كرهت حياتي وليس لدي أمل بأي شيء

Question

انا متزوجة وليسلي اطفال و لا اعمل وداءما ابكي لاتفه الاسباب لانا زوجي داءما في العمل او في المقهة وانا وحدي لا شيء يسعدني كنت احفظ القرءان ولان لا اقدر حتى حفظ ايه وكرهت الحيات ولات عندي مره نهار ليل وليل نهار ادعولي ربي يفرج عليا في هاذ العواشر

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

سيدتي حاولي ان تتعرفي على زوجك اكثر حالته النفسية ولماذا يهرب الى العمل او المقهى هل هو حزين لعدم وجود اولاد هل يشعر بالملل هل هناك ضيق مادي ومشاكل لابد ان تعرفي حتى توفزي اجواء طيبة في البيت لتحعله يحب البقاء في البيت واعرفي ماهي هواياته وماذا يحب وتعلميه من اجله شاركيه النشاطات التي يحبها ليكون هناك امر مشترك بينكما وصارحيه بحالتك وانه يجب ان يحدث بعض التغيير في حياتكما او السفر قليلا او نشاط ترفيهي مرة كل اسبوع او اكثر او زيارة الاهل والاقرباء قوي علاقاتك باهلك لتنظغلي معهم حاولي ان تتعلمي مهنة او مهارة تبدعي بها لتشغلك اولا ولتشعري بالرضا عن ذاتك

من مجهول · Answer

تعوذي من الفراغ املئ فراغك بحفظ القرآن والذهاب الى المسجد وبعمل يشغلك أنا شعرت بهذا الاحساس بعد تخرجي ومكوثي في المنزل وفسخ خطوبتي لكن بعد التحاقي بالمسجد والحفظ ما يبقى عندي فراغ للتفكير والكآبة وأكثري من الدعاء فأنت الحمد لله متزوجة ومبسوطةوما ينقصك إن شاء الله شئ إلا التقرب من الله بالدعاء وتلاوة كتابه

من مجهول · Answer

و هل شغلتي عوامل الجذب الانثوي و فشلتي بالفطرة هناك طرق تجذبي بها زوجك و أظنك بحاجة للبحث عنها إن كنت لا تعرفيها

من مجهول · Answer

غيري روتين حياتك وخذي فترة نقاهة لتتحسن نفسيتك

من مجهول · Answer

ربنا يفرجها عليكي

من مجهول · Answer

علاجك بيدك مستحيل أحد يحبك اذا لم تحبي نفسك ابحثي عن الأسباب اللي تخليك تكرهي نفسك واستبدليها بأهداف تنفعك في حياتك

من مجهول · Answer

حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك فكل إنسان عنده نقاط ضعف لايوجد شخص كامل وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه

من مجهول · Answer

ممارسة الهوايات تحسن حالتك المزاجية وتزيد طاقتك وتعزز ثقتك بنفسك

من مجهول · Answer

حب ي نفسك بجميع تفاصيلها وبكل ما تملك وتقب ل الم هارات والق درات والكفاءات الموجودة لديك والسعي الدائم إلى ت طويرها وت دريبها وإضافة كل ما هو جديد لها

من مجهول · Answer

تعويد النفس والذات على التفكير الإيجابي والاستجابات الإيجابي ة بالإضافة إلى الم بادرة لبذل العطاء في جميع أشكاله المادي ة والمعنوي ة

من مجهول · Answer

اختي الكريمة اجلسي مع نفسك ودائما فكري بأن كل الناس خلقوا من طين ولا أحد أفضل من أحد كلهم سواسية ولكن اذا وصلتي لتفكير انك ضعيفة ولا تستطيعي مواجهة الاخرين توجهي لدكتور واطرحي مشكلتك

من مجهول · Answer

في البداية أي فكرة اطردي اي فكره سلبية وبدليها بفكرة ايجيابه هذا الامر مش سهل لكن بعد فتره راح تتعودي الشيء الثاني اي شيء جميل يحصل معاك اكتبيه ودونيه في دفتر خاص وكلما شعرتي بشعور سيء افتحي الدفتر هذا الدفتر اكتبي فيه الانجازات الأشياء التي جعلتك تكوني سعيدة في تلك اللحظات وهكذا استمتعي باللحظه لأن الزمن ليس واحد

كرهت حياتي وليس لدي أمل بأي شيء

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

بحث عن إدارة الوقت وطرق تنظيم الوقت الفعالة

فوائد فاكهة الصبار والعناصر الغذائية في التين الشوكي

ليس لدي صديق مقرب! نصائح لمن ليس له صديق

فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة (كلوستروفوبيا)

أعراض جفاف المهبل (تجربتي مع جفاف المهبل عند العلاقة وزوجي يشتكي من جفاف مهبلي)

ليس لدي هوايات! كيف أعرف هوايتي وما هي طرق اكتشاف الهواية؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الحب الحقيقي: أسئلة اختبار الحب في علم النفس

اختبار الأحلام والمنامات: كيف تفسر مناماتك وأحلامك حالتك النفسية؟