لا أثق بنفسي وأشعر بأني تائهة
انا احس باشياء غريبه ما عندي الثقه ف النفس وهاذي اهم شي و دايم احاول اني ادعم نفسي بس ما اعرف كيف ومدري كيف ابدا .. انا اعتبر شخص انطاوئي لاني ما احب اجتمع مع احد ودايم اخاف ان الناس يكرهوني ودايم احس ان كل الناس يكرهوني حتى لو احد قال ان احبك يجيني اوقات اخاف هو يكرهني ومره اصير قلقه بعلاقتنا اخاف اضايقه واعرف ان انا ما سويت شي بس كذا قلق وارقات اقول هي من جد تحبني بس اوقات يجيني شعور ان كل الناس تكرهني .. اوقات لمن يصير فيه جمعات صاحباتي ودي اروح بس اخاف احس بشعور اني ما انتمئ لهاذا المكان او مفروض اني ما جيت وقد حسيت فيه وايد وايد .. ما اعرف وش اسوي واكره شعور اني ما اعرف نفسي .. وصلت لمرحله ان اقول مين انتي ما اعرف ليه انا هنا ما اعرف وش اسوي كيف اتعامل مع الناس ما اعرف اتصرف اخاف اغلط واجد اعرف كل الناس تغلط بس ما ادري دايم احاول ادعم نفسي عشان اطلع من ه الدوامه بس احس لمن ادخل ف هاادوام كذا اصير ما اعرف احسني ضايعه..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك عدة سبل وطرق عليك سلوكها اولا عليك الاهتمام بدراستك او عملك وان لم تكن لديك دراسة او عمل فيجب ان تسعي لتكون،،، ثانيا عليك الاهتمام بهواية معينة او موضوع تحبينه وان تهتمي به لحد الاجادة. ليشجعك ويحمسك ويشغلك ويزيد ثقتك بنفسك،،، عليك ان تحيدي على الاقل موضوع واحد ينفع الاخرين ويجعل لك مكانة عندهم يستشيرونك به او يحتاجونك فيه،،فكري بمزاياك الايجابية ونقاط الاختلاف عن الاخرين لتجدي تميز عن الاخرين وتعريف لنفسك
من مجهول حدد هدافك وارسمي طريقك في المستقبل ومن خلال هاذا الهدف سوفى تعملين بجهد لاثبات ثقتك بنفسك عليك ان تتعلمي ان لا لايوجد شخص لا يخطىء وكل خطئه له حل وانتي عليك ان تبادري رغم خوفك للتعلمي من اخطائك وتكتشفي انك تستحقين ان تثقي بنفسك فعندما تقومين بعمل سوفى يقوم بمدحك وهاذا سوفى يعزز من ثقتك بنفسك لذلك لا تبقي وحدك حاولي الاختلاط مع الناس ومشاركتهم مواضيع تحبين التحدث فيها .
من مجهول صارح نفسك بأن لديك انعدام ثقة بالنفس: عندما تشعر بالشك، حاول أن تنظر إلى الأفكار التي تطرأ عليك كمراقب، وليس كمشارك في هذه الأفكار."صارح نفسك بأن لديك انعدام ثقة بالنفس: عندما تشعر بالشك، حاول أن تنظر إلى الأفكار التي تطرأ عليك كمراقب، وليس كمشارك في هذه الأفكار."
من مجهول شجعي نفسك دائماً، وإن شعرت بالإحباط للحظة ذكري نفسك بنقاط قوتك والخطوات الإيجابية التي اتخذتها حتى لوكانت صغيرة. كوني مصدر طاقة إيجابية لنفسك وللآخرين, ادفعي أصدقاءك إلى الأمام ووجهيهم إن كانت لكِ ملاحظات.فدعمك لأصدقائك سينعكس إيجابياً عليكِ. وابحثي عن علاقات إيجابية في حياتك من خلالها تدعمي نفسك بنفسك ويدعمك الآخرون، وتوقفي عن جلد الذات.
من مجهول شجعي نفسك دائماً، وإن شعرت بالإحباط للحظة ذكري نفسك بنقاط قوتك والخطوات الإيجابية التي اتخذتها حتى لوكانت صغيرة. كوني مصدر طاقة إيجابية لنفسك وللآخرين, ادفعي أصدقاءك إلى الأمام ووجهيهم إن كانت لكِ ملاحظات.فدعمك لأصدقائك سينعكس إيجابياً عليكِ. وابحثي عن علاقات إيجابية في حياتك من خلالها تدعمي نفسك بنفسك ويدعمك الآخرون، وتوقفي عن جلد الذات.
من مجهول لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة. ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها. إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه. إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك.
من مجهول يا اختي الصغيرة لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة. ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها. إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه. إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين