مع كل نفس آخذه اقترب للموت، ساعدوني(2)

قضايا نفسية
animate

انا صاحبت رسالة مع كل نفس أخذه اقترب الي موت  من مشكلة لا يصدقون لانني مراهقا امي تقول إن مشكلتي تكمل في عدم نهوص من سرير ، لا استطيع لان القلق ياخذني كسجينة داخل رأسي و داخلا غرفتي يقولن لي اصدقائي اذهبي الى حفلة أو اي شي لاكن لا يمكنني ابي لا يتركني اخطو من أمام بيتنا ! و اصلا لا اريد ان استمتع في وقت لا تريد ان تكون فيه سعيدا ! و كلعادا دائما الأرق ياخذني بين يديه و يضعني في مطبخ لاكل كل شئ ثم اتلقي انتقاد بسبب وزني ولاكن لست انا من اريد ان اكل صديقتي تقول حاولي عد الخراف لاكن عقلي يمكنه أن يعد مشاكلي في ماضي فقط ولابقي مستيقظا و تلك الحصة التي تعلم فيها أن كل شخص ساعرفه سيأتي يوما ما يموت اليس هاذا قاسي ؟! و انا الان أصبحت كسائحة غير مبالية اين انا انتم مازلتم لا تفهمون ارجوكم اذا لم تستوعبو انا ايضا لا يمكنني ! ( ارجوكم لا تربطو هاذا بتقرب الي الله أو اسلام !) و لاكن شكرا علي كل حال

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تصفي حالة الارق نتيجة القلق ،، والقلق اضطراب يحتاج الى علاج ولكن للمساعدة اولا لا تشربي اي شئ يحتوي على الكافيين قبل النوم ولا تبداي التفكير في مشاكلك قبل النوم او في الماضي اغلقي هذا الباب قبل النوم بنصف ساعة.. الماضي انتهىغير موجود ،، وحتى لو اصابك الارق واحسست بالرغبة في الاكل بعض الطعام يساعد على الحرق اثناء النوم كالموز واللبن الرائق والشوكولاته السوداء واللوز فان اضطررت خذي هذه المأكولات،،واذا اضطررت للتفكير قومي بالتأمل بموضوع واحد تأملي فيه ويكون ايجابيا،، قلة النوم تولد مزيدا من التوتر والقلق وتجعلك عصبية منهارة،، لا تنامي اقل من خمس ساعات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    صديقتى انا مثلك كل افعالى لا تعجب اهلى وكنت امر بظروف نفسيه صعبه وكابه لانى كنت مهتمه بارائهم فى ملبسى او شكلى ولكننى توقفت عن ذلك تماما وشعرت اننى حره فيما احبه واعشقه وافعله وواجهتهم بذلك وانه ليس من حق اى شخص التدخل بحياتى  ولا تفكرى بالموت بل فكرى كيف تستمتعى بالحياه حتى ياتى ميعاد الموت

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تحررى من كل الاراء من حولك ولا تخافى من احد او من تعليقه بل افعلى ما هو مناسب لكى وما ترتاحين له اذا كنتى تحبى القراءه اقرئى كثيرا او كنتى تحبى ممارسه الرياضه مارسى الرياضه التى تحبينها ام وزنك حسب رغبتك اذا كنتى تحبى نفسكى بدينه فهذه نظرتك انتى ثقى بنفسكى ولا تهتمى باراء الاخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى حاولى ان تحبى نفسكى على ماهى كما انتى ولا تحاولى التغيير لارضاء الاخرين او والدتك لان عندما تحبين نفسكى تحبين الحياه والخروج والحفلات والطعام ولا تكونى مجرد انسانه كل من حولكى يضع رايه وبصمته على شخصيتك حاولى ان تهتمى بما تحبيه حتى لو كان مرفوض ممن حولكى فلا تبالى نصيحه لكى حبى نفسكى بعيوبك وبمميزاتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الانسان هو سر سعادته يجب ان تكون لديكي عزيمة أكبر على تجاوز كل هذه العواقب من خلال الحلم ضعي اهدافي واسعي ورائها الشغف الذي ستشعري به عند الغرق في الحلم هو ما سيجعلك تتجاوزي كل هذا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي مبالية لو انك غير مبالية ما كنتي ارسلتي قصتك وهذا الشئ الجيد في الامر حبيبتي في هذا السن الصغير يفرض علينا الاهل الكثير من التحكمات التي لا نعرف اصلها ولا نعرف السبب منها ولكننا نحاول التكيف حتى لا نصاب بالاكتئاب الذي انتي على اعتاب الغرق فيه، حاولي أن تجدي أشياء في المنزل تسعدك كالقراءة والهويات اليدوية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب ان تتحدثي مع امك هذا هو افضل حل لكي لأنها قادرة للتواصل مع ابوك بشكل افضل حتى لا يظل يحبسك بهذا الشكل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي لستي سجينة القلق انتي سجينة والدك تعامل اوبك معك هو السبب في كل هذه المشكلات يجب ان تطلبي منه بعض المساحة الشخصية حتى لا تظلي حبيسة المنزل بهذا الشكل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بعيدا عن أي تفكير ديني في الأمر مشكلتك يا حبيبتي هي تحكمت والدك والخوف منه أن تفعلي أي شئ لذلك هذه هي مشكلتك الاساسية التي تحتاجين إلى حلها للخروج من هذه الازمة أنتي تحتاجين إلى بعض الحرية والانطلاق هذه ببساطة هي حل مشكلتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟