أعاني من تناقض نفسي لا أعلم ما هو

هذا نوع من الاضطراب الناجم عن عدم الثقة بالنفسه ولقد عانيت منه طويلاً ، ولكن تغلبت عليه عن طريق بعض الانشطة خلال يومي مثل التأمل وممارسة الرياضة وهو ما قلل التوتر كثيرا وازال القلق بنسبه 80 في المائة

عزيزتي أنصحك أن تقومي بزيارة طبيب نفسي ، وأعتقد أن علاج هذه المشكلة بسيط ، فبعض مضادات الإكتئاب والتوتر قد تفي بالحاجة سريعاً ، لا تقلقي 

عزيزتي هذه الحالة تسمي "أنكزيتي" او القلق المزمن ، ولا يوجد طريقة للتغلب عليه سوى بمحاولة السيطرة على النفس وتقوية الشخصية ، هذا صعب ولكنه ممكن وسوف تعتادين عليه عن طريق التجربة مرة تلو الأخرى 

عليكي بالعلاج النفسي السلوكي المنضبط، وهذا لا يمكن أن يتوفر إلَّا من خلال الذهاب إلى طبيب نفسي، فالذي أنصحك به أن تذهبي إلى الطبيب النفسي مباشرة.

هذا النوع من الشخصيات بالفعل يُميِّزهم الشعور بالتقلب المزاجي الشديد، وهيمنة الخواء الداخلي، والتصرُّف الاندفاعي والانفعالي، وكل هذا متوفر عندك، وعدم الاستمرارية في العلاقات أيضًا يُميّز الشخصية الحدّية.