اصبت بالاكتئاب بسبب تهيئي للامراض

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم أنا فتاة عمري 26 سنة ، لا أعرف هل ما أعاني منه حقيقة أم هو وسواس المرض ، كل مرة احس أنني مصابة بمرض في الأول ظهر لي انتفاخ في رقبتي فأحسست أنني مصابة بالسرطان و من بعدها حدث معي ضيق شديد في التنفس مع ألم في الصدر فأحسست أنني مصابة بمرض القلب و من بعدها قرأت عن أعراض مرض الغدة و ظننت اني مصابة بها لأن أعراضها تشابه ما أحس به و الآن اصبحت أرى عيني اليسرى أكبر حجما من عيني اليمنى و كل يوم أقابل المرآة و أرى الاختلاف أحس اني سأصاب بالجنون ماذا أفعل لقد أصبت بالاكتئاب أرجوكم انصحوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت مشكلتك انك تاخذي اقصى الاحتمال الاسوء والذي هو اقل شيوعا فعادة يكون الشائع هو الشائع يعني اغلب سبب الانتفاخ في الرقبة هو التهاب الغدد اللمفاوية وهو الاكثر حدوثا لذلك عليك وضعه كتشخيص وليس السرطان والذي هو اقلها احتمالا وهكذا كل شيء فعادة يكون الامر الابسط هو الاكثر حدوثا كرري لنفسك هذا الكلام كلما مررت بحالة ولا تقراي عن الحالات المرضية في النت فتتقمصي الاعراض
  • علم
    علم
    من مجهول
    واجهي هذا الوساوس فى عقلك بطريقة حازمة، ابدأي بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودربي نفسك للقول: "أنا أشعر أن قلبي تزداد ضربات قلبه، بالتالي تزداد لأنني متوترة والتوتر يزيد من الادرينالين وسرعة دقات القلب، بالتالي اصرفي الفكرة هذه فوراً
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    يا اختي لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا يعني انت بهذه الطريقة بتدمري نفسك و صحتك و مستقبلك صدقيني لانه مشكلتك كبيرة جدا فاذا كل مرضتفكري به يصيبك مثل اعراضه فبهيك بحياتك ما رح تنجحي ولا تتقدمي ولا خطوة للأمام
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذه افكار معششة في راسك انا كنت مثلك ولعبت رياضة وشغلت وقتي وحاربت الفكرة بكل قوة وتوصلت لنتيجة انها فقط اوهام ،
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي , حاولي مراجعة أخصائي نفسي قد يعينك في الأمر أكثر , حالتك تحتاج إلى تشخيص وفهم للحالة بالتفصيل.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟