أحمِّل عائلتي فيما وصلت به الآن

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عمري 18 .انا سبق وطرحت مشكلتي هنا بس زاد علي الضغط لذلك حبيت ارجع اكتب هنا انا مكبوته جدا ودي اغير الوضع الي انا فيه مع العلم انه مو سيئ لهالدرجه لكني طفشت من كل شي دائما ساكته واذا احد تكلم معي اتوتر ومااعرف ارد احس شخصيتي ضعيفه ومهزوزه مااعرف اتخذ قرارات ودي ارد على شخص قاهرني بس مااقدر احس لساني معقود حاولت من كم يوم ااذي نفسي بتقطيع يدي لكن ماكانت نيتي الانتحار لاني كنت مقهوره من نفسي ومضغوطه ودائما اهرب بعمل العاده السريه احس نفسي مريضه نفسيا ودائما احمل عائلتي السبب وبالاخص امي لانها ماتخليني اخذ راحتي وبطفولتي كانت تضربني تتحكم بكل شي وتمنعني من اشياء احبها احيانا اقول اكرها بس اقتل الشعور ذا لانها بالنهايه امي هي طيبه لكنها جاهله لاتقولولي اصارحها مستحيل علاقتنا ليست قويه لانها اغلب شي خارج البيت الله يصلحها ويهديها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كنت لا تنسجمي معها حاولي تجنبها وحاولي ان تقومي بما تحدينه صحيحا وحسب ظروفكم وثقافتكم باخذ راي اخواتك او شخص اخر تثقي به ان كانت الوالدة غير متفهمة،،هناك عدة طرق للنتقام لنفسك غير الرد مثل التجاهل وعدم اعتبار المقابلزالذي اذاك وكانه غير موجود هناك طريقة ان تكوني افضل وتتعلمي وتتقدمي وهو اكبر رد على الذي اذاك فليس ان جاوبت تعني انك سوف ترتاحي بل احيانا كثيرة يكون العكس وتبقين في دوامة القيل والقال
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    تدربي على الثقة بالنفس و تغيير نفسك و تمرني لتكسبي مهارات لتتعايشي مع وضعك لانك اذا استمريتي هكذا انت الخسرانة و الحياة تستمر و سنموت كلنا و ان للله راجعون . الصلاة في موعدها و قراءة القران يساعدان كثييير عن تجربة للخروج من حالة الاكتئاب
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اوعك تنتحري، أو تفكري مجرد تفكير بهادي الخطوة الغير مسئولة، شوفي إنت بأي منطقة ساكنة وبأي حي ، أكيد في دكتور نفسي أو مختص اجتماعي قريب منكم، لا تتأخري في الذهاب له واعرضي نفسك وقصتك عليه، وإن شاالله بياخد بيدك إلى بر الأمان
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تفهمي إنه ما حد رح ينقذك ويطلعك من هادي الحالة إلا إنت ، إنت نفسك، تثوري على وضعك وعلى تفكيرك وعلى نمط حياتك الكئيب ، كل اللي بتعملي غلط في غلط ، أنا مش عارف إنت كيف عايشة لهلقيت، طريقتك في الحياة هادي رح تقصر عمرك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تتجاوزي آثار التجارب السلبية السابقة اللي مسيطرة عليك وعلى تفكيرك، المرء طبيب نفسو، أكيد انت مش عاجبك حالك، ف لازم تبدئي التغيير من عندك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اوقات الفراغ كثيرة لديك، استثمريها بكل ما هو مفيد وما يشغلك عن التفكير بالأشياء السلبية، اقرئي اكتبي إلعبي نظفي البيت والمطبخ ، إطلعي سجلي بالجامعة من جديد، المهم ما تستلمي لحالتك هاي
  • علم
    علم
    من مجهول
    محد حاسس فيكي مثلي ، انا مريت بنفس ظروفك، كثرة التفكير والخوف دمرتني وجعلتني ازيد من مرضي، الان حددي بالضبط شو مشكلتك وخذي الدواء المريح لك، وبعدها ابدئي علاج سلوكي
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا بنتي هدوء البال والراحة والاستغفار والابتسامة وقراءة شئ مفيد وتخفيف التفكير بالحياة يساهم في حل المشكلة، فالحلم هو العقل الباطن للانسان
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي بتمري بفترة مراهقة انصحك بأن تضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي
  • علم
    علم
    من مجهول
    استهدي بالله واطردي الشيطان ولا تفكر بهالافكار واشغلي نفسك بالاشياء الايجابية واختلطي مع ناس جدد يحترموك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟