وابحثي عما يسعدك . اشتركي في ناد للرياضه لتخرجي هذه الطاقه السلبيه ، لا تبقي وحيده ، اشتركي في نشاطات عديده او في عمل تطوعي وذكري نفسك دوما بنعم الله عليك تسعدي. 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا لم تكن مستمرة وفقط وقت التوتر فهي سببها القلق وعدم السيطرة على افعالك وان وصلت الى حد الاعاقة والاكتئاب فيجب المعالجة بعض مضادات القلق ومع الطبيب النفسي ولمدة عام باذن الله سوف تنهي المشكلة ![animate]()
من مجهول هذا اضطراب نفسي ، الإضطراب بتخفيف حدة المشكلة أو حتى ربما الشفاء منها. أشهر العلاجات المُستخدمة في هذا الإضطراب هو العلاج السلوكي المعرفي، حيث يتم تعليم الشخص كيفية إيقاف عملية الشد أو النتف بتقنيات مُعينة وتحتاج هذه العمليات العلاجية إلى مساعدة من الشخص نفسه وتحمّله لتعليمات المُعالج. 
من مجهول نتف الشعر عندك هي عرض لمشكلة وليس مشكلة بحد ذاتها، يبدو تعاني من قلق وتوتر أو مشكلة نفسية بسيطة وتفرغي توترك في نتف الشعر - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-03-2018
من مجهول المفروض يكون ارادة قوية وعزيمةعلى ترك هذه العادة السيئة - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-03-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
