أعاني من اضطراب الوسواس القهري ولا حل له سوى الإنتحار

شفاك الله

شفاك الله وعفاك وحاسة باللى بتعانيه لانى مررت بالفترة دى فى حياتى وكانت وسواس دينى وقعدت فترة طويله ابكى بجنون وانظر للسماء كلما جاءن الوسواس كتى لا يخرجنى عن ايمانى وللاسف لما شعرت بتحسن كبير فجأة فى نفس الوقت حسيت انى فقدت شئ مهم جدا داخلى لا اعرف ما هو خلانى فقدت تركيزى بصورة كبيرة وانتباهى ودرجة نسيان عالية جدا وعدم استيعاب بعض الامور ،لكن نصيحة حالتك اصعب بكتير لازم تزورى الدكتور النفسى لازم تتعالجى عشان تعيشى الباقى من عمرك ان شاء الله فى هدوء نفسى وذهنى وان شاء الله تلاقى العلاج وانا بدورى هدعيلك دايما فى صلاتى يخفف عنك تعبك ويتشفى منه بإذن الله

انتبهي مرض يتغلب عليك لانه إذا تغلب عليك هو اللي راح يقتلك ببطء 

السلام عليكم أخي الحل ليس في الإنتحار والموت الحل عندك أنت أول حاجة لو في استطاعتك تزور طبيب نفسي يكون أحسن لا تُضيِّع آخرتك وشبابك من أجل وسواس والوسواس من الشيطان وأنت أكيد تعرف أن الشيطان للإنسان عدو مبين ويريد لنا الدمار فقط وثاني حاجة لازم تخبر أمك بكل شيء لازم تعرف علشان تساعدك وتوقف جنبك أكثر ولا تتظاهر بأنك بخير أخبرها بكل شيء وأنصحك بعمل رقية شرعية ضروري جدا جدا عليك الإستماع لسورة البقرة يوميا أو تقرأها أنت بنفسك يكون أحسن عليك بالصلاة في وقتها وقراءة القرآن وأقسم لك أنك ستشفى بإذن الله 

اخي العزيز اول خطوه يجب عليك اتخاذها هي الفحص الطبي الشامل لتحديد درجه الوسواس القهري ومدي سيطرته عليك وذلك لتحديد البرنامج العلاجي ،، ففي البدايه سوف يعطيك الطبيب علاج دوائي مضاد للاكتئاب والقلق ويجب ان يكون تحت اشراف طبي دقيق حتي لا يعطي آثارا جانبيه ثم من الممكن ان يلجأ الي علاج سلوكي و معرفي .

اصبح الامر الآن اكثر تقدما يا اخي ومن الممكن السيطره علي هذا المرض فلا تتهاون في حق تفسك واذهب الي تلقي علاج نفسي ، فالعلاج النفسي يهدف الي تغير طريقه التفكير والاسلوب في التعامل مع الافكار الوسواسيه و التحكم فيها ، وايضا سوف تتعلم طرقا لمواجهه القلق الزائد و الوسواس .

هناك بديل للعلاج النفسي يسمي بالعلاج التحفيزي المغناطيسي ، وهو اذا لم يفلح العلاج النفسي ، يهدف الي تحفيز الخلايا العصبيه في المخ لتخفيف اعراض الوسواس القهري ، فلا تقلق او تخاف هناك الكثير من الوسائل التي يمكنك اتبعاها حتي تتخلص من تلك الاعراض او تقلل منها علي الاقل ولكن يجب ان تأخذ خطوه للعلاج سريعا  .

نصيحتي لك هي ان تتبع روتين يومي معين حتي تقلل من تلك الاعراض واولها هي ممارسه الرياضه بانتظام حتي تقلل من الخوف و القلق و التوتر كما ان الرياضه تعمل علي اشغال عقلك عن الافكار التي تسير مخاوفك ،، ايضا احصل علي قسط كافي من النوم حتي تتخلص من الأرق والقلق ويقلل من سيطره الافكار الوسواسيه ،، لا تنصاع لتلك الافكار حتي واذا كانت تريحك حتي تتخلص منها بالتدريج .

يا اخي يجب ان تأخذ خطوه جاده تجاه العلاج ، فاولا يجب الذهاب الي الطبيب واخذ العلاج السلوكي و المعرفي و الدوائي ، وكلما كان الامر اسرع كلما كانت نتيجه العلاج افضل ، هناك ايضا بعض الاعشاب الطبيبعه التي تعتبر عنصر مكمل للعلاج مثل نبات حليب الشوك ونبات سانت جونز عنصر الزنك في الاسماك في الاسماك و المؤكلات البحريه و الخضراوات .

اطردي كل تلك الافكار السلبيه التي تسيطر علي عقلك يا اختي ، وابدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا ، فانت لازالت صغيره و الحياه لازالت امامك وبإمكانك تعويض ما فاتك ، ايضا اطردي فكره الانتحار فهي من وسوسه الشيطان حتي تسيري في طريق خاطيء ، وكل ما عليك فعله هو التقرب من الله رغما عن كل تلك الافكار و الذهاب الي طبيب نفسي حتي يعطيكي العلاج المناسب لحالتك .

من الواضح انك انت من شخصيت حالتك يا عزيزتي ، ولم تذهبي الي طبيب كل ذلك الوقت ، فانصحك بان تخبري والدتك ان حالتك اصبحت غير مستقره ولا يجب السكوت عنها اكثر ، ويجب الذهاب الي الطبيب و اجراء بعض الفحوصات و الاختبارات حتي تتأكدي من المرض الذي يواجهك وتأخذي العلاج المناسب له ، فلا تغلقي علي نفسك انت لازالت صغيره ومن حقك ان تتمتعي بحايتك .

كان الله في عونك يا اختي ، ولكن عليك ان لا تستلمي وتواجهي الامر وتذهبي للعلاج ، فقد تحتاجي الي علاج متواصل و يستمر مدي الحياه ، ولكن سوف يكون مفيد لك وسوف يساعدك علي التعامل مع الاعراض ، و مواجهتها و منعها ايضا و السيطره علي مجرايات حياتك ، فلا تتهاوني في حق نفسك واذهبي علي الفور الي الطبيب .

ان الوسواس القهري هو نوع من اضطرابات القلق ,, تتميز بافكار و مخاوف غير منطقيه و تؤدي الي تصرفات قهريه ,, و بالفعل ان معظم الاعراض التي تحدث عنها هي تتمحور في اعراض الوسواس القهري ,, و هناك نوعان للعلاج علاج دوائي وعلاج نفسي ,, و يختلف طبيعه العلاج باختلاف حالتك الصحيه ، فانصحك بالتوجه الي الطبيب النفسي لكي يضع لك العلاج المناسب .

اعلم جيد ان طريقك في التغلب على الوسواس القهر والتفكير الزائد هو بمجرد اعترافك بالمشكلة وإحاطتك بها إذن فأنت على الطريق الصحيح نحو حل هذه المشكلة.. استشير طبيبا نفسيا يساعدك خطوة بخطوة على العلاج النفسي واقرأ أكثر عن هذا الأمر كي تعرف ما هي أسبابه وتبدئي بتلافيها

سيدي العزيز بالطبع يمكنك التخلص من الواسواس القهري ،فانا كنت اعاني من نفس هذه المشكلة  والحمدالله تغلبت على الوسواس القهرس والتفكير الزائد حيث ان عقلي كثير التفكير ما  فعلته هو اقناع نفسي بالسيطرة على الافكار التي تراودني قد الامكان والهاء نفسي باي شيء يعود علي بالفائدة وانا الان الحمد لله في تحسن سيطري على افكارك وتقبلي وضعك

ان التغلب على الوسواس يعتمد عليك يا اخي بالدرجة الاولى فهو لا ينحصر في مدة معينه من وجهة نظري وحاول ان تنشغل بأمور افضل  بانك تمارس الرياضه في احد النوادي ،وان تغير برنامج حياتك ، تمارس نشاطات انت ترغب في ممارستها ، صدقني وقت الفراغ هو العامل الاكبر والمخفر لهذه الواسواس لان يسيطر على حياتك بشكل كامل

ان بقيت على هذا الحال للاسف ستأسر نفسك وستدمر حياتك بسبب هذا الوسواس القهري  والافضل ان لا تجلس لوحدك دائماً الهي نفسك في اشياء كثيرة اقرء الكتب والروايات والقصص القصيرة سلي نفسك اجلس مع الاصدقاء واخرج معاهم ويوم عن يوم راح تتعالج من هذا الوسواس .

ان التغلب على الوسواس القهري يحتاج الى علاج نفسي يتم فيه تعليم المريض من خلال جلسات محددة الطريقة التي يمكنه من خلالها مواجهة مخاوفه، وكيفية السيطرة عليها وعدم تهويل الأحداث وترك التفكير الزائد أو المبالغ فيه بالأمور، هذا العلاج يساهم أيضا في تعديل المفاهيم والأفكار الخاطئة لدى المريض والتي تسبب له الوسواس القهريّ، كل ذلك يتم عبر طبيب أو مختص نفسي والافضل ان تراجعيه با اختي لكي تتمكني من حل الوضع الذي تمرين فيه

ابنتي العزيزه بالفعل ان ما تمرين به هو وسواس قهري وكل الاعراض تدل علي ذلك ، فنصيحتي لك هي ان تتجهي فورا الي الطبيب او الاستشاري النفسي ، ولا  تتكاسلي او تتهاوني اكثر من ذلك ، فالامر كان يجب ان يتم علاجه منذ اول الاعراض ، فاذهبي الي الطبيب وسوف يعطيكي خطه علاج مناسبه تسيري عليها حتي تتحسن حالتك ان شاء الله .